Necrophobia adalah jenis fobia tertentu dari objek yang berkaitan dengan kematian. Artinya, sangat mungkin orang yang mengalami keadaan ini takut akan benda-benda yang berkaitan dengan kematian seperti batu nisan, keranda, atau kubur. Kata nekrofobia berasal dari bahasa Yunani, “nekros” bermaksud mayat dan “fobos” bermaksud ketakutan. Termasuk dalam fobia tertentu, adalah mungkin bagi orang yang mengalaminya merasa terlalu takut walaupun tidak masuk akal.
Punca nekrofobia
Tidak diketahui dengan tepat apa yang menyebabkan nekrophobia. Walau bagaimanapun, dipercayai bahawa faktor genetik, kejadian traumatik, dan bahkan budaya memainkan peranan dalam munculnya ketakutan ini. Sebut saja budaya yang percaya bahawa semangat orang-orang yang telah meninggalkan dunia dapat kembali dan menghantui mereka yang masih hidup. Kepercayaan ini boleh menjadi pencetus seseorang yang menghidap nekrofobia. Di samping itu, pengalaman traumatik seperti ditinggalkan oleh orang yang dekat dengan mereka juga boleh menimbulkan ketakutan mereka sendiri mengenai perkara-perkara di sekitar kematian. Situasi yang berkait rapat dengan nekrophobia seperti melihat kematian, menghadiri pengebumian, hubungan langsung dengan mayat, bahkan melihat gambar mayat di media. Menurut The Anxiety Disorders Association of America, fobia khusus ini adalah gabungan faktor genetik, biologi, psikologi, dan persekitaran.
Gejala nekrofobia
Kebimbangan timbul. Sama dengan jenis fobia tertentu seperti hantu, begitu juga dengan gejala nekrofobia. Walaupun mereka tahu bahawa objek yang mereka takuti sebenarnya tidak mengancam, masih ada rasa takut yang hebat ketika mereka melihat, menyentuh, dan bahkan memikirkan perkara-perkara di sekitar kematian. Semasa mengalaminya, gejala seperti:
- Pening
- Sesak nafas
- Denyutan jantung yang cepat
- Mulut kering
- Bergegar
- Mual
- Rasa gelisah
- Rasa takut
- Peluh sejuk
- Sukar untuk membezakan antara realiti dan tidak
- Takut mati
Dalam beberapa kes, reaksi ketakutan boleh menjadi sangat teruk sehingga anda mengalami serangan kecemasan. Ciri-cirinya adalah degupan jantung yang cepat, sukar bernafas, gemetar, merasa tersedak, menggigil, dan bahkan kehilangan kawalan pada masa yang sama. Oleh kerana reaksi ini sangat tidak selesa, orang yang menghidap nekrophobia akan cuba mengelakkan pencetus sebanyak mungkin. Mereka tidak teragak-agak untuk membelokkan jalan lebih jauh untuk mengelakkan melewati kuburan.
Cara merawat nekrofobia
Fobia yang teruk boleh membuat seseorang mati Ketakutan akan kubur atau perkara-perkara di sekitar kematian adalah perkara semula jadi, banyak yang merasakan ini. Walau bagaimanapun, ia berbeza dengan nekrophobia. Bukan sahaja merasa tidak selesa, orang yang berada dalam keadaan ini dapat bertindak balas yang luar biasa ketika berhadapan dengan sumber kengerian tersebut. Sekiranya sangat teruk, sangat mungkin kehidupan seharian terganggu. Bermula dari berhenti secara sosial, merasa tertekan, terlalu cemas, bahkan mengubati diri sendiri dengan mengalami pengambilan alkohol yang berlebihan. Oleh itu, orang yang merasakan mereka mengalami gejala nekrofobia harus berjumpa pakar. Untuk didiagnosis mempunyai fobia tertentu, ada gejala yang mesti dialami seperti:
- Ketakutan atau kegelisahan yang melampau mengenai objek di sekitar kematian
- Objek fobia dengan cepat menimbulkan reaksi ketakutan
- Rasa takut tidak seimbang dengan objek yang ada
- Rasa tertekan jika terpaksa berinteraksi atau dekat dengan objek ketakutan
- Tekanan memberi kesan kepada kehidupan seharian
- Gejala bertahan lebih lama daripada 6 bulan
Semasa pemeriksaan, doktor akan bertanya apa jenis gejala yang anda miliki dan berapa lama perkara ini berlaku. Di samping itu, doktor juga akan bertanya mengenai apa-apa perkara yang pernah dialami, seperti kejadian traumatik yang boleh mencetuskan nekrophobia. Semasa pemeriksaan, anda juga harus memberitahu sama ada anda mengambil ubat atau makanan tambahan tertentu. Rawatan untuk nekrofobia tidak spesifik, tetapi biasanya serupa dengan rawatan untuk fobia lain, seperti:
- Terapi tingkah laku kognitif
- Terapi pendedahan
- Pengambilan dadah
- Teknik relaksasi
Di samping itu, ia juga dapat diberi pendedahan secara sistematik terhadap perkara yang ditakuti secara beransur-ansur. Oleh itu, diharapkan ketakutan ini dapat dihadapi dengan lebih tenang dan realistik. [[Artikel berkaitan]]
Catatan dari SehatQ
Sudah tentu mustahil untuk menghilangkan semua perkara yang mencetuskan ketakutan terhadap nekrophobia. Rawatan lebih awal diberikan, semakin serius dalam kehidupan seseorang. Untuk perbincangan lebih lanjut mengenai nekrofobia dan jenis fobia tertentu yang serupa,
tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di
App Store dan Google Play.
Kebimbangan timbul. Sama dengan jenis fobia tertentu seperti hantu, begitu juga dengan gejala nekrofobia. Walaupun mereka tahu bahawa objek yang mereka takuti sebenarnya tidak mengancam, masih ada rasa takut yang hebat ketika mereka melihat, menyentuh, dan bahkan memikirkan perkara-perkara di sekitar kematian. Semasa mengalaminya, gejala seperti: 
Fobia yang teruk boleh membuat seseorang mati Ketakutan akan kubur atau perkara-perkara di sekitar kematian adalah perkara semula jadi, banyak yang merasakan ini. Walau bagaimanapun, ia berbeza dengan nekrophobia. Bukan sahaja merasa tidak selesa, orang yang berada dalam keadaan ini dapat bertindak balas yang luar biasa ketika berhadapan dengan sumber kengerian tersebut. Sekiranya sangat teruk, sangat mungkin kehidupan seharian terganggu. Bermula dari berhenti secara sosial, merasa tertekan, terlalu cemas, bahkan mengubati diri sendiri dengan mengalami pengambilan alkohol yang berlebihan. Oleh itu, orang yang merasakan mereka mengalami gejala nekrofobia harus berjumpa pakar. Untuk didiagnosis mempunyai fobia tertentu, ada gejala yang mesti dialami seperti: 
