Kesihatan

Gatal Selepas Mandi? Kenali Sebab dan Cara Mengatasinya

Badan mesti segar dan bersih selepas mandi. Namun, sebilangan orang sebenarnya mengalami kulit gatal setelah mandi. Sekiranya ia berlaku secara berterusan, keadaan ini pasti menjengkelkan, bukan? Oleh itu, ketahui penyebab badan gatal selepas mandi dan bagaimana menanganinya dengan betul dalam artikel berikut.

Apa yang menyebabkan badan gatal selepas mandi?

Gatal-gatal badan selepas mandi mungkin dialami oleh beberapa orang. Keadaan ini boleh disebabkan oleh cara mandi yang salah dengan adanya keadaan perubatan tertentu. Beberapa kemungkinan penyebab gatal selepas mandi adalah seperti berikut.

1. Kulit kering

Kulit kering boleh menjadi penyebab kulit gatal setelah mandi.Keadaan kulit kering boleh menjadi salah satu penyebab kegatalan setelah mandi. Lebih-lebih lagi, jika anda mandi menggunakan air suam untuk waktu yang lama, atau menggunakan sabun yang salah. Mengambil mandi air hangat yang lama dan menggunakan pencuci badan dapat menghilangkan kulit minyak atau sebum semula jadi, menjadikan kulit terasa ketat dan gatal. Terutama, pada bahagian kaki bawah dan lengan bawah. Dalam kes yang teruk, kulit mungkin retak, berdarah, dan menjadi jengkel. Belum lagi, kulit kering boleh mencetuskan keadaan kulit yang lain, seperti eksim. Bagi orang tua yang cenderung mengalami kulit yang sangat kering (xerosis), kulit gatal setelah mandi boleh disertai dengan gejala kulit bersisik, kemerahan, dan sakit di kaki atau tangan.

2. Penggunaan sabun mandi yang tidak betul

Punca badan gatal selepas mandi mungkin disebabkan oleh penggunaan sabun mandi yang tidak sesuai. Daripada menjadikan badan bersih dan wangi, penggunaan sabun yang tidak sesuai sebenarnya boleh membuatkan badan berasa gatal. Ini boleh berlaku kerana kandungan kimia yang keras pada sabun mandi yang anda gunakan. Selain itu, sisa sabun yang masih melekat walaupun setelah membilas badan juga boleh menyebabkan kulit berasa gatal setelah mandi.

3. Hubungi dermatitis

Kulit boleh gatal dan jengkel kerana terkena bahan-bahan tertentu.Dermatitis kontak juga boleh menjadi penyebab kulit gatal setelah mandi yang anda alami. Dermatitis kontak adalah keadaan kulit yang jengkel kerana terdedah atau bersentuhan langsung dengan bahan tertentu. Keadaan ini cenderung dialami oleh orang yang mempunyai alahan atau sensitif terhadap bahan-bahan tertentu. Contohnya, sebilangan bahan kimia dan wangian terdapat dalam sabun dan syampu. Selain itu, tuala yang anda pakai juga boleh mengandungi detergen, wangian, dan pelembut kain terpakai. Semua ini berpotensi menyebabkan dermatitis kontak, menyebabkan kerengsaan dan gatal-gatal. Menurut National Eczema Association, wangian adalah salah satu bahan yang paling biasa menyebabkan reaksi alergi.

4. Tindak balas alahan

Reaksi alahan boleh menyebabkan badan berasa gatal. Walaupun serupa, reaksi alahan berbeza dengan dermatitis kontak. Sekiranya anda mengalami gatal selepas mandi, kemungkinan anda mengalami alergi terhadap sesuatu yang digunakan semasa mandi. Sama ada sabun, syampu, atau peralatan mandian lain. Apabila anda mengalami reaksi alergi, tubuh anda akan menghasilkan tindak balas imun dalam bentuk gatal, kemerahan kulit, dan bengkak.

5. Ekzema

Kulit boleh terasa sangat gatal setelah mandi di penghidap ekzema Ekzema merujuk kepada keadaan kulit yang meradang yang menyebabkan kulit kering dan gatal. Penyakit kulit yang kronik ini juga boleh menyebabkan ruam merah dan lebam pada kulit. Pada orang yang mengalami eksim, gejala kulit terasa sangat gatal dan tidak selesa setelah mandi. Penggunaan sabun mandi yang mengandungi wangian dan air suam untuk jangka masa panjang boleh mencetuskan gatal pada penghidap eksim.

6. Pruritus Aquagenik

Dalam kes-kes yang jarang berlaku, penyebab gatal selepas mandi boleh disebabkan oleh pruritus akuagenik. Keadaan ini dicirikan oleh penampilan gatal pada kulit setelah anda bersentuhan dengan air. Tidak hanya selepas mandi, mencuci tangan dan berenang dapat menyebabkan gejala gatal pada kulit yang disebabkan oleh pruritus akuagenik. Anda juga mungkin merasa gatal pada kulit ketika udara lembap, dan semasa bersenam. Kulit gatal yang disebabkan oleh pruritus akuagenik boleh berlaku tanpa gejala yang ketara pada kulit. Biasanya gatal yang dialami terasa jauh di kulit.

7. Urtikaria kolinergik

Penyebab lain kulit gatal selepas mandi adalah urtikaria kolinergik. Urtikaria kolinergik adalah keadaan gatal yang disebabkan oleh peningkatan suhu badan, seperti ketika anda mandi air suam. Selain itu, bersenam, pengambilan makanan pedas, suhu udara hangat dapat menyebabkan gatal pada kulit.

Bagaimana mengatasi kulit gatal selepas mandi?

Sekiranya anda mengalami kulit gatal setelah mandi, terdapat beberapa ubat rumah yang boleh digunakan untuk melegakan gejala. Secara amnya, cara mengatasi badan yang gatal selepas mandi boleh disesuaikan dengan penyebabnya. Berikut adalah pelbagai cara untuk mengatasi kulit gatal selepas mandi.

1. Tetapkan suhu air yang digunakan

Tetapkan suhu air yang digunakan ketika mandi supaya tidak terlalu panas.Cara mengatasi badan yang gatal setelah mandi boleh dengan menyesuaikan suhu air yang digunakan ketika mandi. Sekiranya air terlalu panas, turunkan suhu air secara beransur-ansur sehingga terasa hangat atau suam. Sekiranya anda menggunakan air suam, tidak ada salahnya membilas badan menggunakan air yang lebih sejuk. Langkah ini bertujuan untuk mencegah hilangnya sebum pada kulit.

2. Jangan mandi lama

Adakah anda seorang yang suka mandi lama? Sekiranya demikian, anda harus menghentikan tabiat ini. Mandi untuk waktu yang lama sebenarnya menjadikan kulit lebih kering kerana air di permukaan badan akan banyak menguap. Kesannya, ia boleh mencetuskan kulit gatal setelah mandi. Oleh itu, jaga masa mandi sekitar 10 minit.

3. Tukar sabun mandi

Ganti sabun mandi anda dengan kandungan yang lebih ringan. Penyebab badan gatal setelah mandi mungkin disebabkan oleh penggunaan sabun yang tidak sesuai. Oleh itu, cubalah menukar sabun mandi anda yang lebih ringan kandungannya, tidak mengandungi wangian dan alkohol, dan dilabel hypoallergenic atau tidak terdedah kepada alahan. Penggunaan sabun mandi yang mengandungi pelembap juga diketahui dapat mengurangkan gejala kulit kering. Anda juga boleh menggunakan sabun yang direka khas untuk orang yang mempunyai kulit sensitif dan penghidap eksim, jika perlu. Penggunaan sabun mandi yang mempunyai kesan busa sekecil mungkin menjadi pilihan agar kulit tidak kering dan mampu membersihkan badan dengan berkesan.

4. Elakkan menggunakan span untuk menggosok badan

Cara mengatasi kulit gatal setelah mandi adalah dengan mengelakkan menggunakan span atau kain lap untuk menggosok kawasan badan. Sebabnya, menggosok badan dengan span boleh merengsakan kulit sehingga kulit boleh gatal.

5. Keringkan badan dengan lembut

Sebilangan besar orang sering mengeringkan badan mereka dengan menggosok tuala berulang kali. Sebenarnya, menggosok tuala terlalu kerap pada kulit boleh menyebabkan kelembapan kulit hilang. Lebih baik jika anda hanya menepuk tuala dengan lembut pada kulit anda sambil mengeringkan badan anda agar tetap lembap.

6. Sapukan pelembap

Sapukan pelembap segera setelah mandi. Sapukan pelembap pada kulit sebaik sahaja mandi, atau ketika kulit masih sedikit lembap sekurang-kurangnya 5 minit selepas mandi. Kaedah mengatasi kulit gatal selepas mandi bertujuan untuk mengunci kelembapan semula jadi kulit. Pilih pelembap yang tidak mengandungi wangian, alkohol, dan dilabel hypoallergenic. Bagi pemilik kulit yang mudah berjerawat, anda boleh menggunakan pelembap tanpa kandungan minyak. American Academy of Dermatology mengesyorkan penggunaan losyen Calamine atau mengandungi mentol untuk merawat kulit gatal dan jengkel.

7. Gunakan salap anti-gatal

Cara mengatasi badan yang gatal selepas mandi boleh dengan menggunakan salap anti gatal. Satu kajian membuktikan bahawa salap anti-gatal yang mengandungi asid laktik dan pramoxine hidroklorida dapat menenangkan dan mengurangkan gejala kulit gatal yang disebabkan oleh kulit kering. Namun, perlu diingat bahawa tidak semua ubat gatal bebas dapat menenangkan kulit gatal yang disebabkan oleh kulit kering. Beberapa krim anti-gatal yang dirancang untuk menenangkan gejala gatal akibat keradangan, seperti kortikosteroid topikal, misalnya, mungkin tidak berkesan untuk merawat penyebab kulit gatal kering.

8. Perhatikan penggunaan sabun pencuci dan pelembut kain

Elakkan menggunakan sabun pencuci dengan bahan-bahan tertentu.Jika anda sering mengalami gatal setelah mandi, ini mungkin disebabkan oleh penggunaan tuala atau pakaian yang terkena sabun pencuci dan pelembut kain dengan bahan-bahan tertentu. Oleh itu, anda perlu mengelakkan penggunaannya sebentar agar gatal selepas mandi dapat dicegah.

9. Mandi oatmeal

Oatmeal adalah salah satu bahan semula jadi yang boleh dijadikan kaedah merawat kulit gatal setelah mandi kerana kulit kering. Anda boleh menambah oatmeal serbuk ke dalam mandian air suam, atau sapukan krim yang berisi oatmeal selepas mandi, untuk menghilangkan rasa gatal akibat kulit kering yang anda alami.

10. Minum air secukupnya

Kulit kering menyebabkan kering dan gatal. Oleh itu, anda perlu memenuhi keperluan cecair badan dengan betul agar badan tidak mengalami dehidrasi, sambil menjaga kulit sentiasa lembap. Alangkah baiknya, anda minum sekitar 8 gelas air setiap hari.

Catatan dari SehatQ

Gatal selepas mandi adalah keadaan biasa pada sesetengah orang. Sekiranya kulit gatal tidak hilang dalam 1-2 jam dan kaedah mengatasi badan yang gatal di atas selepas mandi tidak mengurangkan simptom, segera berjumpa doktor kulit. Kerana, dalam beberapa kes, gatal berterusan boleh menjadi keadaan perubatan yang serius, seperti berkaitan dengan penyakit hati atau limfoma Hodgkin. Oleh itu, doktor dapat memberikan rawatan yang tepat mengikut keadaan anda. [[artikel berkaitan]] Sekiranya anda mempunyai pertanyaan lebih lanjut mengenai gatal selepas mandi, tanya doktor melalui aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Caranya, muat turun sekarang melalui App Store dan Google Play