Muntah adalah cara tubuh membuang bahan berbahaya dari usus. Muntah adalah gejala yang mendasari dan ada banyak kemungkinan penyebabnya. Dalam beberapa kes, muntah hilang tanpa rawatan perubatan. Tetapi ada juga muntah yang menunjukkan keadaan perubatan yang serius. Jadi, apa petua selepas muntah sehingga pencernaan, tekak, dan mulut melegakan lagi?
Petua selepas muntah
Muntah tentu meninggalkan rasa tidak sedap di mulut. Perkara pertama yang boleh anda lakukan ialah bilas mulut anda dengan air untuk membuang sisa makanan yang mungkin tersisa di mulut semasa anda muntah. Selepas itu, terdapat pelbagai langkah yang dapat anda lakukan untuk membantu anda merasa lebih baik, iaitu:
- Kekal hidrat . Sekiranya anda sukar minum dan terus muntah, lebih baik minum sedikit air untuk mengelakkan dehidrasi.
- Makan makanan dengan rasa hambar . Selepas muntah dan mengalami loya, anda harus terus makan makanan ringan yang mudah dicerna. Anda boleh makan roti bakar, nasi, kentang tumbuk dan pisang. Pilih makanan yang rasanya hambar sehingga tidak mencetuskan rasa mual.
- Elakkan makanan yang boleh menyebabkan mual dan muntah . Contoh makanan yang harus dielakkan termasuk: makanan berlemak atau berminyak, makanan pedas, makanan manis.
- Elakkan bau yang kuat . Bau yang kuat boleh mencetuskan loya dan muntah, jadi cubalah mengelakkan bau busuk yang menyengat hidung anda. Sebilangan orang merasa selesa menyedut aroma minyak kayu putih setelah muntah. Tetapi jika anda adalah salah seorang yang tidak menyukai baunya, anda tidak perlu menggunakan minyak kayu putih atau minyak lain yang mempunyai aroma yang kuat.
- Makan bahagian kecil tetapi kerap . Daripada makan tiga makanan besar, lebih baik makan makanan kecil tetapi kerap agar makanan lebih mudah dicerna.
Punca muntah
Banyak penyebab muntah sebenarnya tidak perlu dibimbangkan, seperti makan dan minum terlalu banyak dan minum alkohol. Muntah itu sendiri bukan penyakit, muntah adalah gejala keadaan perubatan yang lain. Beberapa syarat ini termasuk:
- Keracunan makanan
- Senak
- Jangkitan yang berkaitan dengan bakteria dan virus
- Penyakit bergerak ataumabuk
- Sakit pagi kerana mengandung
- Sakit kepala
- Pengambilan dadah
- Anestesia
- Kemoterapi
- Penyakit Crohn
Adakah muntah berbahaya?
Biasanya muntah tidak berbahaya, tetapi boleh menjadi tanda penyakit yang lebih serius. Beberapa contoh keadaan serius yang boleh menyebabkan mual dan muntah adalah gegar otak, meningitis (jangkitan lapisan otak), penyumbatan usus, usus buntu, dan tumor otak. Selain itu, dehidrasi juga boleh menyebabkan muntah. Orang dewasa mempunyai risiko yang lebih rendah untuk mengalami dehidrasi kerana mereka biasanya dapat mengesan gejala. Contohnya, peningkatan dahaga dan bibir kering. Walau bagaimanapun, kanak-kanak berisiko lebih besar mengalami dehidrasi, terutama jika mereka mengalami cirit-birit. Ini kerana kanak-kanak kecil tidak dapat menyampaikan gejala dehidrasi. Sekiranya ibu bapa melihat anak-anak dengan tanda-tanda: bibir dan mulut kering, mata cekung, dan peningkatan pernafasan dan denyutan nadi, ini bermakna mereka mengalami dehidrasi. Semasa pada bayi, ciri-ciri dehidrasi dalam bentuk penurunan frekuensi buang air kecil dan fontanel yang tenggelam. Muntah berulang pada wanita hamil juga boleh menyebabkan keadaan serius yang disebut hyperemesis gravidarum, yang merupakan keadaan ketidakseimbangan cecair dan mineral yang boleh membahayakan bayi. Dalam kes yang jarang berlaku, muntah berlebihan juga dapat merobek lapisan esofagus, yang dikenal sebagai air mata Mallory-Weiss. Sekiranya esofagus pecah, ini disebut sindrom Boerhaave dan merupakan keadaan kecemasan perubatan.
Bilakah anda harus menghubungi doktor?
Kadang kala, muntah boleh menunjukkan masalah kesihatan yang serius. Hubungi doktor anda dengan segera sekiranya anda muntah disertai dengan salah satu daripada keadaan berikut:
- Muntah yang teruk atau kerap berlaku selama 1-2 hari
- Ketidakupayaan menahan cecair
- Menunjukkan tanda-tanda dehidrasi yang serius, seperti degupan jantung yang cepat, mata yang tenggelam, kekeliruan, atau kekerapan buang air kecil yang berkurang atau tidak
- Penurunan berat badan secara tiba-tiba dan tidak dapat dijelaskan
- Muntah hempedu hijau, yang menunjukkan penyumbatan pada usus
Anda juga harus mendapatkan rawatan perubatan kecemasan dengan segera sekiranya anda mengalami salah satu daripada keadaan berikut:
- Sakit perut tiba-tiba dan teruk
- Sakit dada
- Sakit kepala yang teruk tidak seperti sebelumnya
- Demam dan leher kaku
- Muntah darah atau bahan yang menyerupai kopi
- Kemungkinan menelan racun atau bahan toksik lain
Untuk membincangkan lebih lanjut mengenai petua selepas muntah, tanyakan terus kepada doktor mengenai aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play.
