Mimisan adalah kes yang sangat biasa pada kanak-kanak. Pendarahan dari hidung cukup menakutkan, tetapi jarang menunjukkan masalah perubatan yang serius. Hidung memang kaya dengan saluran darah yang terletak betul-betul di permukaan depan dan belakang hidung. Bahagian ini sangat rapuh dan mudah berdarah. Keperluan pemakanan yang mencukupi adalah jawapan mengenai makanan untuk anak-anak yang sering mengalami mimisan sehingga tidak berulang.
Penyebab mimisan pada kanak-kanak
Udara kering adalah penyebab mimisan yang paling biasa. Iklim kering dapat mengeringkan lapisan hidung, yang merupakan tisu di dalam hidung. Keadaan kering ini menyebabkan pengerasan kulit pada hidung sehingga kulit menjadi gatal atau jengkel. Sekiranya hidung tergores atau dicucuk, boleh berdarah. Sebab-sebab lain yang boleh menyebabkan mimisan adalah:
- Objek asing tersekat di hidung
- Kerengsaan kimia
- Tindak balas alahan
- Kecederaan hidung
- Bersin berulang kali
- Memetik
- Udara sejuk
- Jangkitan saluran pernafasan
- Mengambil aspirin dalam dos yang besar
Mimisan juga boleh disebabkan oleh:
- Tekanan darah tinggi
- Gangguan pendarahan
- Gangguan pembekuan darah
- Kanser
Mimisan yang kerap berlaku tidak memerlukan rawatan perubatan. Walau bagaimanapun, jika mimisan berlangsung lebih dari 20 minit atau berlaku selepas kecederaan, maka anda harus menyedarinya. Ini mungkin merupakan tanda mimisan posterior atau mimisan yang serius. Mimisan yang disebabkan oleh kemalangan kereta atau pukulan ke muka dapat menunjukkan patah hidung, patah tengkorak, atau pendarahan dalaman.
Makanan untuk kanak-kanak yang sering mengalami mimisan
Sebenarnya tidak ada makanan khas untuk kanak-kanak yang sering mengalami mimisan atau gangguan pendarahan. Walau bagaimanapun, mengikuti gaya hidup sihat dengan pengambilan nutrien yang seimbang akan membantu mengurangkan kekerapan mimisan. Jabatan Pertanian Amerika Syarikat atau USDA mengesyorkan diet yang kaya dengan biji-bijian, buah-buahan, sayur-sayuran, rendah lemak padat, rendah gula tambahan, dan rendah garam. Mengimbangi diet yang sihat dengan aktiviti fizikal juga membantu mengekalkan berat badan yang optimum. Berikut adalah beberapa makanan untuk kanak-kanak yang sering mengalami mimisan untuk memenuhi keperluan pemakanan mereka:
1. Tingkatkan pengambilan vitamin C
Makanan yang kaya dengan vitamin C seperti epal, bawang putih, semangka, dan bawang dapat menguatkan kapilari. Semakin kuat kapilari, semakin sedikit pendarahan berlaku.
2. Ambil makanan yang kaya dengan vitamin K
Kekurangan vitamin K akan menyebabkan mimisan pada kanak-kanak. Oleh itu, makan makanan yang kaya dengan vitamin K, seperti sayur-sayuran berdaun gelap dapat membantu mencegah mimisan.
3. Minum banyak air
Kekeringan sering menjadikan lapisan hidung kering, menyebabkan mimisan. Oleh itu, minum banyak air setiap hari dapat menjadikan keadaan hidup lebih lembap. Supaya mimisan akan dikurangkan. [[Artikel berkaitan]]
Cara menghentikan mimisan
Jangan panik apabila mendapati darah keluar dari hidung si kecil. Anda boleh mengatasi masalah mimisan pada kanak-kanak dengan memberikan pertolongan cemas seperti berikut:
- Tetap tenang, jika anda panik ia akan membuat si kecil panik juga. Kesannya, semakin banyak darah keluar.
- Susun supaya anak dalam keadaan duduk, tidak berbaring. Jaga kepala anda lebih tinggi dari hati anda.
- Condongkan anak ke hadapan sedikit untuk mengelakkan darah mengalir di bahagian belakang kerongkong.
- Tutup lubang hidung dengan ibu jari dan jari telunjuk selama 5-10 minit, minta anak bernafas melalui mulut. Kaedah ini memberi tekanan pada bahagian hidung yang berdarah dan dapat menghentikan aliran darah.
Setelah pendarahan berhenti, jangan sentuh hidung anda kerana boleh berdarah lagi. Anda juga boleh menyemburkan dekongestan seperti oksimetazolin ke dalam kedua lubang hidung. Kemudian tutup hidung anda dan bernafas melalui mulut selama 5-10 minit.Hubungi doktor dengan segera sekiranya anak anda jatuh, tersumbat hidung, mengalami mimisan yang kerap, dan mimisan berlangsung lebih dari 20 minit walaupun selepas menekan. Untuk membincangkan lebih lanjut mengenai makanan untuk kanak-kanak yang sering mengalami mimisan, tanyakan terus kepada doktor mengenai aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play.
