Semasa anda bersenam atau dalam cuaca panas terik, anda akan mula berpeluh. Ini adalah perkara biasa dan merupakan salah satu tindak balas badan untuk mengatur suhu badan. Namun, bagaimana jika anda berpeluh pada malam yang sejuk? Secara amnya, peluh malam bukan hanya sedikit peluh, tetapi peluh yang banyak dan berlebihan bahkan boleh meresap ke sprei atau baju tidur. Keringat pada waktu malam yang perlu dipertimbangkan adalah peluh yang terjadi bukan kerana udara panas, jumlah selimut yang menutupi badan, atau kerana kekurangan pengudaraan udara. [[Artikel berkaitan]]
Apa yang menyebabkan berpeluh malam?
Penyebab berpeluh malam boleh berkisar dari apa yang ringan hingga serius dan memerlukan perhatian perubatan. Secara amnya, keringat malam juga disertai dengan penurunan berat badan, cirit-birit, batuk, sakit di bahagian badan tertentu, demam, atau gejala lain. Jadi, apa yang menyebabkan berpeluh malam? Berikut adalah beberapa penyebab berpeluh malam yang mungkin melanda anda.
Penyakit refluks gastroesophageal (GERD)
GERD adalah penyakit yang menyerang perut, tetapi jangan salah, GERD juga boleh menyebabkan peluh malam disertai dengan gangguan tidur, sensasi terbakar di dada (
pedih ulu hati), dan sakit dada. Anda juga mungkin mengalami kesukaran bernafas, sukar menelan makanan atau makanan keluar dari esofagus ke dalam mulut.
Salah satu kesan menopaus adalah rasa panas berlebihan dalam badan (
kilat panas). Ini menyebabkan anda berpeluh pada waktu malam. Untuk mengurangkan kesan menopaus, anda boleh berjumpa doktor.
Selain menopaus, gangguan hormon lain yang dapat dialami adalah hipertiroidisme, kadar testosteron rendah, dan sindrom karsinoid. Selain berpeluh malam, gangguan hormon ini dapat menghalang kitaran haid dan mencetuskan disfungsi seksual.
Bukan lagi misteri bahawa tekanan dan kegelisahan boleh memberi kesan fizikal. Salah satunya berpeluh pada waktu malam. Selalunya. Anda akan mengalami kegelisahan atau ketakutan yang berlebihan yang bahkan menghalang anda daripada tidur. Anda boleh mengatasinya dengan mengunjungi ahli psikologi atau psikiatri.
Apnea tidur adalah gangguan tidur yang dicirikan oleh pernafasan yang berhenti beberapa kali semasa tidur dan mencetuskan keringat malam. Keadaan ini sangat berbahaya kerana anda boleh berhenti bernafas pada bila-bila masa semasa anda sedang tidur.
Istilah ini jarang didengar, tetapi
hiperhidrosis idiopatik adalah keadaan sebenar. Keadaan ini menjadikan penghidap mengeluarkan peluh yang berlebihan tanpa sebab yang jelas.
Walaupun jarang berlaku, masalah saraf tertentu boleh menyebabkan anda mengalami peluh malam. Masalah saraf seperti
syringomyelia, neuropati,
strok, dan gangguan saraf lain boleh menjadi pencetus berpeluh malam. Ciri khas gangguan saraf adalah kebas pada tangan, paha, dan kaki serta kelemahan otot.
Kehadiran jangkitan virus atau bakteria boleh menjadi penyebab berpeluh malam. Beberapa jangkitan yang boleh membuat anda berpeluh pada waktu malam adalah HIV, batuk kering,
osteomielitis, endokarditis, dan
brucellosis. Pada amnya, jangkitan virus atau bakteria akan disertai dengan penurunan berat badan, sakit otot dan sendi, demam dan menggigil, penurunan selera makan dan keletihan.
Hipoglikemia atau kadar gula yang rendah dapat membuat anda berpeluh pada waktu malam. Ini biasanya berlaku pada orang yang menghidap diabetes. Apabila kadar gula dalam darah menurun, terutama jika terjadi dalam waktu yang singkat, penghidapnya dapat mengalami keringat malam.
Sekiranya anda baru mengambil ubat tertentu, penyebab keringat malam yang anda rasakan mungkin disebabkan oleh ubat yang anda minum. Beberapa ubat yang boleh mencetuskan keringat malam adalah SSRI, ubat penahan sakit, antipsikotik
fenotiazin, ubat untuk diabetes, steroid, dan ubat terapi hormon.
Dalam kes tertentu, berpeluh malam adalah tanda barah. Biasanya, barah yang boleh mencetuskan keringat malam adalah leukemia, limfoma Hodgkin, dan limfoma bukan Hodgkin. Gejala awal kanser yang lain adalah penurunan berat badan secara tiba-tiba dan demam yang tidak hilang lebih dari dua minggu. [[Artikel berkaitan]]
NoteQ yang sihat
Punca berpeluh malam di atas hanyalah beberapa pencetus yang biasanya menyebabkan berpeluh malam. Sekiranya anda terganggu dengan peluh malam atau peluh malam disertai gejala lain, berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan yang tepat.
