Adakah anda suka memakai stoking untuk tidur? Sekiranya ada, jaga tabiat ini kerana terdapat pelbagai faedah tidur dengan memakai kaus kaki untuk kesihatan tubuh kita. Bukan hanya pemanasan, faedah memakai kaus kaki ketika tidur cukup beragam, mulai dari menolong anda tidur lebih cepat, hingga meningkatkan kualiti hubungan seksual dengan pasangan anda. Ingin tahu tentang pelbagai faedah tidur dengan memakai kaus kaki? Lihat penjelasan lengkap di bawah.
5 kebaikan tidur dengan stoking untuk kesihatan badan
Inilah faedah tidur yang terbukti secara saintifik dengan memakai kemeja-T.
1. Tidur lebih cepat
Ramai orang berpendapat bahawa tidur dengan memakai stoking boleh menjadikan kaki menjadi panas dan panas. Sebenarnya, kebiasaan ini sebenarnya dapat membantu mengatur suhu dalaman badan anda. Kajian dari tahun 2007 mendedahkan bahawa orang dewasa yang memakai kaus kaki atau kaus kaki hangat (
stoking yang dipanaskan) dapat tidur lebih cepat. Kaki boleh menjadi hangat ketika dibalut dengan kaus kaki sehingga dapat melebarkan saluran darah. Kesannya, kulit dapat melepaskan panas dan menurunkan suhu badan. Pada akhirnya, tubuh akan menghantar mesej ke otak bahawa sudah waktunya untuk tidur.
2. Melegakan simptom penyakit Raynaud
Manfaat seterusnya dengan memakai kaus kaki adalah melegakan simptom penyakit Raynaud.
Penyakit Raynaud)
. Tangan dan kaki yang sejuk adalah gejala penyakit Raynaud. Penyakit ini boleh mempengaruhi saluran darah di kulit. Gejala boleh muncul ketika penghidap merasa sejuk atau tertekan. Apabila gejala penyakit Raynaud berlaku, aliran darah ke tangan dan kaki berkurang. Kesannya, jari-jari di kaki dan tangan akan terasa sejuk dan kebas. Warna kulit boleh berubah menjadi putih atau biru. Dengan memakai stoking ketika tidur, rasa sejuk di kaki yang dialami oleh pesakit dengan penyakit Raynaud dapat melegakan. Selain tidur di kaus kaki, berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan rawatan maksimum.
3. Cegah kilat panas
Kilatan panas adalah keadaan perubatan yang dapat dirasakan oleh wanita semasa menopaus. Gejala termasuk:
- Perasaan atau sensasi kehangatan secara tiba-tiba di seluruh badan
- Berpeluh
- Jantung berdegup kencang
- Kemerahan pada kulit wajah.
Tidur dengan memakai stoking dipercayai dapat menurunkan suhu badan pada waktu malam sehingga dapat mencegahnya
kilat panas. Ini kerana keadaan ini adalah hasil dari turun naik hormon yang boleh memberi kesan pada kawalan suhu badan.
4. Meningkatkan kualiti hubungan seksual dengan pasangan anda
Menurut satu kajian, faedah tidur dengan memakai kaus kaki juga dapat meningkatkan peluang orgasme ketika melakukan hubungan seks. Kajian menyatakan bahawa memakai stoking semasa hubungan seksual dapat meningkatkan peluang orgasme hingga 30 persen. Namun, kajian ini hanya dilakukan secara kecil-kecilan, hanya melibatkan sekitar 13 pasangan yang mengambil bahagian.
5. Melegakan simptom kaki retak
Manfaat memakai stoking ketika tidur di sebelah adalah melegakan gejala tapak kaki yang retak. Kebiasaan tidur dengan memakai stoking dipercayai dapat mencegah kaki menjadi kering semasa tidur sehingga kemungkinan kaki retak dapat dikurangkan. Namun, untuk merasakan kelebihan tidur di kaus kaki ini, pastikan anda telah membasahi telapak kaki terlebih dahulu sebelum menggunakan kaus kaki di tempat tidur.
Jenis stoking yang boleh digunakan semasa tidur
Memilih stoking yang akan digunakan semasa tidur juga tidak boleh sewenang-wenangnya. Bulu merino atau kasmir dianggap sebagai bahan kaus kaki terbaik untuk dipakai untuk tidur. Walaupun begitu, harganya lebih mahal daripada stoking pada umumnya. Selain itu, pastikan stoking yang anda pakai tidak terlalu ketat untuk mengelakkan peredaran darah tersumbat di kaki anda. [[Artikel berkaitan]]
Catatan dari SehatQ
Bagi anda yang ingin tahu tentang kelebihan tidur dengan memakai kaus kaki, tidak ada salahnya mencubanya. Walau bagaimanapun, pastikan stoking yang anda pakai tidak terlalu ketat. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai kesihatan anda, jangan ragu untuk meminta doktor anda di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ secara percuma. Muat turunnya di App Store atau Google Play sekarang.
