Buli adalah masalah global. Di satu pihak, tingkah laku memalukan ini membuat pihak berkuasa memperketat peraturan terhadap pelaku. Tetapi sebaliknya, buli telah dilihat sebagai fasa normal yang sepertinya harus dilalui ketika membesar sebagai remaja dan dewasa. Kadang-kadang kita lupa, bahawa kesan buli sangat mempengaruhi masa depan seseorang. Kesan buli dalam jangka pendek dapat dilihat dengan jelas. Terutama jika buli itu berlaku secara fizikal. Lebam dan pendarahan dapat dilihat dengan segera dan menjadi senjata penggerak untuk membuat pelaku meminta maaf. Tetapi bagaimana dengan mental? Menangis setelah menjadi mangsa buli hanyalah keadaan sementara. Puluhan atau puluhan tahun kemudian, luka mental itu sukar disembuhkan. Keadaan ini bukan lagu-lagu pengganggu yang samar, tetapi berdasarkan hasil penyelidikan yang sah. Baik dalam jangka pendek dan jangka panjang, kesan buli perlu diketahui oleh semua orang, terutama anak-anak, ibu bapa, dan guru.
Kesan buli dalam jangka pendek
Kesan buli yang paling mudah dikenali adalah kesan yang muncul dalam jangka pendek. Sebagai mangsa, kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak dapat mengalami perkara-perkara di bawah ini sebagai akibat dari buli oleh orang di persekitaran mereka.
1. Masalah psikologi
Mangsa buli sering menunjukkan gejala masalah psikologi, bahkan setelah kejadian buli itu berlaku. Keadaan yang paling biasa adalah gangguan kemurungan dan kegelisahan. Di samping itu, kesan buli juga boleh menyebabkan gejala psikosomatik, iaitu masalah psikologi yang mencetuskan gangguan dalam kesihatan fizikal. Ini berlaku bukan hanya untuk orang dewasa, tetapi juga untuk kanak-kanak. Contohnya, apabila tiba masanya untuk bersekolah, kanak-kanak itu akan merasa sakit perutnya dan sakit kepala, walaupun secara fizikalnya tidak ada yang salah. Ini dikenali sebagai gejala psikosomatik.
2. Gangguan tidur
Kesan negatif dari buli yang juga dapat dilihat dengan jelas adalah gangguan tidur. Mangsa buli sering merasa sukar untuk tidur nyenyak. Walaupun anda boleh tidur, tidak jarang masa itu dihiasi dengan mimpi buruk.
3. Pemikiran bunuh diri
Kesan buli terhadap yang satu ini, bukan sahaja dapat mendekati minda orang dewasa. Mangsa buli kanak-kanak dan remaja yang berusia buli juga berisiko mengalami pemikiran untuk mengakhiri hidup mereka. Tidak jarang ada laporan mengenai kejadian kanak-kanak berusia sekolah yang mati akibat bunuh diri setelah dibuli oleh rakan sebaya mereka. Inilah bahaya buli yang harus disedari oleh ibu bapa.
4. Tidak dapat berbaur dengan orang sekeliling
Kanak-kanak dan orang dewasa yang mengalami buli secara tidak langsung diletakkan dalam status sosial yang lebih rendah daripada rakan sebaya mereka. Ini membuat mangsa yang dibuli sering merasa kesepian, diabaikan, dan menyebabkan penurunan keyakinan diri.
5. Gangguan prestasi
Kesan daripada buli yang lain, iaitu kanak-kanak cenderung menghadapi kesukaran untuk mencapai pencapaian pembelajaran. Mereka akan sukar menumpukan perhatian di kelas, sering tidak bersekolah, dan tidak termasuk dalam aktiviti di sekolah.
Kesan buli jangka panjang
Kesan buli sering dirasakan oleh mangsa, bahkan beberapa dekad setelah kejadian itu berlaku. Kesan buli jangka panjang jarang dilihat, tetapi inilah yang membuat mangsa merasa lebih terseksa. Penyelidik di UK melakukan penyelidikan mengenai kesan buli sehingga 40 tahun selepas ia berlaku. Akibatnya, terdapat beberapa kesan jangka panjang yang dirasakan oleh mangsa, seperti yang berikut:
- Keadaan kesihatan pembuli, yang kini berusia 50 tahun, cenderung buruk dari segi mental dan fizikal.
- Fungsi kognitif mereka juga lebih rendah daripada rakan sebaya mereka yang tidak pernah dibuli.
- Kualiti hidup dan tahap kepuasan hidup mangsa yang dibuli juga cenderung lebih rendah daripada rakan sebaya mereka yang tidak pernah mengalami buli.
Kesan buli juga tidak selalu dapat diramalkan. Kanak-kanak yang menjadi mangsa buli mungkin tidak menunjukkan tanda-tanda terganggu dengan perlakuan ini. Tetapi di kemudian hari, kanak-kanak ini berisiko lebih tinggi mengalami gangguan mental yang tertekan dan menerima rawatan psikiatri. Bukti lain mengenai akibat buli jangka panjang juga dikemukakan oleh hasil kajian terhadap 1.420 kanak-kanak berusia 9-16 tahun yang pernah menjadi mangsa buli. Pakar memeriksa keadaan mental mereka selama 4-6 kali dalam jangka masa beberapa tahun. Akibatnya, kanak-kanak yang mengalami buli lebih cenderung mengalami pelbagai jenis gangguan kecemasan dan gangguan panik. Selain itu, trauma yang disebabkan oleh buli yang diterima semasa kecil juga dapat mengubah struktur otak di kemudian hari, dan akan mempengaruhi kemampuan untuk membuat keputusan yang tepat. Akhirnya, kanak-kanak yang pernah dibuli semasa kecil cenderung mengalami kesukaran untuk bersosial ketika mereka dewasa, kerana:
- Lebih sukar untuk mendapatkan pekerjaan atau mengekalkan pekerjaan yang anda ada
- Sukar untuk menumpukan perhatian pada satu perkara
- Kesukaran berinteraksi secara sosial dengan orang lain
- Cenderung lebih mudah diserang penyakit
[[Artikel berkaitan]]
Catatan dari SehatQ
Kesan buli dapat dirasakan begitu dan beberapa dekad selepas itu. Kesan jangka pendek yang dirasakan termasuk gangguan psikologi seperti kemurungan dan gangguan kecemasan, gangguan tidur, hingga penurunan prestasi di sekolah dan di tempat kerja. Sementara itu, dalam jangka masa panjang, kanak-kanak yang diganggu pada masa lalu cenderung sukar mendapatkan pekerjaan, tidak dapat berinteraksi secara sosial, dan lebih cenderung kepada gangguan psikologi dan cenderung memerlukan bantuan psikiatri lebih kerap. Sekiranya anda atau anak anda menjadi mangsa buli, jangan takut mengambil langkah yang diperlukan untuk merasa lebih baik. Sesi terapi dengan ahli psikologi atau psikiatri boleh menjadi langkah pertama untuk meningkatkan kualiti hidup akibat buli. Sekiranya anda ingin bertanya lebih lanjut mengenai kesihatan anak-anak,
tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di
App Store dan Google Play .
