Kesihatan

Mengabaikan, Hinaan Tersembunyi Dibungkus Pujian

Apabila kita berjaya mencapai matlamat tertentu, kita sering mendapat pujian dari orang-orang di sekeliling kita. Pujian itu sendiri umumnya diberikan sebagai bentuk penghargaan atas pencapaian yang telah dicapai. Namun, ternyata tidak semua pujian itu tulus. Sebilangan orang kadang-kadang memberi pujian dengan niat dan tujuan menghina. Sekiranya anda pernah mengalaminya, keadaannya dikenali sebagai mengorek .

Apa itu mengorek?

Negg adalah penghinaan yang dibungkus pujian, kritikan konstruktif, atau pernyataan yang berkecuali. Walaupun kedengarannya halus, manipulasi emosi ini boleh memberi kesan negatif terhadap keadaan psikologi mangsa. Tingkah laku ini dapat mengurangkan keyakinan diri dan membuat mangsa terluka. Beberapa contoh perkataan termasuk dalam mengorek , dalam kalangan yang lain:
  • Tahniah atas kejayaan anda memenangi pertandingan tarian. Lain kali saya akan mengajar anda sukan yang lebih sesuai untuk lelaki.
  • Anda kelihatan sungguh luar biasa hari ini. Saya tidak akan pernah berani memakai pakaian seperti itu.
  • Hebat, gred anda meningkat dengan ketara pada semester ini. Mudah-mudahan pada semester berikutnya gred anda dapat setanding dengan nilai saudara anda.

Tanda-tanda mengorek

Negg adalah tingkah laku yang boleh dilakukan oleh sesiapa sahaja, sama ada ibu bapa, atasan, rakan sekerja, rakan, hingga pasangan. Sebilangan orang kadang-kadang tidak menyedarinya atau memerlukan masa untuk mencernanya kerana penghinaan yang dilemparkan sering dibungkus dengan kata-kata positif. Berikut adalah beberapa situasi yang boleh menjadi tanda: mengorek :

1. Memberi pujian yang menghina

Orang yang melakukannya mengorek nampaknya akan memuji anda pada awalnya. Namun, jika anda melihat dengan teliti, pujian yang diberikan sebenarnya bertujuan untuk menghina. Ucapan ini biasanya akan terasa lebih menusuk ketika orang lain mendengar dan anda cenderung hanya membalas dengan senyuman.

2. Membandingkan anda dengan orang lain

Memberi pujian sambil membandingkan diri anda dengan orang lain adalah salah satu bentuknya mengorek . Tujuan pelaku melakukan ini adalah untuk menonjolkan kekurangan anda. Di samping itu, pelakunya juga berusaha membuat anda merasa lebih rendah daripada yang lain walaupun anda telah mencapai pencapaian tertentu.

3. Menghina dengan alasan kritikan konstruktif

Pelaku mengorek mungkin menghina anda dengan alasan kritikan membina. Kritikan yang diberikan oleh pelaku sebenarnya bertujuan untuk menyakiti, bukan menjadikan anda lebih baik.

4. Sentiasa berusaha menjadi selangkah di hadapan anda

Apabila mendengar anda mendapat berita baik, orang yang melakukannya mengorek akan berusaha untuk menjadi selangkah di hadapan anda. Contohnya, anda memberitahu tentang percutian anda di tempat pelancongan di negara ini. Apabila mereka mendengar ini, pelakunya akan mengubah cerita mengenai pengalaman percutiannya di luar negeri untuk menjadikannya kelihatan lebih hebat daripada anda.

5. Menyamarkan penghinaan melalui soalan

Beberapa tingkah laku mengorek sering menyamar soalan melalui penghinaan. Contohnya, apabila mereka melihat anda berjaya, pelakunya akan bertanya apakah ada pihak lain yang telah membantu dalam mencapai pencapaian ini.

6. Membuat anda selalu meminta persetujuan mereka semasa membuat keputusan

Salah satu tujuan utama mengorek adalah untuk mengurangkan harga diri anda. Apabila tingkah laku ini dilakukan oleh pasangan, anda akan dibuat seolah-olah anda harus meminta persetujuan mereka ketika melakukan sesuatu atau membuat keputusan. Lama kelamaan, pelaku kemudian akan mula mengawal hubungan, yang tentunya menjadikannya tidak sihat.

Cara menangani pelaku mengorek

Berurusan dengan pelaku mengorek mungkin merasa menguras emosi anda. Walaupun begitu, ada sejumlah tindakan yang dapat Anda lakukan sehingga Anda tidak terlalu terperangkap dalam permainan pelaku. Berikut adalah beberapa petua untuk menangani pelaku mengorek :
  • Jangan membalas tindakan pelaku dengan menghina belakang
  • Jangan terlibat dalam perbalahan yang tidak berguna dengan pelaku
  • Nyatakan perasaan anda dan lihat bagaimana tindak balas penyalahguna
  • Sekiranya pelaku meminta maaf atas apa yang dia katakan, terimalah dan pastikan dia tidak mengulanginya lagi
  • Jelaskan bahawa tindakan pelaku tidak dapat diterima dan minta mereka berubah
  • Tentukan sama ada hubungan dengan pelaku mengorek patut diteruskan atau tidak
Tingkah laku pelaku mengorek kadang-kadang boleh mengakibatkan keganasan fizikal. Sekiranya tindakan pelaku menyebabkan kekerasan fizikal, jangan ragu untuk melaporkannya kepada pihak berkuasa. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Negg adalah tindakan menghina atau merendahkan orang lain yang dibungkus dengan kata-kata positif atau berkecuali. Salah satu tujuan pelaku adalah untuk merosakkan harga diri mangsa. Sekiranya dibiarkan, mengorek boleh membuatkan mangsa hilang keyakinan dan terluka. Oleh itu, adalah penting bagi mangsa untuk mengetahui cara menangani pelaku dengan betul. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai masalah kesihatan, anda boleh meminta doktor anda secara langsung di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ secara percuma. Muat turun aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.