Bilik yang berdebu dapat menyebabkan sejumlah masalah kesihatan bagi penduduk, mulai dari gangguan kulit, kerengsaan mata, hingga pernafasan. Untuk mengelakkan masalah ini berpotensi, anda perlu melaksanakan beberapa cara agar bilik anda tidak berdebu. Beberapa bilik boleh mempunyai lebih banyak habuk daripada yang lain. Keadaan ini umumnya disebabkan oleh pengudaraan yang lemah, menggunakan tempat tidur yang terbuat dari kain tebal, dan jarang dibersihkan secara berkala. Debu yang terkumpul di dalam bilik boleh mencetuskan pelbagai masalah kesihatan, terutamanya jika anda mengalami alahan atau asma. Selain mencetuskan alahan dan menyebabkan masalah pernafasan, debu di dalam bilik juga dapat merengsakan mata dan menyebabkan masalah kulit seperti gatal akibat gigitan kutu.
Kaedah untuk memastikan bilik tidak berdebu boleh anda lakukan
Untuk mengelakkan masalah kesihatan yang boleh disebabkan, berikut adalah beberapa cara untuk memastikan bilik anda berdebu yang perlu anda lakukan.
- Selalu buatkan tempat tidur anda setiap kali bangun tidur.
- Bersihkan bilik tidur dengan bersih sekurang-kurangnya seminggu sekali.
- Sentiasa bersihkan lantai, perabot, bahagian atas pintu, bingkai tingkap, bingkai, dan sebagainya dengan kain yang dibasahi dengan air dan pembersih.
- Gunakan pembersih vakum di permaidani dan pelbagai perabot pelapis secara berkala.
- Basuh tirai tingkap dengan kerap agar habuk tidak terkumpul di situ.
Sementara itu, berikut adalah cara menghilangkan habuk di bilik tidur secara menyeluruh dan lebih terperinci, dari tempat tidur ke pelbagai perabot di dalam bilik.
1. Menjaga kebersihan tempat tidur
Cara menghilangkan habuk di dalam bilik boleh dimulakan dengan menjaga kebersihan tempat tidur. Berikut adalah langkah-langkah yang boleh anda lakukan untuk menjaga kebersihannya.
- Balut tilam dengan penutup anti debu dan anti-alergen. Kami mengesyorkan menggunakan bahan penutup yang boleh dicuci secara langsung.
- Selimut, selimut dan kain lain harus kerap dicuci di dalam air pada suhu sekurang-kurangnya 55 Celsius, kerana suhu yang lebih rendah tidak akan membunuh tungau.
- Sekiranya boleh, anda boleh mengeringkan tempat tidur di bawah sinar matahari. Jangan lupa bersihkan dengan penyapu, pemukul tilam, atau pembersih vakum selepas pengeringan.
- Gunakan bantal yang terbuat dari bahan sintetik, seperti dacron, dan elakkan selimut bulu halus atau selimut bulu sebagai cara untuk mengurangkan habuk di dalam bilik.
2. Mencegah habuk pada perabot dan perabot
Seterusnya, anda boleh mengatur perabot dan perabot sebagai cara untuk mengelakkan bilik menjadi berhabuk. Adalah idea yang baik untuk meminimumkan penggunaan perabot dan perabot di dalam bilik untuk mengelakkan penumpukan habuk. Anda juga boleh melakukan perkara berikut:
- Elakkan perabot berlapis.
- Gunakan kerusi kayu atau besi yang boleh dibersihkan.
- Menggunakan langsir biasa dan ringan pada tingkap yang diperbuat daripada sintetik.
[[Artikel berkaitan]]
3. Menjaga permaidani bersih
Sekiranya bilik anda ditutup dengan permaidani, anda perlu berhati-hati kerana ia adalah salah satu pengumpul habuk terbesar di dalam bilik. Kami mengesyorkan agar anda membersihkan permaidani dengan pembersih vakum secara berkala setiap hari. Di samping itu, sekurang-kurangnya basuh atau hantar permaidani ke
dobi untuk dibersihkan sebulan sekali. Merawat permaidani dengan asid tanik juga dapat menghilangkan beberapa alergen. Sekiranya anda mempunyai alahan atau sangat sensitif terhadap habuk, salah satu cara untuk memastikan bilik anda tidak berdebu adalah dengan memilih penutup lantai yang diperbuat daripada bahan sintetik. Memilih jenis lantai kayu atau vinil yang tidak memerlukan permaidani juga boleh menjadi kaedah untuk mengurangkan habuk di dalam bilik.
4. Gunakan pembersih udara untuk mengurangkan risiko alergi
Tungau rumah memerlukan kelembapan yang tinggi untuk hidup dan tumbuh. Anda boleh menggunakan
penyahhidratan untuk mengurangkan kelembapan untuk mengelakkan hama tumbuh. Bersihkan dan ganti dengan kerap penapis udara pada penghawa dingin dan
penyahhidratan. Anda boleh membersihkannya secara berkala menggunakan larutan pemutih ringan dengan kadar secawan pemutih dalam satu gelen air, atau anda boleh membeli produk pencegahan cendawan yang tersedia secara komersial. Walaupun kelembapan rendah dapat mengurangkan tungau debu, ia dapat merengsakan hidung dan paru-paru anda. Oleh itu, atur kelembapan di dalam bilik dengan baik.
5. Bilik kanak-kanak memerlukan perhatian tambahan
Sekiranya anda mempunyai anak-anak yang sensitif terhadap habuk, berikut adalah beberapa cara untuk memastikan bilik sentiasa berdebu yang boleh anda lakukan.
- Simpan mainan yang berpotensi mengumpulkan habuk di bilik tidur anak.
- Elakkan mainan boneka yang lembut dari bilik kanak-kanak.
- Gunakan mainan yang diperbuat daripada kayu, getah, logam, atau plastik yang boleh dicuci.
- Simpan mainan di dalam kotak mainan atau peti tertutup.
Sekiranya anda mempunyai haiwan kesayangan, lebih baik menjauhkannya dari bilik tidur. Kerana rambut haiwan kesayangan yang rontok dapat terkumpul di dalam bilik. Lakukan pelbagai cara untuk membersihkan habuk di bilik tidur anda secara berkala untuk membantu mengurangkan pelbagai risiko kesihatan yang boleh dicetuskan oleh penumpukan habuk. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai masalah kesihatan, anda boleh meminta doktor anda secara langsung di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ secara percuma. Muat turun aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.
