memori pseudo atau
ingatan palsu adalah sekumpulan perkara yang terasa nyata dalam fikiran, tetapi sebahagian atau keseluruhannya buatan. Menariknya, orang yang mengalami memori pseudo ini dapat merasa yakin. Secara umum, fenomena ini tidak begitu berpengaruh dalam kehidupan. Namun, keadaan boleh menjadi lebih rumit apabila kenangan yang sebenarnya tidak berlaku itu melibatkan orang lain. Contohnya, ketika di mahkamah, saksi atau mangsa mempercayai kejadian tertentu walaupun ternyata ingatan palsu.
Mengapa ia terbentuk?
Ingatan adalah perkara yang sangat kompleks. Tidak ada hitam putih dalam kes ini kerana ingatan selalu boleh berubah, dipengaruhi, bahkan dibuat sendiri. Memang benar bahawa semasa tidur, peristiwa dipindahkan dari memori sementara ke ingatan kekal. Walau bagaimanapun, peralihan ini tidak mutlak. Terdapat unsur memori yang mungkin hilang. Di sinilah ia berlaku
ingatan palsu. Untuk memahami bagaimana kenangan palsu terbentuk, berikut adalah beberapa perkara yang menjadikannya sangat biasa:
1. Cadangan
Jangan memandang rendah kekuatan kesimpulan. Ini boleh menjadi pintu masuk ke pembentukan kenangan baru yang salah atau tidak. Contohnya, ketika ditanya adakah perompak itu memakai jaket kulit dan anda berkata ya, tetapi segera memperbaikinya kerana anda tidak pasti sama ada jaket itu diperbuat daripada kulit. Ingatan palsu ini timbul kerana terdapat cadangan bahawa perompak sering memakai jaket kulit.
2. Maklumat yang salah
Sangat mungkin seseorang mempercayai maklumat yang salah atau tidak tepat mengenai sesuatu peristiwa. Maklumat yang salah ini mendorong anda untuk mempercayai bahawa ia benar-benar berlaku walaupun tidak. Sebenarnya, ada kemungkinan kenangan baru bercampur dengan fakta.
3. Kesalahan pengagihan
Ingatan boleh mengandungi beberapa elemen dari pelbagai peristiwa bersama-sama. Semasa cuba mengingati peristiwa tertentu, kadang-kadang garis masa menjadi tidak kemas atau bercampur dengan peristiwa lain. Ia juga cenderung menghasilkan penciptaan
ingatan palsu.4. Emosi
Emosi yang melekat pada peristiwa tertentu boleh memberi kesan yang besar terhadap bagaimana dan apa yang tersimpan dalam ingatan. Menurut penyelidikan, emosi yang dilabelkan sebagai negatif cenderung berakhir sebagai ingatan semu, bukannya positif atau netral. [[Artikel berkaitan]]
Ingatan palsu sengaja dibuat
Kenangan palsu kemungkinan besar akan tercipta secara tidak sengaja. Sebaliknya, ada juga yang sengaja mengubah memori yang ada. Contohnya dalam teknik psikoterapi seperti hipnosis dan meditasi digunakan untuk melupakan kejadian traumatik. Iaitu, ia sedang dilakukan
sindrom ingatan palsu iaitu mencipta fakta di sekitar ingatan yang sebenarnya tidak berlaku. Sehingga kini, amalan menukar kenangan masih menjadi perbahasan. Tambahan pula, terdapat sekumpulan orang yang cenderung kepada memori palsu. Mereka adalah:
Sudah tentu, saksi mata memainkan peranan penting mengenai kejadian atau kemalangan yang mereka lihat dengan mata mereka sendiri. Pihak berkaitan memerlukan keterangan mereka untuk integriti proses penyiasatan. Di sinilah memori dipertaruhkan. Malangnya, saksi mata mungkin mempunyai celah dalam ingatan mereka. Akibatnya, apa yang sebenarnya salah atau tidak berlaku boleh dianggap sebagai fakta.
Penyelidikan menunjukkan bahawa orang yang mengalami pengalaman traumatik, kemurungan, atau tekanan lebih cenderung
ingatan palsu. Peristiwa negatif ini lebih cenderung untuk mencipta kenangan palsu daripada yang positif atau berkecuali.
Gangguan obsesif-kompulsif
Individu yang mempunyai
gangguan obsesif-kompulsif atau OCD juga boleh mengalami kekurangan ingatan. Bukan hanya itu, keyakinannya untuk mengingati kejadian itu rendah. Itulah sebabnya, ada kecenderungan untuk mencipta kenangan palsu kerana tidak ada keyakinan terhadap kenangan yang dimiliki seseorang. Akibatnya, tingkah laku berulang yang berkaitan dengan gangguan tingkah laku ini dapat dibuat.
Orang tua terdedah kepada demensia pikun? Ini adalah kesan penurunan fungsi kognitif. Apabila anda semakin tua, perincian tentang memori anda akan semakin berkurang. Makna besar masih dikenang, tetapi perinciannya perlahan-lahan hilang. Ini adalah keadaan yang juga berperanan dalam penciptaan kenangan palsu.
Bagaimana menanganinya?
jangan lakukan kesilapan,
ingatan palsu adalah sesuatu yang terasa begitu nyata malah melibatkan emosi yang kuat. Orang yang memilikinya boleh tegas dalam keyakinannya bahawa sesuatu benar-benar berlaku. Terdapat keyakinan bahawa ia benar-benar berlaku. Tetapi, tidak peduli seberapa keras seseorang mempercayai kenangan palsu di dalam fikirannya, itu tidak bermakna ia benar-benar berlaku. Begitu juga, kehadiran memori pseudo tidak bermaksud seseorang mempunyai masalah ingatan atau menderita penyakit ingatan seperti demensia atau Alzheimer. Kewujudan semua kenangan adalah keperluan sebagai manusia biasa. Tambahan pula, ini bukan perkara yang jarang berlaku. Hampir setiap orang memilikinya dalam bentuk yang berbeza. Ini semudah memastikan anda mengecas telefon anda sebelum tidur, sama pentingnya dengan kesaksian dalam kes. [[Artikel berkaitan]]
Catatan dari SehatQ
Namun, berita baiknya adalah bahawa kebanyakan kenangan semu ini tidak berbahaya. Malah, ia boleh mengundang tawa ketika berdampingan dengan cerita dari pesta orang lain. Untuk perbincangan lebih lanjut mengenai semua ingatan dan kaitannya dengan kesihatan mental,
tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di
App Store dan Google Play.
