Gangguan Psikologi pada Warga Emas dan Cara Mengatasinya

Orang tua atau orang tua sering mengalami keadaan kesihatan yang kompleks. Selain mengalami masalah kesihatan fizikal akibat penyakit kronik dan proses penuaan, gangguan psikologi pada orang tua juga merupakan masalah yang serius. Lihat penjelasan lengkap mengenai pelbagai gangguan psikologi pada orang tua dan cara mengatasinya di bawah.

Kenali sebab-sebab perubahan mental pada orang tua

Bukan hanya masalah kesihatan fizikal disebabkan oleh proses penuaan, orang tua juga terdedah kepada masalah kesihatan mental. Pelbagai faktor boleh menjadi penyebab perubahan mental pada orang tua, termasuk:

• Menghadapi pengalaman atau peristiwa hidup yang sukar
• Penurunan kemampuan kognitif dan fungsi orang tua kerana penyakit atau tindakan perubatan tertentu
• Penurunan status sosial dan ekonomi

Depresi, demensia, kegelisahan, gangguan tingkah laku, dan gangguan tidur sering berlaku pada orang tua akibat perubahan fizikal dan mental. Kesepian dan kekurangan hubungan sosial juga menjadi faktor timbulnya masalah mental atau perubahan pada orang tua. Faktor-faktor ini juga sering menyebabkan pengasingan diri, kesepian, dan tekanan psikologi pada ibu bapa. [[Artikel berkaitan]]

Jenis gangguan psikologi pada orang tua

Demensia Alzheimer adalah penyebab biasa gangguan psikologi pada orang tua. Berikut adalah beberapa gangguan psikologi yang sering dialami oleh orang tua:

1. Demensia

Demensia adalah sindrom atau kumpulan gejala dari penyakit tertentu, seperti penyakit Alzheimer. Demensia adalah penyakit kronik dan progresif yang dicirikan oleh penurunan fungsi kognitif pada orang tua. Penurunan kognitif ini sering disertai dengan penurunan kawalan emosi, tingkah laku sosial, dan motivasi. Gejala demensia pada orang tua termasuk:

• Senil
• Tidak sedar masa
• Tersesat
• Kesukaran mengingat dan berfikir
• Kesukaran untuk berkomunikasi
• Kehilangan kebebasan kerana penurunan keupayaan untuk melakukan aktiviti harian.

Demensia yang berlaku pada orang tua sering dikaitkan dengan keadaan kesihatan lain yang serupa, seperti kecelaruan dan sindrom matahari terbenam . 

2. Kemurungan

Depresi adalah gangguan mental yang paling biasa dihidapi oleh orang tua. Depresi adalah masalah kesihatan mental yang berkaitan dengan mood atau mood seseorang. Ini sering mengakibatkan gangguan fungsi fizikal, mental, dan sosial penghidapnya. Depresi pada orang tua sering kali menjadi masalah serius untuk dirawat kerana boleh menyebabkan penyakit kronik yang semakin teruk dialami, termasuk menyukarkan rawatan. Gejala kemurungan pada orang tua mungkin sukar dikesan. Secara umum, gejala kemurungan yang sering muncul pada orang tua termasuk:

• Suasana tiba-tiba berubah
• Keletihan
• Hilang selera makan
• Gangguan tidur
• Menarik diri dari persekitaran

3. Gangguan kegelisahan

Gangguan kebimbangan ( kegelisahan ) adalah keadaan kegelisahan dan kebimbangan yang berlebihan dan berpanjangan. Keadaan ini juga boleh bertambah buruk dari masa ke masa. Gangguan kecemasan jenis ini boleh menyebabkan anda sukar menguruskan aktiviti seharian, dan sukar menikmati kehidupan. Gejala gangguan kecemasan yang sering muncul pada orang tua termasuk:

• Gementar
• Berpeluh
• Susah tidur
• Terlalu fokus pada masalah
• Jantung berdegup lebih pantas

gangguan panik, gangguan kompulsif obstruktif (OCD), gangguan tekanan selepas trauma (PTSD), gangguan penimbunan , dan fobia adalah jenis gangguan kecemasan yang sering dialami oleh orang tua.

4. Gangguan Somatoform

Lancarkan Jurnal Kaedah Antarabangsa dalam Penyelidikan Psikiatri , gangguan somatoform ( gangguan somatoform) termasuk gangguan psikologi yang sering berlaku pada orang tua, yang malangnya sering diabaikan. Gangguan Somatoform adalah tekanan psikologi yang membuat seseorang mengalami pelbagai gejala fizikal (merasa sakit) tetapi tidak dapat dijelaskan secara klinikal. Gangguan ini sering menyebabkan tekanan emosi pada penghidapnya. Gejala biasa gangguan somatoform termasuk:

• Sakit belakang
• Pening
• Senak
• Kesukaran penglihatan
• Lumpuh

[[Artikel berkaitan]]

Cara mengatasi gangguan psikologi pada orang tua

Latihan dapat membantu mengatasi gangguan psikologi pada orang tua. Beberapa gangguan psikologi memerlukan rawatan perubatan, seperti penggunaan ubat antidepresan dan terapi tertentu. Walau bagaimanapun, beberapa cara berikut dapat anda cuba mengurangkan atau mengatasi gangguan psikologi pada orang tua sehingga mereka dapat hidup dengan lebih selesa.

• Menyediakan makanan berkhasiat untuk warga tua
• Bersenam secara berkala
• Berada dalam persekitaran positif, dalam hal ini peranan keluarga dan orang terdekat dan juga masyarakat sangat penting
• Lakukan hobi atau aktiviti kegemaran ibu bapa anda
• Latih ibu bapa untuk meluahkan perasaan
• Elakkan merokok dan alkohol
• Pemeriksaan kesihatan rutin

Bukan hanya keluarga dan orang terdekat, perkhidmatan kesihatan, pemerintah, dan masyarakat atau komuniti juga menyumbang untuk mengatasi gangguan psikologi pada orang tua. Melibatkan mereka dalam komuniti yang popular dapat menolong orang tua untuk terus aktif dan mengurangkan tekanan.

Catatan dari SehatQ

Kesihatan mental merangkumi kesejahteraan emosi, psikologi, dan sosial. Ini mempengaruhi seseorang dalam berfikir, merasakan sesuatu, untuk bertindak terhadap dirinya dan persekitarannya. Atas sebab ini, kesihatan mental sangat penting dalam setiap peringkat kehidupan, termasuk pada usia tua. Memahami pelbagai gangguan psikologi pada orang tua dapat membuat anda lebih banyak menyedari mengenai kesihatan mental ibu bapa. Sekiranya anda masih mempunyai pertanyaan mengenai kesihatan orang tua, anda boleh berjumpa doktor melalui aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun aplikasi di Stor aplikasi dan Google Play !