Kesihatan

Anak Tidak Boleh Diam? Kenali Sebab dan Cara Mengatasinya

Anak yang aktif boleh menjadi tanda bahawa pertumbuhan mereka berjalan dengan baik dan sihat. Namun, jika anak terlalu aktif, terutama jika disertai oleh sejumlah gejala, seperti kesukaran untuk memberi perhatian dan berdisiplin, beberapa ibu bapa mungkin merasa risau jika anak mereka mengalami gangguan.gangguan hiperaktif kekurangan perhatian (ADHD). Walau bagaimanapun, penyebab kanak-kanak tidak dapat diam tidak selalu berkaitan dengan ADHD. Terdapat beberapa perkara yang boleh menyebabkan kanak-kanak menjadi terlalu aktif, mulai dari perkara asas seperti kurang tidur hingga pemakanan yang buruk.

Sebab mengapa kanak-kanak tidak boleh diam

Kanak-kanak yang tidak boleh diam atau terlalu aktif di bawah umur 5-6 tahun biasanya tidak didiagnosis dengan ADHD kerana tingkah laku ini cenderung normal bagi kanak-kanak dan kanak-kanak prasekolah. Oleh itu, penyebab kanak-kanak tidak dapat tinggal diam boleh menjadi keadaan yang lebih asas, seperti:
  • Kualiti tidur yang lemah
  • Kekurangan zat makanan
  • Masalah pendengaran atau penglihatan
Terdapat banyak faktor yang perlu dipertimbangkan sekiranya seorang kanak-kanak terlalu aktif dan kurang mengawal diri. Sebagai ibu bapa, anda dan pakar pediatrik anda juga perlu memastikan anak anda tidak mempunyai masalah penglihatan atau pendengaran, kecederaan kepala, tahap plumbum yang tinggi, atau pendedahan dadah. Seorang kanak-kanak yang tidak dapat duduk diam atau terlalu aktif boleh didiagnosis menghidap ADHD jika dia menghadapi masalah dalam dua persekitaran, seperti keluarga dan persekitaran sekolah. Anda juga harus mempertimbangkan tahap perhatian dan tahap perkembangan yang sesuai untuk usia anak. Selain itu, ADHD juga mempunyai kemungkinan diturunkan dalam keluarga. [[Artikel berkaitan]]

Sekiranya kanak-kanak tidak diam menjalani terapi?

Sebelum membawa anak yang terlalu aktif menjalani terapi tanpa asas yang jelas, anda harus memperhatikan perkara berikut.
  • Adakah anak itu mempunyai dorongan impulsif yang parah yang dapat membahayakannya, seperti berlari ke jalan raya atau melompat dari tembok tinggi.
  • Adakah anak tidak boleh berdiam diri menunjukkan gejala yang mengganggu fungsi harian, seperti kesukaran untuk berteman dan belajar, atau tidak mengikuti peraturan di lebih dari satu persekitaran (contohnya di rumah dan sekolah).
  • Semasa kanak-kanak memasuki prasekolah (berumur 3-4 tahun), adakah tahap aktivitinya menghalang interaksi dan hubungannya dengan orang lain. Contohnya, kanak-kanak terlalu aktif untuk bermain bersama dan tidak dapat bergilir-gilir dengan kanak-kanak lain.
  • Adakah tahap aktivitinya mempengaruhi kemampuannya belajar, misalnya anak bergerak terlalu kerap dan cepat sehingga sukar menerima maklumat atau belajar menyelesaikan masalah.
Sekiranya perkara di atas membimbangkan anda, maka anda boleh membawa anak kecil anda ke pakar pediatrik untuk mendapatkan rawatan yang betul.

Bagaimana menangani anak yang tidak boleh diam

Membaca dapat membantu anak anda tetap fokus dan tenang. Terdapat beberapa cara untuk menangani anak anda menjadi gelisah atau terlalu aktif. Kaedah ini diharapkan dapat menjadikannya fokus dan lebih tenang.
  • Buat rutin, terutama ketika beralih dari satu aktiviti ke aktiviti yang lain. Contohnya, sebelum masuk ke dalam kereta untuk pergi ke suatu tempat. Ingatkan anak bahawa sudah hampir masanya untuk pergi. Bantu anak anda menyelesaikan aktiviti yang sedang dilakukannya dan minta dia memilih buku atau mainan untuk dibawa ke dalam kereta untuk mengalihkan perhatiannya. Rutin akan membantunya mengetahui apa yang diharapkan dan mempersiapkan apa yang akan datang.
  • Pastikan anak anda cukup tidur kerana anak cenderung lebih aktif dan mudah terganggu ketika mereka letih.
  • Jangan terlepas waktu sarapan. Kekurangan zat makanan juga boleh menyebabkan anak-anak tidak dapat berdiam diri dan mengalami kesukaran untuk fokus belajar di sekolah.
  • Galakkan anak anda bermain permainan yang selamat dan aktif, seperti pergi ke taman permainan, membuat halangan dalaman dengan bantal yang dapat dia panjat, atau berkhemah di halaman.
  • Menjadikan aktiviti membaca lebih interaktif. Galakkan anak membalik halaman, menunjukkan haiwan atau objek dalam gambar. Semasa kanak-kanak membesar, mereka dapat mula melakonkan cerita yang mereka baca.
  • Mintalah anak anda untuk membantu dengan aktiviti harian, seperti meletakkan sudu di atas meja atau mengambil mainan.
  • Beri masa kepada anak anda untuk berehat sebelum tidur. Mula hadkan permainan aktif sekurang-kurangnya satu jam sebelum tidur dan 30 minit sebelum tidur. Libatkan anak anda dalam aktiviti yang tenang dan santai.
Kanak-kanak yang terlalu aktif biasanya hanya perlu bergerak. Walau bagaimanapun, jika dia didiagnosis dengan ADHD, doktor boleh mengesyorkan sejumlah terapi untuk mengatasi tingkah laku gelisah anak. Terapi persekitaran dan terapi tingkah laku keluarga adalah terapi yang berkesan untuk kanak-kanak yang gelisah kerana pendekatan ini membolehkan kanak-kanak mendapat maklum balas positif segera. Sekiranya tingkah laku anak terlalu aktif dan impulsif sehingga berpotensi berbahaya, doktor mungkin mencadangkan kombinasi terapi dengan pemberian ubat tertentu. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai masalah kesihatan, anda boleh meminta doktor anda secara langsung di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ secara percuma. Muat turun aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.