Kesihatan

Yogurt untuk Bayi, Memenuhi 5 Syarat Ini

Yogurt untuk bayi selamat diberikan ketika bayi berusia 9 hingga 10 bulan. Apabila anda ingin memberikan produk tenusu ini, yogurt yang selamat untuk bayi adalah yogurt biasa ( kosong ) tanpa pemanis tambahan, kaya akan lemak, mengandungi prebiotik, dan telah diproses dengan cara pasteurisasi. Sebilangan ibu mungkin merasa ragu untuk memberikan yogurt kepada bayi kerana bimbang ia akan mengganggu pencernaan mereka. Jadi, apakah cara yang betul untuk memberikannya kepada bayi?

Keselamatan yogurt untuk bayi

Yogurt untuk bayi selamat diberikan pada usia 9 hingga 10 bulan Sebenarnya, tidak mengapa memberi yogurt kepada bayi. Sebabnya, kebanyakan bayi mula dapat mengambil yogurt setelah diperkenalkan dengan makanan pelengkap (MPASI) sekitar usia 6 bulan. Walaupun begitu, banyak doktor mengesyorkan memberi yogurt kepada bayi ketika mereka berusia 9 atau 10 bulan. Yogurt adalah pilihan pengambilan bayi yang sangat baik kerana mengandungi pelbagai nutrien penting. Bermula dari protein, kalsium, hingga vitamin. Namun, jangan sembarangan membeli dan memberikan produk yogurt kepada si kecil anda.

Perhatikan perkara ini semasa memberi yogurt kepada bayi anda

Terdapat beberapa syarat yang harus dipenuhi oleh ibu bapa ketika memberikan yogurt kepada anak-anak mereka. Apakah syarat-syarat ini?

1. Pilih yogurt biasa

Yogurt biasa tanpa gula tambahan lebih selamat kerana yogurt untuk bayi Jenis yogurt ini mestilah tanpa rasa dan gula tambahan, aka yogurt biasa. Pada asasnya, yogurt mengandungi gula semula jadi dalam bentuk laktosa. Penambahan gula dalam yogurt dapat memicu kerosakan gigi dan kegemukan pada bayi. Oleh itu, anda mesti memeriksa kehadiran atau ketiadaan gula tambahan dalam komposisi nilai pemakanan. Maklumat ini biasanya dinyatakan pada bungkusan. Sekiranya gula tambahan disenaraikan sebagai sirap jagung, molase atau tebu kristal, pemanis jagung, fruktosa, dekstrosa, madu, pekat jus buah, molase, sukrosa, maltosa, sirap malt, atau glukosa pada bungkusan, ibu bapa juga tidak boleh memberikannya kepada bayi . [[Artikel berkaitan]]

2. Gunakan pemanis semula jadi

Tambahkan buah halus sebagai pemanis semula jadi untuk yogurt bayi. Sebagai pemanis tambahan untuk yogurt untuk bayi, anda boleh menambahkan buah yang telah dihaluskan. Tetapi, jika bayi anda biasa makan makanan pejal, tambahkan potongan buah atau sayur yang lembut ke dalam yogurt.

3. Perhatikan penggunaan madu

Madu sebagai pemanis untuk yogurt untuk bayi tidak boleh diberikan Elakkan memberi madu sebagai pemanis sekiranya bayi berusia di bawah 1 tahun. Kerana madu mengandungi bakteria yang dapat menyebabkan botulisme.

4. Jangan berikan yogurt tanpa lemak

Beri yogurt kepada bayi yang kaya dengan lemak untuk membantu pertumbuhan Pada bayi di bawah usia 2 tahun, elakkan memberi yogurt tanpa lemak. Sebabnya, bayi memerlukan kalori dan lemak dalam susu untuk tumbesaran.

5. Pastikan yogurt memenuhi syarat berikut

Pastikan yogurt untuk bayi dibuat dari susu keseluruhan. Pastikan yogurt yang selamat untuk bayi telah melalui proses pasteurisasi, dibuat dari susu keseluruhan, dan mengandungi probiotik. Sebelum memberi yogurt, ada baiknya berjumpa doktor terlebih dahulu. Langkah ini akan membantu anda mengetahui sama ada si kecil anda mempunyai alahan susu atau alahan makanan tertentu. Dengan ini, pemberian yogurt kepada bayi dapat dilakukan dengan selamat dan faedahnya dapat diperoleh secara optimum.

Manfaat yogurt untuk bayi

Yogurt mengandungi pelbagai nutrien penting yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Protein, vitamin, kalsium, lemak, dan probiotik di dalamnya juga berguna untuk menyokong kesihatan bayi. Mari lihat penjelasan di bawah:

1. Meningkatkan kesihatan pencernaan

Probiotik dalam yogurt untuk bayi baik untuk pencernaan Probiotik (bakteria baik) dalam yogurt dapat memudahkan fungsi sistem pencernaan bayi dengan meningkatkan kesihatan mereka. Contoh bakteria baik ini adalah: Lactobacillus acidophilus dan Bifidobacterium lactis. Lactobacillus asidofilus dapat membantu mengurangkan gejala intoleransi laktosa. Sementara Bifidobacterium lactis dapat mencegah sembelit dan mengurangkan kekerapan serangan sindrom iritasi usus (IBS). Bukan itu sahaja, yogurt yang mengandungi bakteria Streptococcus thermophilus Ia juga dapat mengurangkan kembung dan kekejangan perut yang mungkin dirasakan oleh bayi.

2. Melegakan cirit-birit

Gejala dan jangka masa cirit-birit dikurangkan setelah pengambilan yogurt untuk bayi. Satu kajian di Nutrition Research Journal menunjukkan bahawa yogurt dapat mengurangkan gejala dan tempoh cirit-birit pada bayi. Manfaat yogurt untuk bayi timbul kerana yogurt dapat mengekalkan bakteria baik di saluran pencernaan sehingga dapat mengurangkan jangkitan bakteria dan kekerapan cirit-birit. Banyak kajian juga menunjukkan bahawa yogurt mampu melindungi jangkitan gastrointestinal yang disebabkan oleh bakteria Salmonella , E coli , Shigella , dan Rotavirus .

3. Meningkatkan sistem ketahanan badan

Probiotik dan asid laktik dalam yogurt untuk bayi menguatkan daya tahan bayi Probiotik dan asid laktik dalam yogurt dapat membantu meningkatkan sistem imun bayi secara keseluruhan. Kandungan vitamin A dan D di dalamnya juga mampu menjaga sistem imun bayi. [[Artikel berkaitan]]

4. Mengoptimumkan kesihatan tulang

Tulang menjadi kuat berkat yogurt untuk bayi Yogurt kaya dengan nutrien yang baik untuk tulang, seperti kalsium, protein, fosfor, magnesium, dan vitamin D. Protein pengikat zat besi dan laktoferin dalam yogurt juga dapat meningkatkan aktiviti sel-sel osteoblas yang membina tulang dan mengurangkan aktiviti sel-sel osteoklas yang berfungsi memecah tulang. Atas sebab ini, pemberian yogurt kepada anak-anak dan bayi juga dianggap dapat mengoptimumkan jisim tulang dan mengurangkan risiko osteoporosis di kemudian hari.

5. Membantu mengatasi insomnia

Tidur lebih lena berkat triptofin dan vitamin B kompleks dalam yogurt untuk bayi Beberapa bayi menghadapi masalah tidur pada waktu malam. Untuk merawat keadaan ini, vitamin dan triptofin kompleks B dalam yogurt dapat membantu. Vitamin B kompleks dan triptofin akan merangsang pengeluaran serotonin, yang merupakan neurotransmitter yang mengawal pola tidur. Selain itu, kandungan magnesium dalam susu fermentasi juga mempunyai kesan menenangkan sehingga dapat memicu bayi tidur.

6. Mengurangkan risiko jangkitan saluran kencing (UTI)

Probiotik dalam yogurt untuk bayi membantu mengatasi jangkitan saluran kencing Kandungan probiotik dalam yogurt nampaknya dapat membantu melindungi bayi daripada bakteria yang menyebabkan jangkitan saluran kencing (UTI). Ini juga terbukti dalam penyelidikan yang diterbitkan dalam Jurnal Pediatrik Iran. Penyelidikan ini mendapati bahawa, dibandingkan dengan menggunakan antibiotik sahaja, kombinasi antibiotik dan probiotik dalam yogurt untuk bayi lebih efektif dalam merawat demam dan bakteria yang sudah tahan (tahan). Penyelidikan lain dari Intervensi Klinikal dalam Penuaan juga mendapati bahawa probiotik dalam yogurt untuk bayi dapat mengaktifkan sistem imun untuk melawan bakteria yang menyebabkan UTI.

Resipi Yogurt untuk bayi

Tambahkan yogurt untuk bayi dalam resipi smoothie sebagai makanan pelengkap.Jadi tidak membosankan, yogurt untuk bayi dapat disajikan dalam pelbagai persediaan. Kerana mereka masih belajar mencerna makanan pejal pertama bayi, menyajikan yogurt dan buah tumbuk juga dapat menjadi pilihan. Salah satu persediaan yogurt yang sesuai untuk bayi adalah smoothie yogurt. Sediakan ramuan dan kaedah pemprosesan berikut: Bahan-bahan:
  • 2 biji pisang.
  • 100 gram strawberi sejuk beku.
  • 300 ml yogurt biasa.
Cara pemprosesan:
  • Masukkan semua bahan ke dalam pengisar.
  • Kisar hingga teksturnya seperti yang dikehendaki.
  • Tuang smoothie ke mangkuk.
  • Sekiranya terdapat sisa strawberi dan pisang, potong menjadi kepingan, kemudian masukkan smoothie yang telah dikisar.

Catatan dari SehatQ

Yogurt untuk bayi menawarkan banyak faedah. Bermula dari baik untuk pencernaan, sihat, untuk membantu bayi tidur. Namun, perhatikan syarat sebelum memberikan produk tenusu ini. Contohnya, usia si Kecil dan jenis yogurt yang dipilih. Jangan lupa untuk memastikan anak anda tidak mengalami alahan susu sebelum memberi yogurt. Sekiranya bayi anda menunjukkan gejala seperti muntah, gatal-gatal, dan bengkak di sekitar bibir atau mata, segera hubungi pakar pediatrik melalui berbual di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ dan bawa dia ke doktor. Aduan ini mungkin menunjukkan reaksi alahan. Sekiranya anda ingin mendapatkan apa yang diperlukan oleh bayi dan ibu menyusu, lawati Kedai Sihat untuk mendapatkan tawaran menarik. Muat turun aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store. [[Artikel berkaitan]]