Apabila kekurangan vitamin C, tubuh kita akan mudah diserang penyakit. Salah satu penyakit yang boleh menyerang tubuh kerana kekurangan vitamin C adalah kudis. Boleh mencetuskan kemunculan penyakit lain, gejala kudis itu sendiri berbeza dan biasanya akan muncul secara beransur-ansur.
Muncul secara beransur-ansur, apakah gejala kudis?
Gejala kudis biasanya muncul empat minggu setelah tubuh tidak mendapat atau kekurangan (kekurangan) vitamin C. Sekiranya tidak dirawat, gejala dapat berkembang lebih parah dalam tiga bulan. Beberapa simptom awal skurvi termasuk:
- Badan terasa lemah
- Mudah letih tanpa sebab
- Kurang selera makan
- Mudah tersinggung
- Demam
- Sakit di kaki
Sekiranya keadaan tidak diubati dengan segera, gejala yang dialami oleh penghidap skurvi akan bertambah buruk pada bulan pertama hingga ketiga. Berikut adalah beberapa gejala penyakit kudis yang tidak dapat ditangani dengan segera:
- Kekurangan sel darah merah (anemia)
- Gusi yang menjadi merah, lembut, dan mudah berdarah (gingivitis)
- Pendarahan di bawah kulit
- Lebam pada bahagian kaki atau kaki
- Sesak nafas dan sakit di dada
- Mudah marah, perubahan mood, hingga kemurungan
- Pendarahan gastrousus ( gastrousus )
- Sakit kepala
Lebih buruk lagi, nyawa pesakit boleh hilang jika kudis berlanjutan dan tidak dirawat dengan segera. Sejumlah komplikasi yang mengancam penderita ketika penyakit kudis tidak segera dirawat termasuk:
- Jaundis
- Kemusnahan sel darah merah (hemolisis) )
- Sakit di kaki dan tangan
- Kejang
- Kegagalan organ
- Koma
- Mati
Berdasarkan ini, anda yang mengalami simptom kudis harus segera merawatnya dengan meningkatkan pengambilan vitamin C, baik melalui makanan atau makanan tambahan. Sekiranya simptomnya bertambah teruk, segera berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan rawatan yang betul.
Orang yang berisiko terkena kudis
Tubuh manusia tidak menghasilkan vitamin C secara semula jadi. Nutrien ini diperoleh dari makanan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran, atau boleh melalui makanan tambahan. Beberapa faktor yang menjadikan tubuh kekurangan vitamin C dan mencetuskan penampilan kudis termasuk:
- Diet yang buruk, kurang memakan buah-buahan dan sayur-sayuran
- Takut menjadi gemuk (anoreksia) atau masalah kesihatan mental yang lain
- Diet yang ketat, alahan makanan, kesukaran menelan makanan secara langsung
- Pengambilan alkohol yang berlebihan dan penggunaan ubat-ubatan haram
- Tidak minum atau menyusukan bayi lewat
- Menghidap penyakit radang usus (IBD atau Penyakit Usus Keradangan)
- Tinggal di tempat di mana sebahagian besar makanan terdapat dalam bentuk karbohidrat seperti roti, pasta, dan jagung
- Sedang menjalani kemoterapi atau terapi radiasi
- Mengalami masalah cirit-birit kronik
- Adakah anda masih kanak-kanak atau anda sudah tua?
Sekiranya anda mengalami keadaan ini dan merasakan simptom kudis, segera berjumpa doktor untuk menjalani pemeriksaan. Proses mendiagnosis penyakit kudis sendiri dapat dilakukan dengan beberapa cara, seperti:
- Pemeriksaan fizikal
- Lihat sejarah perubatan
- Soalan terperinci mengenai tabiat makan
- Ujian darah untuk memeriksa tahap vitamin C dan zat besi
- X-ray sendi termasuk lutut, pergelangan tangan, dan tulang rusuk
[[Artikel berkaitan]]
Cara mudah untuk mengatasi penyakit kudis
Boleh mengakibatkan kematian jika dibiarkan, bagaimana mengatasi penyakit kudis sebenarnya cukup mudah. Untuk merawat penyakit kudis, anda hanya perlu meningkatkan pengambilan vitamin C harian anda melalui makanan atau makanan tambahan. Makanan yang mengandungi banyak vitamin C termasuk:
- Buah-buahan seperti jeruk, lemon, strawberi, jambu batu, kiwi, dan pepaya
- Sayur-sayuran seperti tomato, wortel, brokoli, kubis, dan bayam
- Hati daging lembu
- Tiram
Sebagai langkah untuk menghilangkan gejala, doktor anda boleh mengesyorkan suplemen vitamin C pada dos 250 mg sehari. Masalah seperti pendarahan di bawah kulit dan gusi biasanya akan berhenti dalam masa 24 jam setelah mendapat rawatan yang berkesan. Sementara itu, masalah sakit sendi dan otot mungkin memerlukan masa beberapa minggu untuk hilang. Sebaliknya, gejala seperti anemia perlu diatasi dengan mengubah diet anda menjadi lebih baik dan mengambil makanan tambahan dalam jangka pendek. Perkara yang sama juga disyorkan untuk orang yang mengalami gangguan makan atau anda yang mempunyai kebiasaan minum alkohol secara berlebihan. Selain doktor, anda juga boleh berjumpa pakar diet.
