Kesihatan

Berapa lamakah masa proses penyesuaian untuk gelas baru?

Sekiranya anda merasa pening setelah bertukar menjadi cermin mata baru, anda tidak keseorangan. Kacamata baru yang pusing adalah perkara biasa, hanya perlu beberapa hari untuk menyesuaikan diri. Proses penyesuaian cermin mata baru kadangkala membuat pengguna merasa pening. Sekiranya tidak hilang selepas beberapa hari, berjumpa dengan doktor utama anda apabila gejala lain seperti mual muncul.

Sebab mengapa cermin mata baru membuat anda pening

Secara berkala, setiap orang disarankan agar diperiksa oleh doktor. Pengguna cermin mata juga perlu melakukan ini untuk mengetahui keadaan semasa mengikut cermin mata yang mereka pakai. Namun, jika cermin mata baru membuat anda pening, beberapa penyebabnya adalah:

1. Otot tegang

Otot yang mempengaruhi proses menyesuaikan diri dengan gelas baru adalah otot yang mengatur iris dan murid. Otot ini disebut otot ciliary, yang berfungsi seperti diafragma pada kamera untuk menyesuaikan fokus objek. Semasa menyesuaikan diri dengan cermin mata baru, sudah pasti otot ciliary akan berfungsi sedikit lebih lama sehingga akhirnya anda selesa dengan ukuran gelas baru anda. Keadaan ini boleh mencetuskan ketegangan otot mata yang menyebabkan sakit kepala. Individu yang memakai cermin mata untuk kali pertama lebih cenderung kepada perkara ini. Selain itu, orang yang mempunyai preskripsi lensa kaca mata yang berbeza juga dapat mengalaminya.

2. Menggunakan lensa dengan pelbagai titik fokus

Kadang kala, menyesuaikan diri dengan lensa dengan dua atau tiga titik fokus (bifocal dan trifocal) boleh menjadi lebih mencabar. Jenis lensa ini diberikan kepada individu yang mengalami lebih daripada satu masalah, seperti rabun jauh dan rabun jauh pada masa yang sama. Ini bermaksud bahawa pengguna cermin mata jenis ini mesti melihat titik fokus yang betul supaya penglihatannya lebih jelas. Secara amnya, bahagian bawah lensa digunakan untuk melihat dari dekat, sementara bahagian atas digunakan untuk melihat dari jauh. Adalah wajar untuk merasa sakit kepala ketika menyesuaikan diri dengan cermin mata jenis ini.

3. Rangka cermin mata tidak betul

Kadang-kadang penyesuaian cermin mata baru tidak lancar, bukan kerana lensa, tetapi bingkai cermin mata. Sama ada tidak sesuai di hidung, menekan telinga, dan lain-lain. Keadaan ini boleh menyebabkan sakit kepala. Untuk itu, pastikan cermin mata baru sentiasa disesuaikan dengan bentuk wajah oleh pakar. Ini penting untuk membantu memilih cermin mata dengan jarak yang betul dari murid. Sekiranya cermin mata terasa tidak selesa atau meninggalkan bekas di hidung, jangan ragu untuk menyesuaikannya semula. Lebih-lebih lagi, cermin mata dipakai selama berjam-jam sehari.

4. Resep yang salah untuk cermin mata

Walaupun setelah melalui proses pemeriksaan, masih ada kemungkinan menetapkan kesalahan. Doktor mungkin mengukur jarak pupil dengan tidak betul. Sekiranya ini berlaku, otot mata harus bekerja lebih keras. Sekiranya sakit kepala dari gelas baru tidak hilang setelah beberapa hari, periksa lagi. Pakar oftalmologi akan mengetahui sama ada terdapat kesilapan dari pemeriksaan sebelumnya. [[Artikel berkaitan]]

Cara melancarkan penyesuaian cermin mata baru

Memakai cermin mata baru tentunya bertujuan untuk memudahkan penglihatan dan memastikan keadaan mata difasilitasi melalui cermin mata. Untuk menjadikan proses menyesuaikan gelas baru lebih lancar, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan:
  • Jangan memakai cermin mata lama

Walaupun cermin mata baru membuat anda pening, jangan cuba memakai cermin mata lama lagi. Ini hanya akan menjadikan sakit kepala lebih lama. Mata memerlukan masa untuk menyesuaikan diri dengan resep baru. Cara terbaik untuk mempercepat proses penyesuaian ini adalah dengan memakai cermin mata baru sekerap sebelumnya
  • Rehatkan mata anda

Sama seperti otot badan yang lain, otot mata juga memerlukan rehat. Untuk itu, secara berkala setiap 15 minit cuba menanggalkan cermin mata anda dan menutup mata anda. Latihan ini dapat membantu melegakan sakit kepala. Selain itu, pek ais di kawasan mata juga dapat membantu melegakan ketidakselesaan.
  • Pilih lensa anti-pantulan

Bukan hanya posisi duduk yang betul jika seharian bekerja di depan komputer, ia juga penting untuk melindungi mata dengan menggunakan lensa anti-pantulan. Ini akan membantu mengurangkan silau dari monitor sehingga otot mata tidak merasa tertekan. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Secara amnya, diperlukan beberapa hari untuk membiasakan diri dengan cermin mata baru. Adalah normal untuk merasa pening ketika beralih dari kacamata lama ke yang baru, terutama bagi penghidap migrain. Untuk perbincangan lebih lanjut mengenai penyesuaian cermin mata baru dan apabila ia dianggap tidak wajar, tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play.