Kesihatan

Mengenali Fungsi Emosi untuk Manusia

Cara seseorang berfikir dan berkelakuan sangat bergantung pada emosi yang dia rasakan. Fungsi emosi bukan hanya itu, tetapi juga membantu manusia membuat keputusan, menghindari bahaya, dan bahkan membangun empati. Faktor pencetus emosi boleh datang dari dalam atau luar diri, perasaan ini akan menghasilkan perubahan yang ketara dalam tubuh manusia. Bermula dari tahap tenaga, intonasi suara, hingga ekspresi wajah. Semakin kuat, kesannya semakin ketara.

Komponen emosi yang penting

Terdapat tiga bahagian emosi yang penting, iaitu:
  1. Komponen subjektif bagaimana manusia merasakan emosi
  2. Komponen fisiologi bagaimana tubuh bertindak balas terhadapnya
  3. Komponen ekspresif bagaimana seseorang bertindak sebagai tindak balas terhadap emosi
Ketiga-tiga elemen berbeza semuanya mempunyai peranan yang berbeza dalam emosi. Kadang-kadang, ada emosi yang hanya bertahan dalam waktu yang singkat, seperti kemarahan kerana disimbah oleh genangan di jalan. Tetapi di sisi lain, ada juga yang bertahan lama, seperti kesedihan ketika patah hati atau mencari pasangan yang tertipu.

Fungsi emosi

Sudah tentu ada sebab mengapa aspek ini sangat penting. Malah kanak-kanak sejak kecil diajar untuk mengesahkan emosi mereka dengan mencari jejak mengapa mereka merasa gembira, sedih, takut, terkejut, marah, dan sebagainya. Beberapa fungsi emosi yang penting adalah:

1. Beri motivasi untuk bertindak

Adalah wajar bagi seseorang untuk merasa tegang semasa peperiksaan atau temu duga pekerjaan. Tindak balas emosi ini menjadikan seseorang mengambil tindakan untuk belajar atau berlatih lebih keras. Di sinilah perasaan berperanan penting, iaitu menjadi pencetus untuk bertindak sesuatu yang positif.Selain itu, manusia juga secara semula jadi bertindak untuk merasakan emosi positif dan menghindari yang negatif. Contoh mudah ialah melakukan hobi yang membuat anda merasa gembira dan puas. Bukan hanya itu, tetapi juga cuba mengelakkan situasi atau aktiviti yang boleh membuat anda tidak selesa, sedih, atau cemas.

2. Bantu mengelakkan bahaya

Aspek yang memungkinkan makhluk hidup untuk menghindari bahaya adalah intuisi yang dirasakannya. Contohnya, ketika marah, seseorang akan mencari punca kemarahan. Walaupun mereka merasa takut, individu berusaha keras untuk menyingkirkan ancaman tersebut. Dengan emosi, manusia dapat membuat keputusan dengan cepat. Ini berkait rapat dengan kemungkinan bertahan dan juga kejayaan.

3. Memudahkan pembuatan keputusan

Berkat emosi, manusia dapat membuat keputusan dengan lebih mudah. Bermula dari perkara-perkara sederhana seperti menu apa yang dipesan untuk makan malam hingga menentukan pilihan pemimpin politik yang akan disokong. Menurut penyelidikan, seseorang yang mempunyai masalah di bahagian otak yang menguruskan perasaan akan menurunkan kemampuannya untuk membuat keputusan yang baik. Walaupun dalam situasi yang dianggap dikendalikan sepenuhnya oleh pemikiran logik dan rasional, naluri juga berperanan. Kecerdasan emosi memainkan peranan yang sangat penting dalam proses membuat keputusan.

4. Memudahkan orang lain untuk memahami

Semasa berinteraksi dengan orang lain, sangat penting untuk memberi isyarat tentang bagaimana perasaan anda. Merasakan naluri tertentu akan membuat seseorang menunjukkan bahasa badan tertentu seperti ekspresi wajah, mata, dan lain-lain. Bukan hanya itu, emosi juga membantu menyampaikan apa yang dirasakan kepada orang lain dengan menyampaikannya secara langsung. Dengan cara ini, orang lain akan mengetahui reaksi apa yang harus diberikan.

5. Bantu memahami orang lain

Sebaliknya, perasaan ini juga membolehkan kita memahami orang lain dengan lebih mudah. Komunikasi sosial ini adalah bahagian penting dalam interaksi sosial sehari-hari. Apabila seseorang dapat bertindak balas dengan tepat terhadap perasaan orang lain, maka hubungannya dapat dibuat lebih baik. Bukan hanya itu, emosi juga membantu berkomunikasi dengan lebih berkesan dalam pelbagai situasi sosial. Ia bukan hanya interaksi manusia. Melihat seekor kucing kucing mendesis ketika kami mendekati anak kucingnya membantu memahami bahawa dia sedang marah. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Memahami emosi makhluk hidup di sekeliling anda akan memberikan maklumat yang jelas mengenai cara bertindak balas dalam situasi tertentu. Tanpa emosi, sukar untuk membayangkan apa yang dirasakan oleh orang lain. Juga mustahil untuk memberitahu orang lain ketika anda merasa kesepian, gembira, atau cemas. Kecerdasan emosi adalah sesuatu yang dapat dipelajari. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai fungsi perasaan dan juga emosi, tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play.