Semasa wabak ini, banyak orang memilih untuk mengasingkan diri di rumah. Langkah ini diambil untuk membantu mencegah dan menghentikan penyebaran virus korona. Berlainan dengan orang di negara lain yang baru mula mengasingkan diri semasa wabak, fenomena menarik diri dari persekitaran sosial telah berlaku di Jepun selama beberapa dekad. Fenomena ini dikenali sebagai hikikomori.
Apa itu hikikomori?
Hikikomori adalah fenomena sosial yang berlaku di Jepun, di mana kebanyakan orang dengan kategori usia remaja dan dewasa muda hampir tidak mempunyai hubungan sosial sama sekali, kecuali dengan ahli keluarga mereka. Fenomena ini dicirikan oleh pengasingan pelaku yang melampau dari persekitaran sosial. Terdapat sejumlah faktor yang dianggap sebagai penyebab fenomena ini, termasuk globalisasi, penggunaan media sosial, dan perkembangan teknologi. Hikikomori pada mulanya berlaku di Jepun pada akhir 90-an. Kajian terbaru mengatakan fenomena ini telah merebak ke negara lain seperti Korea Selatan, Hong Kong, Itali, Oman, Maghribi, Amerika Syarikat, India, Finland, hingga ke Perancis.
Adakah benar hikikomori adalah gangguan kesihatan mental?
Selama ini, banyak orang mengaitkan hikikomori dengan gangguan kesihatan mental. Sebenarnya, pengeluaran yang dilakukan oleh pelaku sering kali tidak selalu berkaitan dengan gangguan kesihatan mental di dalamnya. Menurut sebuah kajian, dinyatakan bahawa hikikomori boleh dipicu oleh gangguan jiwa. Walau bagaimanapun, fenomena ini juga boleh muncul sebagai bentuk sindrom terikat budaya (
sindrom terikat budaya ).
Kesan berbahaya hikikomori pada kesihatan mental
Hikikomori boleh muncul tanpa kaitan dengan gangguan kesihatan mental. Walaupun begitu, tidak mustahil fenomena ini boleh mempengaruhi kesihatan mental para pelaku. Kesan negatif pengasingan yang melampau, seperti hikikomori, terhadap kesihatan mental adalah bahawa ia mencetuskan kemunculan keadaan seperti:
- Kemurungan
- Demensia
- Skizofrenia
- Risau
- Penyakit Alzheimer
- Keinginan untuk membunuh diri
Tidak hanya mempengaruhi kesihatan mental, sejumlah kajian juga menghubungkan kesepian dan pengasingan dengan penyakit jantung. Di samping itu, kedua-dua keadaan diketahui dapat meningkatkan risiko kegemukan dan barah payudara.
Bagaimana menangani hikikomori?
Hikikomori boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan jika ia bertahan lama dan tidak dirawat. Beberapa tindakan yang dapat diambil untuk membantu mengatasi keadaan ini, termasuk:
Pelaku Hikikomori lebih suka bersendirian dan mengurung diri di rumah mereka. Oleh itu, sokongan keluarga diperlukan untuk membantu pelaku keluar dari fenomena ini. Sekiranya ahli keluarga anda menunjukkan tanda-tanda menarik diri dari kalangan sosial, bantu dengan mendengarkan masalah mereka tanpa menghakimi. Dari sana, anda dapat mengetahui apa yang menyebabkan mereka mengasingkan diri. Ketika mereka mulai terbuka, beri mereka dorongan lembut agar mereka dapat berunding dengan pakar.
Berunding dengan pakar bertujuan untuk mengetahui punca pelaku melakukan hikikomori. Setelah mengetahui apa keadaan yang mendasari, seorang psikologi atau psikiatri dapat memberikan terapi untuk membantu menghilangkan tingkah laku pengasingan diri. [[Artikel berkaitan]]
Catatan dari SehatQ
Hikikomori adalah fenomena di mana pelaku memilih untuk mengasingkan diri dan menarik diri dari persekitaran sosial. Keadaan ini boleh dipicu oleh gangguan kesihatan mental, tetapi juga boleh muncul sebagai bentuk
budaya sindrom. Sekiranya tidak dirawat dengan segera, fenomena ini boleh memberi kesan negatif terhadap kesihatan fizikal dan mental. Hikikomori dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, obesiti, barah payudara, kemurungan, demensia, skizofrenia, dan ideasi bunuh diri. Untuk membincangkan lebih lanjut mengenai keadaan ini dan bagaimana mengatasinya, tanyakan terus kepada doktor anda mengenai aplikasi kesihatan SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play.
