Hemophobia, Takut pada darah yang melampau yang membuat anda gemetar

Seperti ketakutan terhadap badut dan rumah berhantu, hemofobia adalah ketakutan darah yang melampau. Apalagi mengikuti prosedur perubatan yang berkaitan dengan darah. Hanya dengan melihat atau membayangkannya boleh membuat anda berasa mual dan pening seketika. Hemofobia atau takut darah adalah fobia tertentu. Tambahan pula, kategori ini tergolong dalam fobia darah-suntikan-kecederaan atau BII fobia. Kemungkinan besar, ketakutan darah yang melampau ini memberi kesan kepada kehidupan seharian orang yang mengalaminya.

Gejala hemofobia

Apabila mengalami fobia, akan berlaku reaksi fizikal dan emosi. Beberapa gejala fizikal yang mungkin muncul ketika anda melihat darah termasuk:

• Sesak nafas
• Denyutan jantung yang cepat
• Dada terasa sesak dan sakit
• Bergegar
• Pening
• Mual
• Berpeluh berlebihan

Selain itu, gejala emosi juga dapat muncul, seperti:

• Rasa cemas atau panik
• Terlalu kuat mahu melepaskan diri dari keadaan itu
• Merasakan keadaan itu tidak nyata
• Hilang kawalan
• Sensasi pengsan
• Rasa tidak berdaya dalam menghadapi ketakutan

Pada kanak-kanak yang mengalami hemofobia, gejala lain akan muncul, seperti amukan, melekat pada orang di sekelilingnya, menangis, bersembunyi, atau enggan meninggalkan ibu bapa atau pengasuh mereka ketika ada situasi yang mungkin menunjukkan darah. Tambahan pula, hemofobia adalah unik kerana terdapat tindak balas vasovagal. Ini adalah jenis tindak balas apabila degupan jantung dan tekanan darah turun secara drastik sebagai tindak balas melihat darah. Akibatnya, adalah mungkin untuk merasa pening dan hampir kehilangan kesedaran. Sekurang-kurangnya, pasukan penyelidik dari Universiti Muslim Aligarh menyatakan bahawa 80% orang dengan fobia BII akan mengalami tindak balas vasovagal. Walau bagaimanapun, sangat jarang terdapat tindak balas serupa pada jenis fobia tertentu yang lain.

Mengapa ia berlaku?

Biasanya, fobia tertentu seperti ketakutan darah pertama kali muncul ketika kanak-kanak berumur 10-13 tahun. Beberapa faktor yang menyebabkan fobia ini adalah:

• Gangguan keperibadian neurotik seperti serangan panik, agoraphobia, atau fobia haiwan
• Faktor genetik seperti menjadi lebih sensitif atau beremosi
• Corak ketakutan darah dari orang sekeliling seperti ibu bapa atau penjaga
• Ibu bapa atau penjaga yang terlalu melindungi
• Trauma semasa dimasukkan ke hospital atau kecederaan serius dengan pendarahan

Tambahan pula, permulaan kanak-kanak yang mula mengalami hemofobia adalah pada usia 9 tahun pada kanak-kanak lelaki, dan 7.5 tahun pada kanak-kanak perempuan. Pergeseran ini berlaku kerana anak-anak yang lebih muda biasanya mempunyai sumber ketakutan dalam bentuk kegelapan, orang asing, atau kebisingan.

Diagnosis dan rawatan

Proses mendiagnosis hemofobia adalah perkara yang sukar. Memandangkan orang mempunyai ketakutan mereka sendiri terhadap masalah darah dan perubatan, mereka mungkin memilih untuk tidak berjumpa doktor. Tetapi berita baiknya, biasanya tidak melibatkan peralatan perubatan atau jarum. Prosesnya hanyalah perbincangan dengan doktor mengenai gejala yang muncul dan berapa lama ia berlaku. Biasanya, doktor akan menggunakan kriteria yang berkaitan dengan kategori BII untuk membuat diagnosis rasmi. Jangan lupa beritahu doktor anda jika anda mempunyai pertanyaan lain. Pilihan rawatan untuk hemofobia termasuk:

• Terapi pendedahan

Ahli terapi akan memberi pendedahan secara beransur-ansur kepada sumber ketakutan tersebut. Bermula dari latihan visual melihat darah dan sebagainya. Biasanya, terapi ini memerlukan beberapa sesi untuk melihat hasilnya.

• Terapi kognitif

Ahli terapi juga akan mengenal pasti bagaimana perasaan anda ketika anda berada di dekat darah. Cara terapi ini berfungsi adalah untuk menggantikan kegelisahan dengan pemikiran yang lebih realistik mengenai apa yang sebenarnya berlaku ketika menjalani prosedur atau melihat kecederaan dengan darah.

• Ketenangan

Jenisnya berbeza dari latihan pernafasan hingga yoga untuk melegakan fobia. Teknik ini dapat mengalihkan tekanan dan melegakan gejala fizikal yang timbul.

• Menerapkan tekanan

Kaedah terapi ini dilakukan dengan memberi tekanan pada otot di lengan, dada, atau kaki untuk selang waktu tertentu. Prosesnya berlangsung sehingga wajah menjadi merah ketika melihat darah. Harapannya adalah bahawa kemampuan untuk bertindak balas terhadap pencetus fobia dapat menjadi lebih kuat jika anda terlatih.

• Pengambilan dadah

Dalam keadaan yang lebih teruk, mungkin perlu mengambil ubat. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa ini adalah satu-satunya penyelesaian untuk fobia yang teruk. Sentiasa berbincang dengan doktor anda sebelum melakukannya.

Catatan dari SehatQ

Jangan ragu untuk membincangkan keadaan ini, terutamanya jika ia mengganggu perniagaan anda ke hospital atau doktor. Memeriksa diri dengan lebih cepat akan menjadikan keseluruhan proses pengendalian lebih mudah. Bukan hanya itu, jika anda mempunyai anak dan masih mengalami hemofobia, anda harus segera merawatnya. Harapannya adalah agar kanak-kanak tidak mendapat persepsi bahawa darah adalah perkara yang menakutkan atau mencetuskan faktor persekitaran. Untuk perbincangan lebih lanjut mengenai hemofobia dan bagaimana membezakannya dari ketakutan darah yang biasa, tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play.