Muka bengkak boleh berlaku kerana pelbagai perkara, seperti alergi, menangis terlalu banyak, penyakit tertentu, hingga kecederaan. Jadi, cara membuangnya boleh berbeza. Cara mengempiskan wajah yang bengkak boleh dilakukan sendiri di rumah. Tetapi ada juga yang memerlukan bantuan perubatan dari doktor. Berikut adalah penjelasan yang lebih lengkap untuk anda.
Cara menghilangkan bengkak pada wajah
Cara yang betul untuk menghilangkan bengkak pada wajah mengikut penyebabnya termasuk:
Kompres ais dapat membantu mengempiskan wajah yang bengkak
1. Kompres ais
Menggunakan ais adalah kaedah yang paling biasa untuk menghilangkan bengkak pada wajah. Langkah ini dapat diterapkan pada keadaan wajah yang bengkak akibat kecederaan, kurang tidur, alergi, salah makan. Untuk melakukan ini, yang harus anda lakukan hanyalah membasahi tuala lembut dengan air ais, kemudian sapukan pada wajah yang bengkak. Langkah ini dapat diulang beberapa kali sehingga pembengkakan dikurangkan.
2. Kompres panas
Kompres yang hangat juga dapat melegakan wajah yang bengkak. Suhu hangat yang melanda kulit akan membantu melancarkan peredaran cecair di dalam badan. Namun, anda perlu berhati-hati agar tidak menggunakan kompres yang terlalu panas.
3. Minum banyak air
Apabila mengalami dehidrasi, sel-sel badan akan cuba mengambil sebanyak mungkin cecair dari tisu dan menyimpannya. Ini boleh menyebabkan wajah kelihatan bengkak. Dengan meminum banyak air, keperluan cairan dalam tubuh akan dipenuhi dan sel-sel yang menyimpan air akan melepaskan simpanan ini dan pembengkakan akan reda.
Muka yang bengkak dapat melegakan dengan kompres timun
4. Kompres dengan timun
Muka bengkak juga dapat dikurangkan dengan kompres timun yang sejuk. Untuk membuat kompres, potong timun menjadi kepingan nipis yang telah disejukkan di dalam peti sejuk dan kemudian tampalkannya di kawasan muka yang bengkak.
5. Kompres dengan beg teh
Salah satu cara untuk menghilangkan bengkak pada wajah secara semula jadi adalah dengan menggunakan beg teh. Namun, tidak semua teh boleh digunakan untuk kaedah ini. Sebaliknya, pilih teh yang mengandungi sejumlah besar kafein seperti teh hitam atau teh oolong. Untuk melakukan ini, hanya bancuh beg teh dengan air suam dan kemudian biarkan beg teh sejuk hingga suhu bilik. Selepas itu, tekan beg teh di kawasan muka yang bengkak. Kafein dalam teh akan membantu mengecilkan saluran darah sehingga pembengkakan di muka berkurang.
Baca Juga: Rawat Mata Stye Secara Semula Jadi dengan Kompres Beg Teh6. Kurangkan pengambilan garam
Makan terlalu banyak garam adalah salah satu penyebab bengkak wajah yang paling biasa, terutamanya jika anda sering makan makanan dengan garam tinggi seperti mi segera pada waktu malam. Kandungan garam yang tinggi dalam makanan dapat membuat tubuh mengumpulkan lebihan cairan kerana natrium dalam garam menahan air. Ini menjadikan wajah dan bahagian badan yang lain kelihatan bengkak.
Makan buah-buahan dan sayur-sayuran boleh menjadi cara mengempiskan wajah yang bengkak
7. Makan makanan yang sihat
Bengkak di muka juga dapat menunjukkan keradangan yang mencetuskan penyakit. Nasib baik, ada makanan yang dapat membantu mengurangkan keradangan, seperti:
- Buah
- Sayur-sayuran
- Teh hijau
- Halia
- Kunyit
- Coklat
Anda boleh mengambil makanan ini sebagai cara semula jadi untuk mengempiskan wajah yang bengkak.
8. Antihistamin
Sekiranya wajah bengkak disebabkan oleh reaksi alahan ringan, maka anda boleh mengambil antihistamin untuk melegakannya. Walau bagaimanapun, jika reaksi alergi yang muncul disertai dengan gejala lain seperti pembengkakan mulut dan tekak dan sesak nafas, segera dapatkan rawatan perubatan. Kerana keadaan ini boleh menimbulkan ancaman serius terhadap kesihatan.
9. Ubat anti-radang
Ubat anti-radang atau anti-radang seperti NSAID dapat membantu mengurangkan pembengkakan pada wajah. Ubat ini juga pada masa yang sama dapat mengurangkan kesakitan yang mungkin timbul akibat keadaan ini.
10. Ubat antibiotik
Sekiranya wajah anda yang bengkak disebabkan oleh jangkitan bakteria seperti actinomycosis, selulitis, sinusitis, atau rongga, doktor anda boleh menetapkan antibiotik untuk melegakannya. Ubat antibiotik hanya boleh didapati melalui preskripsi doktor. Jenis antibiotik juga sangat pelbagai, jadi ia mesti disesuaikan dengan bakteria yang menyebabkannya.
Bilakah wajah yang bengkak harus segera berjumpa doktor?
Dalam beberapa keadaan, wajah yang bengkak adalah tanda masalah kesihatan yang serius. Sekiranya bengkak disebabkan oleh alergi, maka anda harus segera berjumpa doktor sebelum reaksi alergi yang lebih teruk berlaku. Sekiranya tidak dirawat, reaksi alergi atau anafilaksis boleh berlaku dan menjadi kejutan anafilaksis yang mengancam nyawa. Gejala kejutan anafilaksis yang perlu anda perhatikan adalah:
- Mulut dan tekak bengkak
- Susah bernafas
- Kesukaran menelan
- Tompok-tompok merah pada kulit
- pusing
- Batuk
- Bunyi nafas
- Ruam gatal
- Pening
- Hidung tersumbat
- Denyutan jantung tidak teratur
- Artikulasi pertuturan yang tidak jelas
Sekiranya wajah anda yang bengkak disertai dengan gejala di atas, segera pergi ke klinik atau jabatan kecemasan terdekat. [[berkaitan-artikel]] Muka bengkak boleh menjengkelkan. Tetapi lebih berbahaya daripada itu, keadaan ini dapat menunjukkan masalah kesihatan tertentu. Sekiranya anda masih ingin mengetahui lebih lanjut mengenai wajah bengkak yang anda alami, jangan ragu untuk berjumpa doktor secara langsung.
Kompres ais dapat membantu mengempiskan wajah yang bengkak 
Muka yang bengkak dapat melegakan dengan kompres timun 
Makan buah-buahan dan sayur-sayuran boleh menjadi cara mengempiskan wajah yang bengkak 
