Bromelain adalah campuran enzim pencernaan protein yang terdapat di batang, buah, dan jus tanaman nanas. Bromelain terkenal untuk merawat beberapa jenis penyakit sehingga boleh didapati dalam bentuk makanan tambahan. Ketahui apa kelebihan suplemen bromelain dan status keselamatannya.
Manfaat kesihatan bromelain yang berpotensi
Terdapat sebilangan besar manfaat kesihatan bromelain, termasuk:
1. Melegakan Gejala Osteoartritis
Bromelain mempunyai kesan anti-radang dan analgesik. Kesan ini berpotensi berguna untuk melegakan osteoartritis yang menyerang sendi. Gejala yang dapat diatasi dengan bromelain termasuk rasa sakit, pembengkakan tisu lembut, dan sensasi kekakuan pada sendi.
2. Melegakan simptom sinusitis kronik
Makanan tambahan bromelain dilaporkan berkesan untuk mengurangkan pembengkakan, kesesakan hidung, dan gejala lain yang dipicu oleh sinusitis kronik. Dalam penyelidikan yang melaporkan penemuan ini, dinyatakan bahawa responden kajian diberi bromelain setiap hari selama 3 bulan.
3. Berpotensi berkesan untuk masalah kardiovaskular
Bromelain dilaporkan efektif dalam mengatasi masalah pada jantung dan sistem pembuluh darah (kardiovaskular), seperti penyakit arteri periferal, strok, serangan jantung, hingga tekanan darah tinggi. Bromelain dapat menghalang kemampuan platelet darah (platelet) untuk membeku, sehingga mengurangkan pembentukan bekuan dan masalah pada sistem kardiovaskular.
4. Melegakan asma
Kajian pada haiwan menunjukkan bahawa kesan anti-radang bromelain berpotensi bermanfaat bagi penghidap asma atau alahan lain di saluran udara. Walau bagaimanapun, penyelidikan manusia semestinya diperlukan untuk mengesahkan penemuan ini.
5. Menyembuhkan luka bakar
Apabila digunakan sebagai krim topikal, bromelain dilaporkan sangat berkesan dalam menyembuhkan luka bakar tahap kedua dan ketiga. Walau bagaimanapun, anda harus berjumpa doktor sekiranya anda ingin menggunakan bromelain topikal untuk memulihkan tisu luka.
6. Berpotensi untuk melawan barah
Bromelain dikatakan sebagai bahan yang menjanjikan untuk melawan barah. Makanan tambahan enzim ini berpotensi untuk menghalang pertumbuhan sel barah dan mengawal keganasan sel barah.
Adakah selamat menggunakan suplemen bromelain?
Bromelain dikategorikan sebagai makanan tambahan yang secara amnya diakui selamat / selamat.
umumnya diiktiraf sebagai selamat (GRAS) oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) di Amerika Syarikat. Bromelain boleh digunakan sendiri atau digabungkan dengan bahan lain. Biasanya, orang menggunakan bromelain secara topikal untuk menghilangkan kulit mati akibat luka bakar. Bromelain juga diambil secara lisan untuk mengurangkan keradangan dan pembengkakan - terutamanya pada saluran hidung.
Kesan sampingan penggunaan bromelain
Seperti jenis suplemen lain, suplemen bromelain boleh menyebabkan kesan sampingan ringan pada sesetengah orang. Kesan sampingan ini termasuk:
- Cirit-birit
- Mual
- Gag
- Pendarahan haid yang lebih berat daripada biasa
Risiko kesan sampingan bromelain di atas boleh meningkat jika diambil dalam dos yang tinggi. Selain itu, kerana suplemen mengandungi bromelain dalam dos yang tinggi, suplemen ini tidak digalakkan untuk wanita hamil kerana boleh menyebabkan risiko pendarahan. Pastikan anda berbincang dengan doktor anda sebelum mengambil suplemen bromelain untuk mendapatkan dos yang tepat.
Amaran mengenai interaksi ubat dan reaksi alahan dari bromelain
Sebagai tambahan kepada risiko kesan sampingan, bromelain juga boleh mencetuskan interaksi ubat dan reaksi alergi.
1. Interaksi Bromelain dengan ubat lain
Elakkan mengambil suplemen bromelain jika anda mengambil ubat penipisan darah. Bromelain dikatakan mempunyai kesan antiplatelet pada darah - sehingga meningkatkan potensi pendarahan berlebihan. Atas sebab ini, pesakit yang hendak atau baru menjalani pembedahan harus mengelakkan suplemen bromelain. Selain itu, bromelain juga dapat berinteraksi dengan beberapa jenis antibiotik, seperti amoksisilin dan tetrasiklin.
2. Tindak balas alahan
Bromelain tidak boleh diambil oleh orang yang alah kepada nanas atau bahan lain yang boleh menyebabkan kereaktifan silang. Kereaktifan silang berlaku apabila bahan mempunyai protein yang serupa dengan bahan yang alergen badan anda. Anda harus mengelakkan suplemen bromelain jika anda mempunyai reaksi terhadap salah satu bahan berikut:
- Debunga rumput
- Sapu
- Saderi
- Adas
- Lobak
- Gandum
[[Artikel berkaitan]]
Catatan dari SehatQ
Bromelain adalah enzim dalam tanaman nanas yang menjanjikan beberapa faedah kesihatan. Bercakap dengan doktor anda terlebih dahulu jika anda ingin mencuba suplemen bromelain. Sekiranya anda masih mempunyai soalan mengenai bromelain, anda boleh
tanya doktor dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Aplikasi SehatQ tersedia secara percuma di
Appstore dan Playstore memberikan maklumat kesihatan yang boleh dipercayai.
