Terdapat pelbagai cara yang boleh anda lakukan untuk mengatasi simptom selesema, dari mengambil ubat sejuk hingga rawatan di rumah. Salah satu kaedah rawatan rumah yang boleh anda lakukan adalah menggunakan
minyak pati untuk selesema. Lihat lebih banyak penjelasan mengenai penggunaan
minyak pati atau aromaterapi untuk selesema dalam artikel berikut.
Jenis minyak pati untuk melegakan simptom selesema
minyak pati adalah minyak yang diekstrak dari tumbuh-tumbuhan (minyak pati). Aroma harumnya sering digunakan sebagai penyegar bilik. Walau bagaimanapun,
minyak pati juga dapat digunakan untuk mengatasi masalah kesihatan, salah satunya adalah untuk meredakan gejala selesema. Selesema adalah jangkitan pernafasan yang disebabkan oleh virus influenza. Selesema boleh menyebabkan gejala yang tidak selesa, seperti demam, batuk, hidung tersumbat, bersin, hidung berair, dan sakit kepala. Nah, beberapa minyak pati atau aromaterapi diketahui berguna untuk melegakan simptom selesema. Berikut adalah jenisnya
minyak pati untuk selesema anda mesti mencuba.
1. Lemon
Aroma minyak pati lemon yang menyegarkan dapat melegakan pernafasan orang yang sejuk.Lemon memang mempunyai aroma yang menyegarkan. Ekstrak lemon di
minyak pati Ia diketahui membersihkan saluran hidung dan membuat pernafasan lebih mudah. Di samping itu, memetik dari jurnal
Penyakit Virus Minyak pati lemon juga mempunyai sifat antioksidan, anti-alergi, dan antivirus yang dapat menghambat perkembangan virus, termasuk virus influenza.
2. Lavender
Lavender adalah salah satu jenis aromaterapi untuk selesema yang cukup popular. Selain aroma khasnya, ekstrak minyak lavender juga terkenal dapat menghilangkan tekanan, keletihan, kemurungan, dan sakit kepala. Lavender atau
Lavandula angustifolia yang telah diekstrak dalam
minyak pati mempunyai sifat antivirus, termasuk terhadap virus influenza jenis A.
minyak pati lavender diketahui dapat menghambat perkembangan virus selesema jenis A. Virus influenza jenis A itu sendiri dikenali sebagai jenis virus yang paling biasa menyerang manusia dan haiwan, dan mudah menyebar dan bermutasi, bahkan menyebabkan pandemi.
3. Pudina
Pudina atau
Mentha piperita adalah tumbuhan khas Eropah, Kanada, dan Amerika yang telah lama digunakan. Bukan sahaja industri ubat-ubatan, makanan dan kosmetik juga sering menggunakan pudina. Kandungan peppermint sendiri diketahui dapat mengurangkan gejala penyakit, seperti selsema dan sakit tekak. Kedua-duanya juga sering muncul ketika anda demam.
minyak pati Pudina juga diketahui mempunyai aktiviti antioksidan, anti-alergi, antivirus, dan anti-radang, menjadikannya baik untuk melegakan gejala selesema. Sebilangan besar kesan bermanfaat ini berasal dari kandungan etanol di dalamnya [[artikel berkaitan]]
4. Eucalyptus
minyak pati yang mengandungi
kayu putih berpotensi untuk melawan virus selesema Siapa yang tidak kenal minyak kayu putih, aka
kayu putih . Jenis minyak ini sangat popular untuk melegakan simptom selesema seperti demam dan kesesakan hidung. Penyelidikan sebelumnya dalam jurnal
Matlamat Mikrobiologi , negeri
kayu putih mempunyai kesan antivirus dan anti-radang yang berguna untuk merawat gejala jangkitan pernafasan, seperti kesesakan hidung, selesema, dan selsema.
5. Pokok teh
pokok teh atau ekstrak teh akhir-akhir ini cukup popular untuk merawat jerawat. Bukan itu sahaja, ekstrak
pokok teh Minyak ternyata mempunyai aktiviti yang dapat menghambat bakteria dan melawan jangkitan. Dalam
Jurnal Antarabangsa Sains Molekul ekstrak yang diketahui
pokok teh (
Melaleuca alternifolia ) juga mempunyai sifat antivirus yang dapat menghambat perkembangan virus influenza jenis A. Itulah sebabnya,
pokok teh jadi satu
minyak pati untuk selesema anda mesti mencuba.
6. Chamomile
Bunga chamomile juga merupakan aromaterapi untuk membantu meredakan gejala selesema.Selain lavender, bunga chamomile adalah sejenis minyak pati yang cukup popular sebagai aromaterapi untuk merawat pelbagai masalah kesihatan, termasuk selesema. Melancarkan dari
Laporan Perubatan Molekul Selain memberi kesan menenangkan, menghirup wap dari ekstrak chamomile juga diketahui dapat menghilangkan gejala selsema dan selesema.
7. Thyme
Thyme sering dijadikan rempah memasak. Siapa tahu,
thyme juga boleh digunakan sebagai satu
minyak pati untuk jangkitan pernafasan, seperti selesema. Dalam
Jurnal Antarabangsa Sains Molekul , thyme atau
Thymus vulgaris adalah salah satu ekstraknya
minyak pati yang mempunyai sifat antivirus. Kandungan ini menjadikan thyme mampu melawan jangkitan dengan virus influenza jenis A.
8. Kayu manis
Kayu manis atau kayu manis juga cukup terkenal sebagai minyak pati.
Kayu manis mengandungi eugenol yang dikenali sebagai antimikrob dan antivirus. Oleh sebab itu, minyak pati kayu manis berpotensi menangkis kuman penyebab penyakit (patogen), seperti bakteria dan virus. Sifat antivirus ekstrak minyak pati kayu manis mampu menekan kadar perkembangan virus, terutamanya virus jenis A.
9. Rosemary
Bukan hanya sebagai rempah, minyak
rosemary berguna untuk mengatasi gejala selesema Sama seperti
thyme ,
rosemary cukup popular sebagai rempah memasak. Namun, rempah yang satu ini sebenarnya juga biasa digunakan dalam perubatan tradisional.
Rosemary mempunyai aktiviti antioksidan yang kuat untuk membantu mengatasi pelbagai penyakit berjangkit. Kesan antimikrob dalam ekstrak
rosemary juga mampu menangkis bakteria. Selain itu, rosemary juga mengandungi asid carnosic (
asid karnosik ) yang mengandungi kesan antivirus sehingga dapat menghambat perkembangan virus influenza jenis A dan B.
10. Oregano
Satu lagi jenis tanaman yang boleh diekstrak
minyak pati kerana selesema adalah oregano. Oregano atau
Origanum vulgare diketahui mempunyai sifat antioksidan yang mampu mengatasi pelbagai masalah kesihatan, termasuk gangguan pernafasan. Oregano dalam bentuk
minyak pati Ia juga diketahui mempunyai sifat antivirus. Itulah sebabnya, ekstrak oregano di
minyak pati berpotensi mengatasi dan melegakan simptom selesema.
11. Cengkih
Cengkeh mengandungi eugenol yang mempunyai sifat antivirus dan antijamur. Penggunaannya sebagai aromaterapi untuk selesema
peresap sangat sesuai kerana dapat menjadikan udara lebih bersih. Udara kotor biasanya mengandungi alergen yang boleh mencetuskan masalah pernafasan. Ini sebenarnya boleh memburukkan lagi gejala selesema. Apabila udara lebih bersih, anda juga menghirup udara yang lebih bersih. Oleh itu, keluhan pernafasan, seperti kesesakan hidung dapat dikurangkan. Selain itu, menjaga kebersihan udara juga memungkinkan Anda menghindari penularan pelbagai jenis virus, termasuk virus selesema. Penyelidikan sebelumnya dalam jurnal
Molekul , juga menyatakan bahawa menghirup uap ekstrak cengkeh dapat merawat gangguan pernafasan, termasuk batuk, selsema, asma, dan bronkitis. Kebanyakannya
minyak pati kerana selesema di atas mempunyai sifat antivirus yang dapat mengawal bilangan zarah virus. Ia sangat baik untuk membantu merawat selesema dan mencegah daripada memburuk. [[Artikel berkaitan]]
Bagaimana nak guna minyak pati untuk mengatasi selesema
Anda perlu memperhatikan cara menggunakan minyak pati untuk faedah maksimum
minyak pati ia dapat membantu melegakan simptom selesema, iaitu dengan membersihkan saluran hidung dan mengurangkan sakit kepala. Beberapa jenis
minyak pati malah mempunyai khasiat antivirus yang dapat membantu merawat jangkitan dan mengurangkan demam. Walau bagaimanapun, cara menggunakan minyak pati juga tidak boleh sewenang-wenangnya. Berikut adalah beberapa cara penggunaan
minyak pati untuk selesema:
- Gunakan peresap udara . campurkan minyak pati dengan minyak pembawa dan air, kemudian gunakan peresap untuk menghasilkan wap. Menghirup wap dari peresap udara membantu membersihkan udara di sekitar anda dan memudahkan pernafasan.
- Campurkan ke dalam tab mandi atau mangkuk air panas . Gunakan beberapa tetes minyak pati di dalam tab mandi atau mangkuk besar air panas. Sebagai peresap , kaedah ini juga dapat menghasilkan wap minyak pati supaya anda dapat bernafas sehingga membersihkan saluran udara.
- Sapukan pada bahagian badan . minyak pati juga boleh digunakan secara topikal. Iaitu disapukan terus ke bahagian badan yang sakit. Anda boleh mengaplikasikannya di kepala, leher, atau kaki semasa melakukan urutan. Jangan lupa menambah minyak pembawa sebagai campuran, seperti minyak kelapa.
- Tariknya terus dari botol atau titiskan di sapu tangan . Ini akan membantu membersihkan saluran hidung anda supaya anda dapat bernafas dengan lebih mudah.
Perlu diingat bahawa cara menggunakannya bergantung pada jenis minyak pati yang anda gunakan. Contohnya, minyak yang mengandungi
pudina biasanya mempunyai kesan mentol dan selsema, jadi lebih sesuai dioleskan pada dada daripada menggunakan
peresap .
Catatan dari SehatQ
Terdapat pelbagai cara untuk mengatasi selesema, dari mengambil ubat sejuk, bahan semula jadi untuk selesema, hingga kaedah rumah seperti menggunakan
minyak pati untuk selesema . menggunakan
minyak pati mengikut cara penggunaan yang disyorkan dan jenis yang betul. Ini dapat memaksimumkan faedah ekstrak minyak dalam
minyak pati yang anda pilih. Sekiranya dalam beberapa hari gejala selesema tidak reda, berjumpa doktor lebih lanjut. Doktor akan memeriksa keadaan anda dan menentukan rawatan yang sesuai. Sebelum menggunakan
minyak pati untuk selesema, ia baik untuk anda
berjumpa doktor melalui aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun aplikasi di
Stor aplikasi dan Google Play sekarang!
Aroma minyak pati lemon yang menyegarkan dapat melegakan pernafasan orang yang sejuk.Lemon memang mempunyai aroma yang menyegarkan. Ekstrak lemon di minyak pati Ia diketahui membersihkan saluran hidung dan membuat pernafasan lebih mudah. Di samping itu, memetik dari jurnal Penyakit Virus Minyak pati lemon juga mempunyai sifat antioksidan, anti-alergi, dan antivirus yang dapat menghambat perkembangan virus, termasuk virus influenza. 
minyak pati yang mengandungi kayu putih berpotensi untuk melawan virus selesema Siapa yang tidak kenal minyak kayu putih, aka kayu putih . Jenis minyak ini sangat popular untuk melegakan simptom selesema seperti demam dan kesesakan hidung. Penyelidikan sebelumnya dalam jurnal Matlamat Mikrobiologi , negeri kayu putih mempunyai kesan antivirus dan anti-radang yang berguna untuk merawat gejala jangkitan pernafasan, seperti kesesakan hidung, selesema, dan selsema. 
Bunga chamomile juga merupakan aromaterapi untuk membantu meredakan gejala selesema.Selain lavender, bunga chamomile adalah sejenis minyak pati yang cukup popular sebagai aromaterapi untuk merawat pelbagai masalah kesihatan, termasuk selesema. Melancarkan dari Laporan Perubatan Molekul Selain memberi kesan menenangkan, menghirup wap dari ekstrak chamomile juga diketahui dapat menghilangkan gejala selsema dan selesema. 
Bukan hanya sebagai rempah, minyak rosemary berguna untuk mengatasi gejala selesema Sama seperti thyme , rosemary cukup popular sebagai rempah memasak. Namun, rempah yang satu ini sebenarnya juga biasa digunakan dalam perubatan tradisional. Rosemary mempunyai aktiviti antioksidan yang kuat untuk membantu mengatasi pelbagai penyakit berjangkit. Kesan antimikrob dalam ekstrak rosemary juga mampu menangkis bakteria. Selain itu, rosemary juga mengandungi asid carnosic ( asid karnosik ) yang mengandungi kesan antivirus sehingga dapat menghambat perkembangan virus influenza jenis A dan B. 
Anda perlu memperhatikan cara menggunakan minyak pati untuk faedah maksimum minyak pati ia dapat membantu melegakan simptom selesema, iaitu dengan membersihkan saluran hidung dan mengurangkan sakit kepala. Beberapa jenis minyak pati malah mempunyai khasiat antivirus yang dapat membantu merawat jangkitan dan mengurangkan demam. Walau bagaimanapun, cara menggunakan minyak pati juga tidak boleh sewenang-wenangnya. Berikut adalah beberapa cara penggunaan minyak pati untuk selesema: 
