Depresi adalah gangguan mental yang serius. Data dari Kementerian Kesehatan Indonesia menunjukkan bahawa prevalensi orang yang mengalami kemurungan dianggarkan mencapai 6% dari jumlah populasi, pada tahun 2018. Depresi adalah gangguan mental yang sangat kompleks. Kemurungan memberi kesan
mood, sehingga penderita dikelilingi oleh rasa sedih yang sangat mendalam, dan kehilangan minat dalam pelbagai aktiviti. Perlu ditegaskan, kemurungan bukanlah perasaan sedih yang biasa, dan berpotensi menyebabkan bunuh diri.
Sebab-sebab kemurungan yang dipercayai oleh para pakar
Sebenarnya, penyebab sebenar kemurungan tidak diketahui. Walaupun begitu, para pakar mengesyaki terdapat faktor genetik dan ketidakseimbangan kimia di dalam badan, yang boleh mencetuskan keadaan ini.
Berikut adalah penyebab kemurungan yang dipercayai oleh pakar.
Faktor genetik atau keturunan
Pelbagai kajian telah cuba mengaitkan kemurungan dengan faktor genetik. Para saintis percaya, seseorang boleh berisiko menderita kemurungan, jika dia mempunyai ahli keluarga dengan keadaan yang serupa. Faktor genetik dianggarkan menyumbang kepada 40% penyebab kemurungan.
Depresi adalah penyakit keturunan, termasuk dari ibu bapa hingga anak.Sampai sekarang, jenis gen yang mencetuskan kemurungan masih belum diketahui. Walau bagaimanapun, dipercayai bahawa terdapat banyak jenis gen yang menyumbang kepada gangguan ini.
Ketidakseimbangan kimia di otak
Sebilangan orang yang mengalami kemurungan menunjukkan perubahan keadaan kimia pada organ otak mereka. Orang yang mengalami kemurungan mempunyai ketidakseimbangan neurotransmitter, yang merupakan sebatian kimia yang berperanan dalam komunikasi antara bahagian otak, dan terlibat dalam mengatur tekanan darah
mood dan kebahagiaan manusia. Secara teori, neurotransmitter yang terlalu sedikit atau terlalu banyak, seperti serotonin, dopamin, dan norepinefrin di otak, boleh menyebabkan kemurungan, atau sekurang-kurangnya menyumbang kepada keadaan ini. Teori ini masih memerlukan kajian lebih lanjut, kerana belum dapat menggambarkan kerumitan kemurungan. Beberapa ubat, yang dikenal sebagai antidepresan, telah digunakan untuk mengobati gangguan tersebut. Antidepresan terdiri daripada beberapa kumpulan, yang berfungsi untuk memastikan kecukupan neurotransmitter di otak.
Bukan hanya ketidakseimbangan neurotransmitter yang menyebabkan kemurungan. Pakar juga menilai, perubahan dalam pengeluaran dan fungsi hormon, boleh menyebabkan keadaan mental ini. Perubahan keadaan hormon ini, boleh disebabkan oleh gangguan perubatan yang menimpa anda. Contohnya, gangguan menopaus, kelahiran anak, atau tiroid. Kemurungan selepas bersalin, adalah salah satu gangguan psikologi akibat perubahan hormon, yang berlaku selepas bersalin.
Penyebab kemurungan lain adalah penyalahgunaan bahan seperti dadah atau alkohol. Sekiranya kedua-duanya didera, kemurungan boleh datang. Perlu ditekankan, ubat atau alkohol tidak dapat menyembuhkan kemurungan. Kedua-duanya sebenarnya boleh membuat kemurungan anda lebih teruk.
Nampaknya, faktor usia juga boleh menjadi penyebab kemurungan. Orang tua (warga tua) lebih berisiko mengalami kemurungan, terutamanya jika mereka tinggal sendirian atau tidak mendapat sokongan sosial yang mencukupi.
Punca kemurungan lain adalah kejadian dan kejadian kehidupan. Terdapat banyak saat pahit, yang membuat seseorang tertekan. Beberapa contoh kejadian ini, seperti kehilangan seseorang yang mereka sayangi, dipecat dari pekerjaan, atau mengalami masalah kewangan. Selain itu, penderaan seksual dan keganasan, penderaan fizikal, dan penderaan emosi pada masa lalu, juga boleh menjadi penyebab kemurungan.
Masalah perubatan tertentu juga dikaitkan dengan gangguan mood yang lama dan ketara. Menurut pakar, 10% hingga 15% keadaan depresi disebabkan oleh penyakit perubatan dan ubat-ubatan. Keadaan perubatan yang sering menyebabkan kemurungan termasuk:
- Keadaan neurologi degeneratif
- strok
- Kekurangan nutrien
- Gangguan kelenjar endokrin
- Penyakit sistem imun tertentu
- Mononukleosis
- Hepatitis
- HIV
- Kanser
- Disfungsi ereksi pada lelaki
Selain penyebabnya, juga mengetahui faktor risiko kemurungan
Selain penyebab kemurungan di atas, terdapat juga beberapa faktor risiko, yang boleh menyebabkan kemurungan. Berikut adalah beberapa faktor risiko kemurungan menurut pakar:
- Jantina. Wanita mempunyai risiko kemurungan yang lebih tinggi daripada lelaki
- Mempunyai keyakinan diri yang rendah
- Menyalahgunakan dadah dan alkohol
- Mengambil ubat-ubatan tertentu, seperti pil tidur
- Menghidap penyakit kronik
- Menderita penyakit mental yang lain, seperti gangguan kecemasan dan gangguan bipolar
Dapatkan bantuan perubatan jika anda menunjukkan gejala kemurungan
Depresi boleh berlaku kepada semua orang dari semua lapisan masyarakat, termasuk kanak-kanak, remaja, orang dewasa, dan orang tua. Sekiranya anda atau seseorang yang dekat dengan anda menunjukkan gejala kemurungan, terutamanya jika anda dapat mengenal pasti penyebabnya, segera dapatkan bantuan daripada pakar psikiatri.
Kemurungan boleh mengekang orang-orang yang paling dekat dengan anda. Beberapa gejala kemurungan yang biasa adalah selalu sedih, merasa tidak senang, kecewa, sehingga anda tidak lagi berminat untuk melakukan aktiviti harian, termasuk yang menggembirakan. Gejala kemurungan lain termasuk kegatalan, selalu merasa letih, gangguan tidur, dan pemikiran bunuh diri. Hanya doktor yang dapat mendiagnosis kemurungan pada seseorang. Elakkan diagnosis diri, kerana terdapat risiko salah diagnosis dan pengendalian yang salah. Untuk kemurungan, doktor anda boleh mengesyorkan psikoterapi, ubat antidepresan, atau gabungan keduanya. Rawatan depresi juga akan bergantung pada keadaan setiap kes, kerana penyebab kemurungan dan gejalanya dapat berbeza antara satu orang dengan orang lain.
Depresi adalah penyakit keturunan, termasuk dari ibu bapa hingga anak.Sampai sekarang, jenis gen yang mencetuskan kemurungan masih belum diketahui. Walau bagaimanapun, dipercayai bahawa terdapat banyak jenis gen yang menyumbang kepada gangguan ini. 
Kemurungan boleh mengekang orang-orang yang paling dekat dengan anda. Beberapa gejala kemurungan yang biasa adalah selalu sedih, merasa tidak senang, kecewa, sehingga anda tidak lagi berminat untuk melakukan aktiviti harian, termasuk yang menggembirakan. Gejala kemurungan lain termasuk kegatalan, selalu merasa letih, gangguan tidur, dan pemikiran bunuh diri. Hanya doktor yang dapat mendiagnosis kemurungan pada seseorang. Elakkan diagnosis diri, kerana terdapat risiko salah diagnosis dan pengendalian yang salah. Untuk kemurungan, doktor anda boleh mengesyorkan psikoterapi, ubat antidepresan, atau gabungan keduanya. Rawatan depresi juga akan bergantung pada keadaan setiap kes, kerana penyebab kemurungan dan gejalanya dapat berbeza antara satu orang dengan orang lain.
