Jenis-jenis Langkah Penyakit Jantung dan Pencegahan

Jantung adalah salah satu organ tubuh yang paling penting. Sebabnya adalah kerana jantung berfungsi mengepam darah ke seluruh badan melalui sistem peredaran darah. Jantung berfungsi dengan berdegup 60-100 kali seminit atau kira-kira 100 ribu kali sehari dan setara dengan 2.5 bilion kali seumur hidup. Di samping itu, jantung mengepam sekitar 70 cc darah / denyut atau kurang dari 227 juta L seumur hidup, dan setara dengan mengelilingi 100 ribu km saluran darah yang mendapat makanan dari arteri jantung. Oleh itu, menjaga kesihatan jantung sangat penting untuk mengelakkan risiko penyakit jantung anda. Salah satu cara untuk mengesan penyakit jantung adalah dengan mengenali tanda dan gejala serangan jantung sejak awal.

Jenis penyakit jantung yang perlu diperhatikan

Seorang Ahli Kardiologi di Awal Bros Hospital, dr. Andriga Dirgantomo, Sp.JP, FIHA, mengatakan bahawa keseluruhan struktur jantung dapat mengalami kelainan atau penyakit. Jenis penyakit jantung yang perlu diperhatikan adalah:

Penyakit jantung kongenital (PJK)
penyakit injap jantung
Penyakit jantung koronari

Penyakit jantung boleh berlaku sejak lahir (kongenital), disebabkan oleh kelainan dalam pembentukan jantung, dan penyakit jantung koronari. "Perkara yang paling ditakuti dan diketahui oleh orang ramai adalah penyakit jantung koronari kerana boleh menyebabkan kematian jantung secara tiba-tiba," kata dr. Andriga. Menurut dr. Andriga, berikut adalah beberapa maklumat mengenai penyakit jantung yang perlu diperhatikan:

1. Penyakit jantung kongenital (PJK)

Penyakit jantung kongenital berlaku kerana kelainan pada pembentukan jantung ketika janin masih dalam kandungan ibu. Penyakit jantung kongenital boleh:

Kecacatan pada septum jantung
Kehadiran saluran darah yang tidak menutup
Kedudukan saluran darah berubah
Gabungan pelbagai kecacatan jantung.

Secara umum, CHD terbahagi kepada dua kategori yang berbeza, iaitu keadaan anak tidak kelihatan biru (CHD noncyanotic) dan keadaan anak kelihatan biru (CHD sianotik). Untuk rawatan, bergantung pada jenis PJK yang diderita.

2. Penyakit injap jantung

Penyakit injap jantung boleh menjadi penyempitan atau pelebaran diameter injap. Penyakit injap jantung yang paling biasa adalah stenosis mitral dan stenosis aorta. Penyakit injap jantung umumnya disebabkan oleh penyakit reumatik dan jangkitan. Aduan penyakit ini termasuk sesak nafas semasa melakukan aktiviti, dan dapat muncul ketika penyakit ini cukup parah. Semasa doktor melakukan pemeriksaan menggunakan stetoskop, degupan jantung anda akan terasa tidak teratur (tidak normal). Seterusnya, pakar kardiologi akan meminta pesakit melakukan ekokardiografi, yang bertujuan untuk melihat struktur jantung dengan lebih jelas. Sekiranya diperlukan, pembedahan boleh dilakukan untuk merawat penyakit jantung valvular.

3. Penyakit jantung koronari

Penyakit ini boleh disebabkan oleh penyempitan arteri jantung akibat aterosklerosis, iaitu penumpukan plak di dinding arteri koronari (saluran yang membawa darah ke otot jantung). Penyakit jantung koronari adalah penyebab utama kematian di dunia. Sebabnya, penyakit jantung koronari boleh menyebabkan serangan jantung menyebabkan kematian mendadak pada penghidapnya. Doktor Andriga juga menjelaskan bahawa kematian jantung secara tiba-tiba adalah kematian yang berlaku dalam beberapa minit hingga satu jam setelah gejala muncul. Penyebab utama adalah penyakit jantung. Kematian jantung secara tiba-tiba adalah kematian yang tidak disaksikan (tidak saksi). "Gangguan jantung mungkin sudah diketahui, tetapi masa dan cara kematian tidak dapat diramalkan," katanya.

Bagaimana serangan jantung boleh berlaku?

Serangan jantung boleh berlaku akibat berhenti secara tiba-tiba atau pengurangan bekalan darah ke otot jantung. Ini menyebabkan penyempitan atau penyumbatan saluran jantung oleh pembekuan darah. Serangan jantung boleh mempunyai beberapa kesan, termasuk:

Kesan pada jantung: kerosakan pada otot jantung dan kelainan irama jantung atau serangan jantung secara tiba-tiba.
Kesan pada badan: kerosakan organ kerana kekurangan bekalan darah.

Serangan jantung boleh berlaku bila-bila masa dan di mana sahaja. Oleh itu, penting untuk mengesan penyakit jantung seawal mungkin. [[Artikel berkaitan]]

Cara mencegah penyakit jantung

Kematian yang disebabkan oleh penyakit jantung dijangka terus meningkat setiap tahun. Mengamalkan gaya hidup sihat sangat penting untuk menjaga kesihatan jantung. Berikut adalah beberapa langkah yang boleh anda lakukan untuk mencegah penyakit jantung:

Berhenti merokok.
Makan makanan yang sihat, jika perlu berjumpa pakar pemakanan.
Kurangkan berat badan berlebihan.
Kurangkan pengambilan makanan berkalori tinggi.
Kurangkan pengambilan garam.
Kurangkan pengambilan makanan yang mengandungi lemak.
Kurangkan minum alkohol.
Tingkatkan pengambilan buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin.
Tingkatkan aktiviti fizikal secara berkala, sekurang-kurangnya 30 minit sehari selama 3-4 kali setiap minggu.

Berikut adalah jumlah dan cara mengira indeks jisim badan, lilitan pinggang, tekanan darah, kadar lemak darah, dan kadar gula darah normal yang boleh menjadi rujukan anda.

Indeks jisim badan: (BW / TB2) <25 kg / m2
Kegemukan pusat (lilitan pinggang), lelaki:> 94 cm dan wanita:> 80 cm.
Tekanan darah kurang dari 140/90 mmHg.
Tahap lemak darah. Jumlah kolesterol <190 mg / dL. Kolesterol LDL 40 mg / dL. Trigliserida <180 mg / dL akan meningkatkan risiko.
Glukosa darah. Sasaran gula darah yang baik adalah: Puasa 91 - 120 mg / dL. Post prondial 136 - 160 mg / dL. HbA1C <7%.

Tidak menyusahkan anda untuk melakukan pemeriksaan kesihatan, terutamanya jika ada ahli keluarga yang mempunyai sejarah penyakit jantung koronari, atau saudara terdekat pesakit dengan CHD pramatang (lelaki berumur kurang dari 55 tahun dan wanita kurang dari 65 tahun). Pastikan untuk berunding dengan pakar kardiologi secara berkala. Dengan cara itu, jika anda mengalami tanda-tanda penyakit jantung, ia dapat dikesan dan diberi rawatan lebih lanjut. Orang sumber:

dr. Andriga Dirgantomo, Sp.JP, FIHA

Pakar Kardiologi

Hospital Awal Bros, Bekasi Barat