Apabila sakit kepala berlaku, bagaimana anda merawat sakit kepala seperti yang selalu anda lakukan? Sekiranya jawapannya selalu ubat yang sama, ia mungkin tidak berkesan. Langkah pertama yang perlu diambil ketika anda merasa sakit kepala adalah dengan menentukan jenis sakit kepala yang berlaku. Walaupun sakitnya sama di kepala, jenisnya boleh berbeza. Bagaimana menentukannya? Ketahui tanda dan simptomnya dengan baik. Di samping itu, anda juga perlu mengetahui perkara-perkara apa yang boleh mencetuskan sakit kepala.
Cara merawat sakit kepala
Anda perlu mengetahui dengan baik rawatan apa yang sesuai untuk jenis sakit kepala yang anda alami. Jangan biarkan anda mengambil ubat tetapi ternyata menjadi sasaran yang salah. Langkah terbaik adalah berjumpa doktor dengan memberitahu gejala dan pencetus yang disyaki. Hanya dengan itu, jenis rawatan yang sesuai dapat dirumuskan. Berikut adalah beberapa cara untuk merawat sakit kepala mengikut jenis. Tetapi perlu diingat, sebilangan ubat tidak boleh dibeli di kaunter farmasi. Berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis dan rawatan yang tepat.
1. Sakit kepala berasa tertekan (sakit kepala jenis ketegangan)
Ini adalah jenis sakit kepala yang paling biasa. Gejala termasuk tekanan pada kepala di kedua-dua sisi atau di belakang kepala dan leher yang terasa tegang. Sakit kepala ini berlaku sekali-sekala dan boleh berlangsung 15 hari hingga sebulan. Sakit kepala ini dapat diubati dengan ubat-ubatan bebas, seperti:
- Aspirin
- Ibuprofen
- Acetaminophen
2. Migrain
Migrain juga merupakan salah satu jenis sakit kepala yang paling biasa. Potensi tiga kali lebih kerap berbanding lelaki. Penderita dapat merasa mual, muntah, kepekaan terhadap cahaya, dan dapat bertahan selama 4 hingga 72 jam. Untuk melegakannya, anda boleh berehat di bilik yang gelap dan sunyi. Selain itu, tekan kepala dan leher dengan air suam atau sejuk. Rawatan boleh menggunakan:
- Ibuprofen
- Acetaminophen
- Triptans
- Metoprolol
- Propranolol (ubat tekanan darah)
- Inderal
- Amitriptyline
- Divalproex
- Topiramate (ubat anti-sawan)
3. Sakit kepala gugusan
Untuk sakit kepala jenis ini, doktor anda akan mengesyorkan pernafasan oksigen untuk menghilangkan rasa sakit. Selain itu, rawatan juga boleh dilakukan melalui:
4. Sakit kepala kerana resdung
Untuk jangkitan bakteria akibat resdung, dekongestan dan antibiotik boleh menjadi pilihan yang tepat. Sekiranya ia disebabkan oleh keradangan akibat alahan, ubat alergi dan anti-radang akan diresepkan oleh doktor.
Jenis sakit kepala
Terdapat beberapa jenis sakit kepala yang mungkin terjadi pada manusia, mulai dari yang ringan hingga yang paling kronik. Secara umum, ini boleh dibahagikan kepada:
Sakit kepala yang berlaku kerana aktiviti dan gaya hidup yang berlebihan. Jenis yang paling biasa adalah migrain, sakit kepala
kelompok, sakit kepala ketegangan, hingga cephalalgia autonomi trigeminal.
Sakit kepala sekunder berlaku kerana keadaan perubatan lain seperti kecederaan pada kepala. Terdapat banyak kemungkinan seperti sinus akut, gumpalan darah di otak, tumor otak, keracunan karbon monoksida, gegar otak, dehidrasi, tekanan darah tinggi, selesema, dan banyak lagi. Selain dua jenis sakit kepala di atas, terdapat juga sakit kepala yang berlaku kerana penggunaan ubat yang berlebihan sekurang-kurangnya tiga bulan. Sakit kepala jenis ini boleh berlangsung dari 15 hari hingga sebulan penuh.
Elakkan pencetus sakit kepala
Selain mengetahui cara merawat sakit kepala dengan berkesan, perkara lain yang juga perlu dipertimbangkan adalah mengelakkan perkara yang mencetuskan sakit kepala. Perkara berikut boleh menyebabkan sakit kepala:
- Menghidap penyakit lain seperti sakit tekak, hidung berair, demam, jangkitan, resdung, dan sebagainya
- Tekanan
- Pendedahan kepada asap rokok dan pencemaran
- Perubahan corak tidur
- Kedudukan duduk yang tidak betul (terutamanya pekerja pejabat)
- Postur yang tidak baik
- Mengambil alkohol dan kafein
- Aktiviti fizikal yang berlebihan
Pencetus ini dapat dikenal pasti dengan mengingat apa yang anda makan atau lakukan sebelum sakit kepala berlaku. Sekiranya sakit kepala berterusan dan terasa mengganggu, anda harus segera berjumpa doktor untuk pemeriksaan lanjut.
Anda perlu mengetahui dengan baik rawatan apa yang sesuai untuk jenis sakit kepala yang anda alami. Jangan biarkan anda mengambil ubat tetapi ternyata menjadi sasaran yang salah. Langkah terbaik adalah berjumpa doktor dengan memberitahu gejala dan pencetus yang disyaki. Hanya dengan itu, jenis rawatan yang sesuai dapat dirumuskan. Berikut adalah beberapa cara untuk merawat sakit kepala mengikut jenis. Tetapi perlu diingat, sebilangan ubat tidak boleh dibeli di kaunter farmasi. Berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis dan rawatan yang tepat. 
Terdapat beberapa jenis sakit kepala yang mungkin terjadi pada manusia, mulai dari yang ringan hingga yang paling kronik. Secara umum, ini boleh dibahagikan kepada: 
