Kesihatan

8 Cara Menghilangkan Bau Jengkol di Mulut Dengan Berkesan

Mengonsumsi hidangan yang dibuat dari jengkol, misalnya, rebusan jengkol atau jengkol balado, tidak hanya meninggalkan rasa lezat di lidah, tetapi juga aroma jengkol yang khas di mulut. Nah, untuk menghilangkan bau di mulut, ada pelbagai cara untuk menghilangkan bau jengkol di mulut dengan berkesan yang boleh anda cuba.

Cara menghilangkan bau jengkol di mulut

Jangan takut makan jengkol kerana cara menghilangkan bau jengkol di mulut selepas itu sangat mudah. Berikut adalah beberapa petua yang boleh anda lakukan:

1. Gosok gigi selepas makan jengkol

Salah satu cara untuk menghilangkan bau jengkol di mulut adalah dengan menggosok gigi setelah makan jengkol. Sekiranya anda suka makan jengkol semasa rehat makan tengah hari di tempat kerja, pastikan anda menyimpan berus gigi dan ubat gigi di meja anda. Gosok gigi dengan ubat gigi fluorida dapat mengurangkan bau mulut yang disebabkan oleh bakteria di mulut.

2. Menggunakan benang gigi (benang gigi)

Pembersihan di antara gigi anda dari sisa makanan yang mungkin tersekat adalah cara untuk menghilangkan bau jengkol pada mulut seterusnya. Kaedah ini lebih berkesan apabila dilakukan setelah anda menggosok gigi.

3. Basuh mulut anda dengan ubat kumur

Selain menyegarkan mulut, ubat kumur juga memberi perlindungan tambahan dengan membunuh bakteria yang menyebabkan bau mulut. Anda boleh memilih ubat kumur yang memberikan kesan menyegarkan, misalnya mengandungi ekstrak daun pudina.

4. Menyikat lidah

Lidah yang berfungsi untuk merasakan kenikmatan jengkol juga mesti dibersihkan. Gunakan pembersih lidah khas atau kain kasa yang dicelupkan ke dalam air suam, kemudian gosokkan lidah dari pangkal lidah (bahagian dalam) ke hujung lidah (bahagian luar) sebagai cara menghilangkan bau jengkol di mulut .

5. Minum banyak air

Keadaan mulut kering boleh menjadikan bau jengkol di mulut menjadi lebih teruk. Minum air boleh mengelakkan mulut kering dan juga cara menghilangkan bau jengkol di mulut. Anda juga boleh mengunyah permen karet, yang merangsang pengeluaran air liur dan menyegarkan mulut. Sebaliknya, jangan minum kopi, alkohol, atau minuman bersoda kerana ia akan mengeringkan mulut anda lebih banyak lagi.

6. Berkumur dengan cuka sari apel

Cara menghilangkan bau jengkol di mulut yang boleh dicuba adalah berkumur dengan cuka sari apel. Cuka sari apel diketahui mengandungi pektin, sebatian yang dapat menyokong pertumbuhan bakteria baik. Cuba berkumur dengan cuka sari apel selama 10-15 saat selepas makan jengkol. Tetapi ingat, adalah idea yang baik untuk mencampurkan cuka sari apel dengan air terlebih dahulu.

7. Kunyah permen karet

Gula-gula getah pudina boleh meneutralkan bau busuk di mulut untuk sementara waktu. Tetapi jika boleh, gosok gigi dengan segera dan bilas mulut sehingga bau jengkol dapat hilang dengan optimum.

8. Makan buah-buahan dan sayur-sayuran

Makan buah-buahan dan sayur-sayuran segar setelah makan makanan berbau dianggap berkesan. Satu kajian juga membuktikan, peserta yang memakan epal mentah atau selada dapat menghilangkan bau bawang di mulut mereka. Walaupun tidak ada penyelidikan yang dapat membuktikan bahawa sayur-sayuran dan buah dapat menghilangkan bau jengkol, kaedah ini untuk menghilangkan bau jengkol di mulut patut dicoba. Kerana, buah-buahan dan sayur-sayuran sangat baik untuk kesihatan kita. Sekiranya anda memakai pendakap gigi, jangan lupa membersihkan kawasan tersebut. Pastikan bahawa tidak ada baki jengkol yang tersisa di pelindung gigi anda, jika perlu, minta doktor gigi anda mendapatkan alat pembersih mulut yang berkesan.

Cara menghilangkan bau jengkol di mulut dengan cepat dan berkesan

Anda juga boleh mengambil pelbagai bahan semula jadi sebagai cara menghilangkan bau jengkol di mulut secara semula jadi. Bahan-bahan ini merangkumi:
  • Daun pasli: mengunyah daun pasli segar dapat menutup bau jengkol yang menyengat di mulut.
  • Nanas: dipercayai cara ampuh untuk menghilangkan bau jengkol di mulut hanya dengan mengunyah 1-2 keping.
  • Yogurt: mengandungi probiotik yang terbukti secara saintifik dapat mengurangkan bau pedas yang keluar dari mulut.
  • Susu: minum segelas susu dipercayai cara yang berkesan untuk menghilangkan bau jengkol.
  • Jeruk: mengandungi vitamin C yang dapat merangsang pengeluaran air liur.
  • Secawan teh hijau: dipercayai mengandungi bahan seperti disinfektan dan deodoran yang dapat menyegarkan bau mulut.
  • Epal: kajian menunjukkan bahawa makan keseluruhan epal (bukan jus atau kek) sangat berkesan untuk mengatasi bau mulut yang disebabkan oleh makanan dengan aroma pedas seperti jengkol.
  • Daun kemangi: mempunyai aroma segar dan dipercayai dapat mengurangkan bau mulut setelah makan jengkol.
  • Minum susu: bau mulut kerana jengkol dapat dineutralkan dengan minum susu. Kandungan sebatian alil sulfida metil dalam susu dapat membantu menghilangkan bau jengkol yang tidak menyenangkan.
[[berkaitan-artikel]] Kadang-kadang, bau jengkol sangat kuat sehingga tidak ada cara menghilangkan bau jengkol yang dapat menghilangkannya. Oleh itu, anda harus mengelakkan makan jengkol jika anda ingin menghadiri acara rasmi atau semasa berkencan. Sekiranya cara menghilangkan bau jengkol di mulut di atas tidak berfungsi, bahkan bau jengkol tidak hilang setelah berhari-hari, maka periksa mulut anda oleh doktor gigi. Sebabnya, nafas berbau anda mungkin bukan hanya kerana makan jengkol, tetapi ada masalah kesihatan lain yang mendasari.