Kesihatan

Mengenal Susu Lembu A2, inilah bezanya dengan susu biasa

Susu adalah minuman yang diminum oleh ramai orang, sama ada ketika sarapan, sebelum tidur, atau pada waktu lain. Susu yang kita amalkan setiap hari adalah susu lembu. Namun, tahukah anda bahawa susu lembu mempunyai varian lain seperti susu lembu A2? Susu A2 dipercayai lebih sihat daripada susu lembu biasa. Sebabnya, susu ini dilengkapi dengan pelbagai nutrien penting yang tidak anda dapati dalam susu lembu biasa dan lebih mudah dicerna. Mari ketahui lebih lanjut mengenai susu A2. [[Artikel berkaitan]]

Perbezaan antara susu lembu A2 dan susu lembu biasa

Sama seperti susu lembu pada umumnya, yang dipetik dari penyelidikan, susu lembu A2 dihasilkan dari lembu tenusu. Namun, yang membezakan susu ini dari susu lembu biasa adalah kandungan protein beta-casein A1 dan A2. Susu lembu biasa mengandungi kedua-dua protein beta-kasein, sementara susu lembu A2 hanya mengandungi beta-kasein A2. Walaupun jumlah laktosa dalam susu lembu biasa dan susu lembu A2 adalah sama, sebilangan orang mendapati susu A2 cenderung menyebabkan kembung. Ini kerana apabila protein beta-casein A1 dalam susu lembu biasanya dicerna di dalam usus, ia menghasilkan sebatian beta-casomorphin-7 (BCM-7) yang dapat mencetuskan ketidakselesaan perut dan gejala yang serupa dengan intoleransi laktosa. Untuk mendapatkan susu A2 yang berkualiti, ujian DNA pada sapi akan dilakukan untuk memastikan bahawa haiwan tersebut hanya menghasilkan susu yang mengandung protein beta-kasein A2. Jenis lembu yang menghasilkan susu A2 secara amnya dibiakkan khas. Kemudian, ujian terhadap susu yang telah diperah juga dilakukan untuk memastikan susu tersebut tidak mengandungi protein beta-casein A1. Baca juga: Ketahui Jenis Susu Sayuran, Alternatif daripada Susu Lembu

Kelebihan susu lembu A2 untuk kesihatan

Satu gelas susu lembu A2 mengandungi 122 kalori, 8 gram protein, 5 gram lemak, 12 gram karbohidrat, 0 gram serat, dan 12 gram gula. Manfaat susu lembu A2 untuk kesihatan yang anda dapat adalah:

1. Kaya dengan khasiat

Susu lembu A2 mengandungi pelbagai nutrien.Susu A2 kaya dengan protein yang berguna untuk membina tisu otot, kulit, dan darah. Pelbagai nutrien lain, seperti vitamin A, vitamin B12, vitamin D, kalsium, thiamin, riboflavin, dan kalium, anda juga boleh dapatkan di dalamnya. Tidak kurang pentingnya, susu lembu A2 juga kaya dengan asid lemak omega-3 yang diperlukan oleh tubuh untuk menjalankan pelbagai fungsinya secara optimum. Selain itu, nutrien ini juga membantu menurunkan kadar trigliserida, sehingga mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok.

2. Menjaga kesihatan tulang

Kandungan kalsium dalam susu A2 berguna untuk menguatkan dan menjaga kesihatan tulang. Nutrien ini bahkan diperlukan untuk mencegah terjadinya osteoporosis yang mengancam seiring bertambahnya usia.

3. Menjaga ketahanan badan

Susu lembu A2 membantu menjaga ketahanan badan Kandungan vitamin A dalam susu A2 penting dalam menjaga ketahanan badan. Walaupun lebih popular untuk kesihatan mata, vitamin A juga berperanan dalam pembentukan sel darah putih untuk melawan bakteria atau virus di dalam badan.

4. Meningkatkan kesihatan mata

Susu lembu A2 mengandungi vitamin A yang dapat membantu meningkatkan kesihatan mata dengan menyuburkan retina dan kornea. Di samping itu, vitamin ini juga berperanan menjaga penglihatan anda tajam dan mencegah katarak.

5. Meningkatkan mood

Minum susu lembu A2 dapat meningkatkan mood Vitamin D yang terkandung dalam susu A2 dipercayai dapat meningkatkan mood sehingga membuat anda merasa lebih baik.

6. Mengawal tekanan darah

Tekanan darah tinggi sering disebabkan oleh kadar kolesterol dan trigliserida yang tinggi. Walau bagaimanapun, pengambilan lebih banyak asid omega-3 seperti yang terdapat dalam susu lembu A2 dapat membantu menurunkannya. Selain itu, kalium yang terkandung dalam susu juga dapat membantu mengawal tekanan darah anda. Baca juga: 9 Khasiat Susu Murni untuk Kesihatan, Lebih Baik Daripada Jenis Susu Lain?

Mesej dari SehatQ

Sekiranya anda berminat untuk menggunakan produk tenusu A2, anda boleh membelinya di pasar raya atau kedai dalam talian. Namun, pastikan anda tidak mengalami alergi terhadap susu lembu kerana dikhuatiri boleh menyebabkan reaksi alergi yang mungkin berbahaya. Sekiranya selepas minum susu anda mengalami pelbagai gejala, seperti ruam, batuk, mual, muntah, cirit-birit, hingga sesak nafas, anda harus berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan yang betul. sekarang , bagi anda yang ingin bertanya lebih lanjut mengenai masalah kesihatan, tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play .