9 Resipi untuk Kebahagiaan Keluarga

Sekiranya kualiti hidup dirasakan kurang, mungkin saja akar masalahnya terletak pada keluarga. Pada dasarnya, kebahagiaan keluarga mempunyai kesan yang signifikan terhadap kualiti hidup seseorang. Untuk mewujudkan ini, peruntukkan sedikit masa untuk masa bersama keluarga secara berkala. Jangan putus asa jika keluarga anda tidak layak dipanggil keluarga bahagia. Pertengkaran, drama, dan pertengkaran antara ahli keluarga adalah perkara biasa.

Cara mewujudkan kebahagiaan keluarga

Cuba luangkan masa untuk keluarga Walaupun tidak ada keluarga yang sempurna, sekurang-kurangnya ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mewujudkan kebahagiaan keluarga. Ada apa-apa?

1. Jadilah "rumah" antara satu sama lain

Inti keluarga yang tidak dapat digantikan oleh peranan lain seperti rakan atau teman wanita adalah kemampuan untuk menjadi rumah satu sama lain. Ini bererti bahawa setiap ahli keluarga akan sentiasa berada di antara satu sama lain. Mungkin bukan dari segi kuantiti masa, tetapi ada kalanya diperlukan. Selanjutnya, kebahagiaan keluarga dapat dinilai dari bagaimana ibu bapa merasa letih ketika pulang ke rumah untuk bertemu dengan anak-anak mereka. Sebaliknya, anak-anak juga merasakan bahawa mereka dapat menumpukan segalanya ketika pulang ke rumah untuk bertemu dengan ibu bapa mereka.

2. Jadual masa bersama keluarga

Kesibukan di luar urusan keluarga tidak akan pernah berakhir. Ia memerlukan lebih banyak usaha untuk mewujudkannya masa bersama keluarga dengan semua ahli keluarga. Untuk itu, jadualkan masa bersama keluarga setiap jangka masa tertentu di mana semua ahli keluarga berkumpul. Sebentar masa bersama keluarga diadakan, lakukan aktiviti yang sederhana tetapi menyeronokkan. Anda boleh memasak resipi kegemaran anda, makan bersama, atau hanya menonton televisyen atau bercerita antara satu sama lain. Tetapi ingat, yang terbaik adalah tidak mempunyai gangguan di luar keluarga semasa anda melakukannya masa bersama keluarga.

3. Jadilah ibu bapa yang baik

Cara-cara berikut boleh dilakukan oleh ibu bapa agar dianggap baik oleh anak-anak. Memberi peluang kepada anak-anak untuk mengajak rakan mereka bermain di rumah. Jangan lupa untuk menyediakan makanan ringan sihat kegemaran mereka. Dengan melakukan perkara seperti ini, anak-anak akan merasa dekat dengan ibu bapa mereka. Mereka tidak akan teragak-agak untuk memberitahu apa yang mereka rasa perlu. Bonusnya ialah ibu bapa dapat memantau interaksi anak-anak mereka tanpa terlalu banyak campur tangan.

4. Buat peraturan dengan jelas

Kebahagiaan keluarga juga dapat dibentuk dengan membuat peraturan yang jelas untuk semua anggota keluarga. Ini jelas berbeza dalam setiap keluarga, seperti tidak dibenarkan bermain telefon bimbit semasa makan, jam malam, dan peraturan lain. Keluarga yang mempunyai peraturan yang jelas dan logik akan membentuk persekitaran yang menyenangkan. Setiap peraturan yang dibuat mesti disertakan dengan alasan agar semua ahli keluarga memahami apa intinya.

5. Pengembaraan bersama

Ingin meningkatkan kualiti hidup? Cuba rancang pengembaraan bersama seisi keluarga. Lawati tempat atau pengalaman yang sama sekali baru yang belum pernah anda alami sebelumnya. Ini akan meningkatkan pengeluaran dopamin di otak, membuat semua orang merasa senang dan lebih dekat bersama.

6. Jadilah sukarelawan

Sekiranya anda pernah mendengar bahawa menolong orang lain dapat membuat anda bahagia, itu benar. Manfaatkan dengan mengajak semua ahli keluarga untuk menjadi sukarelawan untuk melakukan aktiviti sosial. Sekiranya anda tidak boleh menjadi sukarelawan secara langsung, anda boleh menderma daripada menyisihkan wang saku mereka. Aktiviti seperti ini akan membuat kanak-kanak memahami bahawa mereka bukan pusat segala-galanya. Apa yang mereka lakukan semasa mereka menjadi sukarelawan dapat menjadi sumbangan positif kepada persekitaran sekitarnya. Ini akan meningkatkan kualiti hidup dengan ketara.

7. Menelusuri sejarah

Jangan biarkan kesibukan hidup moden mengurangkan minat anda terhadap sejarah keluarga. Semua ahli keluarga mesti mengetahui dengan baik sejarah keluarga besar mereka, bermula dari nenek moyang mereka. Sekiranya anda mempunyai kisah menarik untuk dikongsi dengan anak-anak anda, jangan ragu untuk membagikannya. Aktiviti penelusuran sejarah ini dapat dilakukan dengan melihat album foto lama atau mengunjungi rumah saudara-mara. Oleh itu, anak akan merasa lebih dekat dengan keluarganya dan pada masa yang sama menghormati seluruh keluarga besarnya.

8. Ikuti teknologi terkini

Teknologi berkembang begitu pesat, terutama pada zaman sekarang. Ibu bapa mesti bersedia mengikuti perkembangannya untuk menjaga kedekatan dengan anak-anak. Sekiranya terdapat aplikasi atau pelantar yang baru sedang digunakan, jangan ragu untuk menggunakannya. Kemudian, gunakan aplikasi atau pelantar untuk membiasakan pertukaran berita dengan anak-anak. Tukar pesanan ringkas sebagai cara memantau kehidupan anak tanpa campur tangan berlebihan.

9. Bercakap bahasa cinta

Bermain dengan anak-anak adalah salah satu bahasa cinta. Masih berkaitan dengan kebiasaan bertukar-tukar mesej antara ahli keluarga, jangan ragu untuk menyampaikan kasih sayang dan cinta kepada mereka. Perkara sederhana ini akan membuat keluarga bahagia sambil menjadikan kualiti hidup semua yang terlibat lebih baik. Sesuaikan dengan bahasa cinta atau bahasa cinta anak. Bentuknya boleh berupa kata, hadiah, waktu bersama, sentuhan, hingga tindakan berkhidmat. Setiap ahli keluarga boleh memiliki bahasa cinta yang berbeza, menyesuaikannya untuk mengetahui cara mengekspresikannya dengan betul. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Melakukan 9 cara di atas untuk mewujudkan kebahagiaan keluarga sebenarnya tidak sukar. Menariknya, melakukan ini bukan sahaja menggembirakan orang lain, tetapi juga diri anda sendiri. Ingin tahu bagaimana kebahagiaan keluarga juga dapat mempengaruhi kehidupan sosial dan akademik? Tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play.