Apabila anda didiagnosis dengan COPD, perasaan bingung, terkejut, dan keliru adalah perasaan manusia. Namun, jangan cepat putus asa. Doktor akan memberikan rancangan rawatan dan pelbagai cara lain untuk merawat COPD yang dapat dilaksanakan mulai sekarang sehingga anda dapat mulai berdamai dengan penyakit pernafasan ini.
Bolehkah COPD disembuhkan?
COPD (Penyakit Pulmonari Obstruktif Kronik) adalah radang paru-paru yang berkembang dalam jangka masa yang panjang. Keradangan kronik boleh menyebabkan penyempitan saluran udara ke paru-paru anda, menyukarkan anda untuk bernafas. Gejala biasa COPD termasuk kesukaran bernafas, sakit dada, dan berdehit ketika bernafas. Sebagai tambahan, pesakit COPD berisiko terkena emfisema, iaitu kerosakan pada alveoli (kantung udara di paru-paru). Emfisema menyebabkan pertukaran oksigen terganggu dalam sistem pernafasan. Penyakit ini juga biasanya disertai batuk kronik dengan kahak yang tidak disebabkan oleh penyakit lain. [[berkaitan-artikel]] Batuk kronik dengan kahak yang merupakan gejala COPD pada amnya muncul dengan lendir berwarna putih, kelabu kekuningan atau hijau, yang berlangsung sekurang-kurangnya tiga bulan dalam setahun sekurang-kurangnya dua tahun berturut-turut. COPD adalah penyakit kronik yang tidak dapat disembuhkan. Penyakit ini akan terus kekal di dalam badan penghidapnya. Menurut WHO, COPD disenaraikan sebagai penyebab kematian ke-3 terbesar di dunia pada tahun 2016, tepat di bawah penyakit jantung dan strok iskemia. Komplikasi COPD yang tidak dirawat
COPD tidak dapat disembuhkan. Walaupun begitu, rawatan masih boleh dilakukan untuk melegakan simptom dan memperlambat perkembangan penyakit menjadi lebih teruk. Sebaliknya, gejala COPD yang tidak mendapat rawatan perubatan yang betul dapat meningkatkan risiko komplikasi kesihatan. Memetik laman web Kementerian Kesehatan Indonesia, komplikasi dari COPD termasuk penyakit jantung, serangan jantung, barah paru-paru, tekanan darah tinggi, dan depresi. Di samping itu, gejala COPD yang telah berlangsung cukup lama dapat membuat penderita mudah mengalami penurunan berat badan dan osteoporosis. [[Artikel berkaitan]] Cara merawat COPD di rumah
Hingga kini, tidak ada satu pun jenis ubat yang dapat menyembuhkan COPD. Hanya langkah kawalan yang dapat mengatasi gejala COPD dan mencegah kerosakan menjadi lebih teruk. Fahami dan selalu ingatkan diri anda bahawa menderita COPD bukanlah akhir dari segalanya. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk merawat COPD: 1. Ambil ubat yang diberikan secara berkala
Ubat bronkodilator yang diresepkan oleh doktor dapat mencegah gejala yang berulang jika diambil secara berkala. Ini termasuk penggunaan inhaler (kortikosteroid yang dihirup). Bronkodilator berfungsi untuk melonggarkan otot di paru-paru dan melebarkan saluran udara untuk membantu melancarkan proses pernafasan. Sementara itu, ubat kortikosteroid berguna untuk mengurangkan keradangan pada paru-paru. Sekiranya berlaku COPD yang memburuk (gejala semakin buruk), anda mungkin memerlukan ubat tambahan seperti antibiotik, steroid, atau kombinasi keduanya untuk mencegah risiko jangkitan. Sebelum menggunakan sebarang ubat, periksa maklumat mengenai dos dan arahan penggunaannya untuk mengelakkan kesan interaksi ubat yang merugikan. 2. Menjalani terapi oksigen
Terapi oksigen biasanya disyorkan untuk orang yang mempunyai simptom COPD yang teruk. COPD dicirikan oleh sesak nafas, berdehit, dan batuk dengan kahak yang tidak hilang. Dengan menjalani terapi oksigen, pesakit COPD akan mendapat lebih banyak oksigen walaupun proses pernafasan terganggu atau tidak dapat dilakukan dengan bebas. Terapi ini juga dapat meningkatkan jangka hayat orang dengan COPD. Pada sesetengah orang, terapi ini mesti dilakukan secara berterusan pada waktu siang dan malam. Terapi oksigen berterusan biasanya dilakukan sekurang-kurangnya 15 jam atau lebih lama setiap hari. Bagi sesetengah orang, terapi oksigen hanya boleh dilakukan pada waktu-waktu tertentu. Sebilangan pesakit COPD yang sesak nafas cenderung berulang semasa tidur mungkin hanya memerlukan terapi oksigen pada waktu malam, sementara yang lain memerlukan lebih banyak oksigen semasa melakukan aktiviti, seperti ketika bersenam. Perlu juga difahami bahawa pesakit COPD tidak selalu harus menjalani terapi oksigen. Sekiranya gejala membaik dalam beberapa minggu, terapi dapat dihentikan apabila tidak ada keluhan. Tetapi bagi sesetengah orang, terapi mungkin perlu dilakukan seumur hidup. [[Artikel berkaitan]] 3. Fisioterapi dada
Fisioterapi dada atau pemulihan paru-paru adalah program khas untuk orang dengan penyakit paru-paru untuk belajar bagaimana mengawal pernafasan mereka melalui latihan, memenuhi pemakanan dengan diet yang sihat, dan menangani tekanan untuk mengawal kesan psikologi. Pemulihan paru-paru mengurangkan peluang anda tinggal di hospital berulang-alik, meningkatkan kemampuan anda untuk menjalankan aktiviti kehidupan seharian, dan meningkatkan kualiti hidup anda secara keseluruhan. 4. Operasi
Pembedahan biasanya merupakan kaedah terakhir yang disyorkan untuk merawat COPD, terutama bagi pengidap emfisema. Pembedahan hanya dilakukan jika gejala COPD tidak dapat diatasi atau dirawat dengan ubat atau terapi. Matlamat pembedahan pada pesakit COPD adalah untuk membantu paru-paru berfungsi dengan lebih baik. Secara umum, terdapat tiga pilihan pembedahan untuk merawat COPD, iaitu bullectomy, pembedahan pengurangan jumlah paru-paru (LVRS), dan transplantasi paru-paru. Transplantasi paru-paru biasanya merupakan pilihan pembedahan untuk pesakit COPD dengan gejala yang sangat teruk dan kerosakan paru-paru yang tidak dapat dirawat dengan rawatan lain. 5. Mendapat vaksin
Secara amnya, pesakit COPD mempunyai risiko jangkitan pernafasan yang lebih tinggi, seperti selesema dan selsema serta radang paru-paru daripada orang lain. Oleh itu, mendapatkan vaksin influenza dan pneumokokus dapat membantu mencegah anda daripada mengembangkan jangkitan pernafasan yang sering menjadi komplikasi COPD. 6. Berhenti merokok
COPD adalah penyakit kronik yang boleh berlaku pada perokok dan orang yang terdedah kepada asap rokok. Kira-kira 20-30% perokok kronik berisiko terkena COPD dengan gejala klinikal. Sekiranya anda merokok, segera berhenti. Berhenti merokok akan melambatkan dan mencegah kerosakan paru-paru selanjutnya. Sekiranya anda tidak merokok, jauhkan sebanyak mungkin dan elakkan merokok bekas. Menghirup perengsa seperti asap rokok dapat meningkatkan risiko berulang gejala COPD dan memburuknya penyakit radang. Selain memperhatikan asap rokok, berhati-hatilah dengan tempat berdebu, asap pencemaran kenderaan, asap penyegar udara, produk pembersih wangi atau berbau harum, dan minyak wangi. Perkara-perkara ini boleh menyebabkan sesak nafas mudah berulang. 7. Bersenam secara berkala
Bersenam secara teratur dapat meningkatkan gejala dan kualiti hidup anda. Bersenam sehingga anda merasa sesak nafas tidak berbahaya, tetapi ingat, jangan memaksakan diri. Tempoh dan keparahan latihan mesti disesuaikan dengan keadaan badan dan keupayaan paru-paru. Jenis senaman yang selamat dan sesuai untuk pengidap COPD biasanya berjalan, terutamanya jika anda baru mula bersenam. Selain berjalan kaki, pesakit COPD juga disarankan untuk melakukan senaman pernafasan secara berkala dan regangan otot sederhana. [[Artikel berkaitan]] 8. Mengekalkan gaya hidup sihat
Selain rawatan dari doktor, juga penting bagi pesakit COPD untuk memulakan gaya hidup sihat dan menyesuaikan diet mereka sebagai cara untuk merawat gejala mereka. Selain bersenam, makanlah makanan yang sangat berkhasiat, tinggi protein, dan kaya dengan kalori yang sihat untuk mengekalkan berat badan ideal anda. Berat badan berlebihan boleh menyebabkan sesak nafas menjadi lebih teruk. Oleh itu, menurunkan berat badan dengan kombinasi senaman biasa dan makan makanan yang sihat adalah kaedah yang baik untuk merawat gejala COPD. Menjalani gaya hidup sihat dengan bersenam dan diet berkhasiat dapat membantu proses pemulihan dan mengurangkan risiko komplikasi yang lebih serius. Sekiranya anda telah dirawat, ingatlah untuk memeriksa kembali dalam jangka masa yang dipersetujui atau segera periksa diri anda sekiranya terdapat kambuh secara tiba-tiba.
