Kesihatan

Herpetophobia atau Reptile Phobia, inilah sebabnya dan bagaimana menanganinya dengan betul

Bagi sesetengah orang, reptilia seperti ular, kadal, biawak, dan buaya adalah haiwan yang menarik dan mencabar untuk dipelihara. Namun, ada juga yang mengalami ketakutan dan kegelisahan yang melampau ketika berurusan dengan haiwan jenis ini. Sekiranya anda adalah salah satu orang yang mempunyai ketakutan terhadap reptilia yang berlebihan, keadaan ini dikenali sebagai herpetophobia. Sama seperti fobia lain, keadaan ini memerlukan rawatan serius, terutamanya jika rasa takut itu mengganggu aktiviti fizikal, psikologi, dan harian penghidap.

Apa itu herpetofobia?

Herpetophobia adalah keadaan yang menyebabkan seseorang mengalami ketakutan dan kegelisahan yang tidak rasional terhadap reptilia, terutama ular dan kadal. Walaupun begitu, beberapa penderita juga mungkin merasa takut dan cemas ketika berurusan atau memikirkan tentang reptilia lain seperti penyu dan buaya. Dikelaskan sebagai fobia tertentu, herpetophobia adalah bentuk gangguan kecemasan. Keterukan setiap penghidap mungkin berbeza antara satu sama lain. Sebagai contoh, seseorang yang mempunyai fobia reptilia yang kurang teruk tidak akan merasa takut ketika berada di bilik yang sama dengan ular atau kadal. Ketakutan atau kegelisahan biasanya muncul ketika mereka bersentuhan langsung dengan haiwan ini.

Tanda-tanda herpetofobia yang biasa

Sama seperti fobia lain, beberapa gejala mungkin dirasakan oleh penghidapnya herpetofobia semasa memikirkan atau berurusan dengan reptilia. Gejala yang muncul tidak hanya mempengaruhi fizikal, tetapi juga penderita psikologi. Berikut adalah beberapa gejala yang merupakan tanda herpetofobia:
  • Merasa ketakutan atau kegelisahan yang berlebihan ketika memikirkan atau menangani reptilia
  • Menyedari ketakutan yang dirasakan tidak rasional, tetapi tidak mempunyai kemampuan untuk mengawalnya
  • Susah bernafas
  • Berpeluh
  • kepala cliengan
  • Gegaran badan
  • Otot terasa tegang
  • Menangis (biasanya berlaku pada kanak-kanak)
  • Elakkan tempat yang mungkin berlaku hubungan dengan reptilia
Harap maklum, gejala yang dialami oleh setiap penghidap mungkin berbeza antara satu sama lain. Untuk mengetahui apakah keadaan yang mendasari, segera berjumpa doktor jika anda mengalami simptom di atas.

Punca seseorang mengalami herpetophobia

Sama seperti fobia tertentu yang lain, penyebab herpetofobia belum diketahui dengan pasti. Walau bagaimanapun, terdapat sebilangan faktor yang dianggap menyumbang kepada perkembangan keadaan ini. Beberapa faktor ini merangkumi:
  • Pengalaman buruk pada masa lalu

Pengalaman buruk dengan reptilia yang pernah terjadi pada masa lalu berpotensi mencetuskan herpetofobia. Contohnya, anda mungkin digigit ular atau dikejar oleh kadal semasa kecil. Kejadian itu kemudian mencetuskan trauma dan membuat anda mengalami ketakutan yang sangat tinggi terhadap reptilia hingga dewasa.
  • Tingkah laku yang dipelajari

Fobia reptilia boleh muncul sebagai tingkah laku yang dipelajari. Contohnya, anda sering membaca atau melihat maklumat mengenai bahaya gigitan ular. Dari masa ke masa, ini dapat menimbulkan herpetofobia pada seseorang.
  • Genetik

Faktor genetik boleh menyumbang kepada perkembangan fobia reptilia anda. Sekiranya ibu bapa anda juga mempunyai ketakutan terhadap reptilia, risiko anda untuk menghidap fobia ini juga akan meningkat.

Cara mengatasi herpetofobia dengan cara yang betul

Pelbagai tindakan boleh dijadikan pilihan untuk mengatasi fobia reptilia. Anda boleh mengatasi gejala yang muncul dengan terapi, mengambil ubat seperti yang ditetapkan oleh doktor, atau gabungan keduanya. Inilah cara mengatasi herpetofobia:

1. Terapi tingkah laku kognitif

Terapi tingkah laku kognitif bertujuan untuk mengenal pasti apa yang menyebabkan anda mengalami ketakutan reptilia yang berlebihan. Selepas itu, ahli terapi akan membantu mengubah tindak balas negatif anda kepada yang lebih positif.

2. Terapi pendedahan

Dalam terapi pendedahan, anda akan berhadapan langsung dengan pencetus ketakutan dan kegelisahan. Pada permulaan sesi terapi, anda mungkin ditunjukkan foto reptilia. Sekiranya anda berjaya melakukannya, ahli terapi akan meningkatkan kesukaran dengan meminta anda tinggal di bilik yang sama dengan memegang reptilia. Dalam terapi ini, anda juga akan diajar teknik relaksasi untuk mengatasi kegelisahan.

3. Mengambil dadah

Untuk merawat simptom, doktor anda mungkin menetapkan ubat-ubatan tertentu. Beberapa ubat yang sering diresepkan untuk merawat gejala fobia termasuk benzodiazepin dan beta-blocker. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Herpetophobia adalah keadaan yang menyebabkan seseorang mengalami ketakutan atau kegelisahan yang tinggi terhadap reptilia. Cara mengatasi keadaan ini boleh dilakukan dengan terapi, mengambil ubat mengikut preskripsi doktor, atau gabungan keduanya. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai masalah kesihatan, anda boleh meminta doktor anda secara langsung di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ secara percuma. Muat turun aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.