Alpukat bukan sahaja enak dimakan sebagai makanan yang sihat. Minyak ini juga sangat berguna untuk kulit dan rambut yang sihat. Apa faedah minyak alpukat untuk kesihatan kulit dan rambut? Baca lebih lanjut dalam artikel berikut.
Manfaat minyak alpukat untuk kulit dan rambut
Minyak alpukat mempunyai sejumlah faedah yang tidak dijangka. Manfaat minyak alpukat berasal dari sejumlah bahan penting untuk kulit, seperti asid lemak omega-3, vitamin A, D, dan E. Tidak syak lagi, banyak produk penjagaan dan kecantikan kulit menggunakan minyak alpukat sebagai salah satu bahan utama . Terima kasih kepada pelbagai nutrien ini, berikut adalah pelbagai faedah minyak alpukat untuk kulit dan rambut yang menarik untuk dicuba.
1. Melembapkan kulit
Pelbagai bahan dalam minyak alpukat dapat melembapkan kulit Kandungan beta karoten, protein, lesitin, asid lemak, kalium, dan vitamin A, D, dan E dalam minyak alpukat dipercayai dapat melembapkan kulit. Sebenarnya, ia dapat melindungi kulit daripada terkena sinar ultraviolet (UV). Bukan hanya itu, pelbagai bahan ini juga mampu membuat lapisan kulit terluar (epidermis), mudah menyerapnya sehingga membantu proses pembentukan sel kulit baru.
2. Melegakan keradangan psoriasis dan eksim
Manfaat minyak alpukat seterusnya adalah mengurangkan keradangan yang disebabkan oleh penyakit kulit, seperti psoriasis dan eksim. Kandungan antioksidan dan zat anti-inflamasi dalam minyak alpukat diyakini dapat menyembuhkan gejala kulit kering, jengkel, dan mengelupas pada penderita eksim dan psoriasis. Namun, sebelum menggunakannya, pastikan anda melakukan ujian kulit terlebih dahulu untuk melihat apakah ada reaksi alergi yang disebabkan.
3. Mengatasi dan mencegah jerawat
Minyak alpukat mengandungi zat anti-radang yang baik untuk jerawat Tahukah anda bahawa khasiat minyak alpukat dapat mengatasi dan mencegah jerawat degil? Minyak alpukat mengandungi sifat anti-radang yang baik untuk menghilangkan jerawat. Sebatian ini dapat membantu mengurangkan kemerahan dan keradangan pada jerawat. Sekiranya anda ingin mengelakkan timbulnya jerawat pada masa akan datang, sapukan minyak alpukat ke wajah anda. Kemudian, diamkan sebentar, sebelum dibilas dengan air hingga bersih. Manfaat minyak alpukat dapat melembapkan kulit sambil mengurangkan pengeluaran minyak, yang sering menjadi salah satu penyebab jerawat. Oleh itu, penampilan jerawat dapat dicegah.
4. Mempercepat penyembuhan luka
Manfaat minyak alpukat juga dapat mempercepat penyembuhan luka. Satu kajian yang diterbitkan dalam Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine mengatakan bahawa kandungan asid lemak penting dan asid oleik dalam minyak alpukat dapat mempercepat proses sintesis kolagen, sehingga membantu menutup luka terbuka. Bukan hanya itu, ketika kulit sedang menjalani proses penyembuhan luka dan membuat tisu kulit baru, minyak alpukat dapat membantu melawan keradangan yang terjadi. Malangnya, hasil kajian ini dilakukan pada tikus. Oleh itu, kajian lanjutan pada manusia masih diperlukan untuk membuktikan kegunaan minyak alpukat ini.
5. Mengatasi kulit yang terbakar sinar matahari
Kandungan dalam minyak alpukat dapat menenangkan kulit yang terbakar sinar matahari. Kandungan antioksidan dalam minyak alpukat dikatakan dapat mengatasi gejala kulit terbakar matahari (
selaran matahari ). Hasil penyelidikan yang diterbitkan dalam Pharmacognosy Review menyatakan bahawa manfaat minyak alpukat timbul kerana kandungan vitamin E, beta karotena, vitamin D, protein, lesitin, dan asid lemak penting yang dapat menyembuhkan dan menenangkan kulit.
6. Mengurangkan tanda-tanda penuaan
Manfaat minyak alpukat juga berpotensi untuk mengurangkan tanda-tanda penuaan yang muncul pada kulit. Sebabnya, lemak baik yang terkandung di dalamnya terbukti dapat mengekalkan keanjalan kulit. Walau bagaimanapun, para penyelidik masih tidak yakin mengenai keberkesanan penggunaan minyak alpukat pada kulit dalam menyebabkan kesan yang sama.
7. Mengekalkan kuku yang sihat
Bagi sesetengah orang, penampilan kuku sangat penting. Sekiranya anda salah satunya, menggunakan minyak alpukat di kawasan kuku boleh dicuba. Malangnya, tidak banyak hasil penyelidikan yang membuktikan kebaikan minyak alpukat untuk yang satu ini.
8. Menjaga kesihatan kulit kepala
Bukan hanya kulit wajah atau badan, manfaat minyak alpukat juga baik untuk merawat kesihatan kulit kepala. Menggunakan minyak alpukat ke kulit kepala dipercayai dapat menghilangkan kelemumur, serta masalah kulit kepala lain yang menyebabkan kulit kering dan mengelupas.
9. Menjaga rambut yang sihat
Manfaat minyak alpukat untuk rambut dipercayai dapat melembapkan, menyuburkan, dan menguatkan rambut sehingga tidak mudah pecah. Ini dibuktikan dalam sebuah kajian yang diterbitkan dalam International Journal of Trichology yang menyatakan bahawa kandungan mineral, seperti kalium dan magnesium, dilaporkan dapat membantu menutup jurang sel-sel kutikula. Menyapukan minyak alpukat ke rambut juga dipercayai membuatnya lebih lembut, terutama ketika disisir. Bukan hanya itu, kelebihan minyak alpukat untuk rambut dapat mencegah rambut menjadi kusut, dan melindunginya dari kerosakan.
Adakah terdapat kesan sampingan penggunaan minyak alpukat?
Tidak banyak kajian yang dapat menjelaskan risiko kesan sampingan penggunaan minyak alpukat pada kulit. Namun, anda tetap dinasihatkan untuk lebih berhati-hati ketika menerapkannya pada kulit. Untuk mengelakkan kesan sampingan yang buruk, cuba sapukan setetes minyak alpukat terlebih dahulu di bahagian belakang kulit atau di belakang telinga. Kemudian, perhatikan reaksi alahan yang muncul. Sekiranya dalam 24 jam terdapat reaksi alergi yang muncul, jangan gunakan minyak alpukat sebagai rawatan kecantikan semula jadi anda. Kemudian, segera berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan yang tepat. Sebaliknya, jika tidak ada gejala kerengsaan atau keradangan yang muncul, maka minyak alpukat adalah selamat untuk anda gunakan.
Gunakan minyak alpukat seperlunya. Cara menggunakan minyak alpukat adalah dengan menerapkannya langsung pada permukaan kulit wajah dan badan, atau dicampur dengan topeng wajah, losyen, atau sabun mandi. Sapukan minyak alpukat secukupnya, biarkan sebentar. Kemudian, bilas kulit sehingga bersih. Sekiranya anda menggunakannya pada rambut anda, panaskan sedikit minyak alpukat. Sekiranya anda merasakan suhunya tidak terlalu panas, sapukan minyak alpukat di kulit kepala sambil mengurut perlahan. Anda boleh biarkan semalaman dan bilas dengan air dan syampu keesokan harinya. Langkah ini dapat mengurangkan masalah kelemumur dan kulit kepala kering dan mengelupas. [[artikel berkaitan]] Anda juga boleh
berjumpa doktor melalui aplikasi kesihatan keluarga SehatQ untuk mengetahui lebih lanjut mengenai penggunaan minyak alpukat. Caranya, muat turun aplikasi terlebih dahulu melalui
App Store dan Google Play .
Pelbagai bahan dalam minyak alpukat dapat melembapkan kulit Kandungan beta karoten, protein, lesitin, asid lemak, kalium, dan vitamin A, D, dan E dalam minyak alpukat dipercayai dapat melembapkan kulit. Sebenarnya, ia dapat melindungi kulit daripada terkena sinar ultraviolet (UV). Bukan hanya itu, pelbagai bahan ini juga mampu membuat lapisan kulit terluar (epidermis), mudah menyerapnya sehingga membantu proses pembentukan sel kulit baru. 
Minyak alpukat mengandungi zat anti-radang yang baik untuk jerawat Tahukah anda bahawa khasiat minyak alpukat dapat mengatasi dan mencegah jerawat degil? Minyak alpukat mengandungi sifat anti-radang yang baik untuk menghilangkan jerawat. Sebatian ini dapat membantu mengurangkan kemerahan dan keradangan pada jerawat. Sekiranya anda ingin mengelakkan timbulnya jerawat pada masa akan datang, sapukan minyak alpukat ke wajah anda. Kemudian, diamkan sebentar, sebelum dibilas dengan air hingga bersih. Manfaat minyak alpukat dapat melembapkan kulit sambil mengurangkan pengeluaran minyak, yang sering menjadi salah satu penyebab jerawat. Oleh itu, penampilan jerawat dapat dicegah. 
Kandungan dalam minyak alpukat dapat menenangkan kulit yang terbakar sinar matahari. Kandungan antioksidan dalam minyak alpukat dikatakan dapat mengatasi gejala kulit terbakar matahari ( selaran matahari ). Hasil penyelidikan yang diterbitkan dalam Pharmacognosy Review menyatakan bahawa manfaat minyak alpukat timbul kerana kandungan vitamin E, beta karotena, vitamin D, protein, lesitin, dan asid lemak penting yang dapat menyembuhkan dan menenangkan kulit. 
Gunakan minyak alpukat seperlunya. Cara menggunakan minyak alpukat adalah dengan menerapkannya langsung pada permukaan kulit wajah dan badan, atau dicampur dengan topeng wajah, losyen, atau sabun mandi. Sapukan minyak alpukat secukupnya, biarkan sebentar. Kemudian, bilas kulit sehingga bersih. Sekiranya anda menggunakannya pada rambut anda, panaskan sedikit minyak alpukat. Sekiranya anda merasakan suhunya tidak terlalu panas, sapukan minyak alpukat di kulit kepala sambil mengurut perlahan. Anda boleh biarkan semalaman dan bilas dengan air dan syampu keesokan harinya. Langkah ini dapat mengurangkan masalah kelemumur dan kulit kepala kering dan mengelupas. [[artikel berkaitan]] Anda juga boleh berjumpa doktor melalui aplikasi kesihatan keluarga SehatQ untuk mengetahui lebih lanjut mengenai penggunaan minyak alpukat. Caranya, muat turun aplikasi terlebih dahulu melalui App Store dan Google Play .
