Kesihatan

Apakah Perbezaan Antara Hipertensi dan Hipotensi? Ketahui Fakta

Agar tidak tersilap, penting untuk memahami apa perbezaan antara hipertensi dan hipotensi. Hipertensi dan hipotensi adalah keadaan yang berkaitan dengan tekanan darah yang tidak normal, tetapi bertentangan. Kedua-dua gangguan tekanan darah ini boleh menyebabkan masalah kesihatan yang perlu diperhatikan. Mari kita ketahui lebih lanjut mengenai perbezaan antara hipertensi dan hipotensi dari pelbagai aspek, mulai dari gejala, penyebab, hingga cara mengatasinya.

Apakah perbezaan antara hipertensi dan hipotensi?

Bercakap tentang apa perbezaan antara hipertensi dan hipotensi, anda boleh melihat definisi setiap keadaan terlebih dahulu. Hipotensi atau tekanan darah rendah adalah keadaan di mana tekanan darah anda berada di bawah 90/60 mmHg. Sementara itu, hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah keadaan di mana tekanan darah anda meningkat melebihi 130/80 mmHg. Manakala tekanan darah normal adalah dalam lingkungan 90/60 mmHg hingga 120/80 mmHg. Selain itu, terdapat beberapa perbezaan antara hipertensi dan hipotensi berdasarkan ciri-cirinya, iaitu:

1. Sebab yang mungkin

Perbezaan antara hipertensi dan hipotensi dapat dilihat dari penyebab kedua-dua keadaan tersebut. Menurut WHO, dianggarkan sekitar 1.13 bilion orang di seluruh dunia menderita hipertensi. Keadaan tekanan darah tinggi ini boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, seperti genetik, gaya hidup yang tidak sihat, keadaan kesihatan tertentu (seperti diabetes atau penyakit buah pinggang), kekurangan aktiviti fizikal, kelebihan berat badan atau obesiti, dan merokok atau minum alkohol. Sementara itu, hipotensi sebenarnya kurang biasa jika dibandingkan dengan hipertensi. Tekanan darah rendah atau hipotensi boleh disebabkan oleh kehamilan, masalah hormon, kesan sampingan ubat-ubatan, senaman berat, aktiviti fizikal yang tinggi, angin ahmar , masalah jantung (seperti aritmia dan kegagalan jantung), atau penyakit hati.

2. Gejala yang muncul

Hipotensi menyebabkan pening dan penglihatan kabur. Selanjutnya, perbezaan antara hipertensi dan hipotensi terletak pada gejala. Hipertensi adalah salah satu penyakit pembunuh senyap yang boleh menyebabkan kematian secara senyap kerana sering tidak menimbulkan gejala. Apabila anda mempunyai tekanan darah tinggi, gejala boleh merangkumi sakit kepala, jantung berdebar, penglihatan kabur, kelemahan, mual dan muntah, kegelisahan, sakit dada, dan sesak nafas. Hipotensi kadang-kadang tidak menyebabkan gejala. Namun, anda juga mungkin mengalami sejumlah tanda, seperti pening, penglihatan kabur atau kabur, kulit pucat dan sejuk, mual, kelemahan, kurang tumpuan, nadi lemah, kehilangan keseimbangan, atau pernafasan yang cepat dan pendek.

3. Komplikasi yang disebabkan

Perbezaan antara hipertensi dan hipotensi juga dapat dilihat dari komplikasi yang timbul. Sekiranya tidak dikawal, hipertensi boleh menyebabkan komplikasi berbahaya, seperti penyakit jantung, strok, penyakit buah pinggang, dan retinopati hipertensi mata yang boleh menyebabkan kebutaan. Sementara itu, hipotensi yang tidak dirawat boleh menyebabkan kejutan. Keadaan ini berlaku apabila tekanan darah sangat rendah sehingga kekurangan oksigen kepada tubuh untuk menjalankan fungsinya. Akibatnya, anda boleh mengalami kerosakan pada jantung, otak, dan pelbagai organ lain.

4. Cara menyelesaikannya

Pengambilan ubat penurun tekanan darah tinggi mengikut preskripsi doktor Perbezaan antara hipertensi dan hipotensi dapat diperhatikan dari cara mengatasinya. Hipertensi dapat diatasi dengan perubahan gaya hidup yang lebih sihat, seperti bersenam secara teratur, membatasi pengambilan garam yang tinggi, makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan, mengawal berat badan, dan mengurangkan tekanan. Anda juga boleh mengambil ubat penurun tekanan darah tinggi yang ditetapkan oleh doktor. Sementara itu, hipotensi dapat diatasi dengan mengonsumsi lebih banyak cairan, meningkatkan pengambilan garam sesuai dengan cadangan doktor, mengubah atau menghentikan penggunaan ubat yang menyebabkan hipotensi, dan merawat keadaan yang mendasari. Mengetahui apa perbezaan antara hipertensi dan hipotensi dapat membantu anda memahami dua gangguan tekanan darah ini. Jangan biarkan anda menderita salah satu daripada keadaan ini dan jangan mengatasinya dengan betul sehingga menyebabkan masalah kesihatan berbahaya. [[Artikel berkaitan]]

Cara mencegah hipertensi dan hipotensi

Sebagai tambahan kepada perbezaan antara hipertensi dan hipotensi, anda juga perlu mengetahui cara mencegah kedua-dua keadaan ini. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan hipertensi dan hipotensi.
  • Pastikan berat badan anda berada dalam julat yang sihat
  • Bersenam secara berkala sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari
  • Makan makanan yang sihat dan seimbang
  • Minum air secukupnya sekurang-kurangnya 8 gelas setiap hari
  • Berhenti merokok dan pengambilan alkohol yang berlebihan
  • Kurangkan tekanan, misalnya dengan berehat secukupnya atau melakukan meditasi
  • Pantau tekanan darah dengan kerap.
Untuk perbincangan lebih lanjut mengenai apa perbezaan antara hipertensi dan hipotensi, tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play .