Pelbagai pilihan rawatan boleh digunakan untuk mengatasi kesakitan emosi. Salah satu cara yang boleh digunakan adalah
ubat bunga bach .
Ubat bunga Bach dengan menangani emosi negatif. Apabila emosi negatif diatasi, keadaan ini dapat membantu tubuh untuk menyembuhkan dirinya secara fizikal.
Apa itu ubat bunga bach?
Ubat bunga Bach adalah cara menangani kesakitan yang dibuat secara psikologi oleh doktor dan homeopati, Edward Bach. Dicipta pada awal tahun 1900-an, terapi ini menggunakan tanaman, terutamanya bunga, untuk membantu masalah fizikal dan psikologi. Dalam terapi ini, Bach percaya bahawa menangani emosi negatif anda dapat membantu tubuh anda sembuh sendiri. Secara keseluruhan, terdapat 38 penyelesaian di
ubat bunga bach , di mana pemilihan mesti disesuaikan dengan emosi negatif yang ada dalam diri anda. Terdapat tujuh kategori emosi yang dapat diatasi dengan terapi
ubat bunga bach . Tujuh kategori emosi, termasuk:
- Takut
- Kesunyian
- Putus asa
- Ketidakpastian
- Terlalu sensitif atau terlalu sensitif
- Kekurangan minat dalam kehidupan seharian
- Mengambil berat tentang kebahagiaan orang lain sehingga mengorbankan diri sendiri
Ubat bunga Bach boleh dilakukan dengan pelbagai cara. Umumnya, bunga akan direndam di dalam air, kemudian dikeringkan di bawah sinar matahari. Untuk bunga dengan dedaunan lebat, biasanya ia akan direbus untuk mendapatkan ekstraknya. Tingtur (ekstrak bunga) kemudian dicampurkan ke dalam brendi (anggur suling). Apabila anda ingin memakannya, anda boleh menambahkan air ke dalam ekstrak. Kaedah ini dilakukan agar dos tidak terlalu tinggi dan dapat diserap dengan mudah oleh lidah.
Manfaat ubat bunga bach untuk kesihatan
Terapi menggunakan ekstrak bunga dapat membantu mengatasi kegelisahan yang anda rasakan. Menurut kajian 2020 Sumber Dipercayai, terapi bunga membantu mengurangkan kegelisahan pada anak kecil di doktor gigi. Kesan serupa juga dijumpai pada orang dewasa dengan tahap kebimbangan yang sederhana. Bukan hanya itu, kajian lain mengatakan bahawa
ubat bunga bach Ia juga mengurangkan tahap kegelisahan pada wanita pascamenopause. Terdapat juga kajian yang mengatakan bahawa ekstrak bunga memberikan tenaga yang dapat membantu mengimbangkan emosi. Walaupun begitu, kajian lebih lanjut masih diperlukan untuk membuktikan kajian tersebut. Selain mengatasi kegelisahan, ekstrak bunga dapat membantu menghilangkan rasa sakit yang berkaitan dengan sindrom carpal tunnel (
sindrom terowong karpal atau CTS). Dalam kajian 2017, para peserta diminta menggunakan krim ekstrak bunga ke tangan di mana gejala muncul. Akibatnya, kesakitan yang mereka rasakan diketahui dapat dikurangkan.
Kesan sampingan yang berpotensi semasa melakukan ubat bunga bach
Ekstrak bunga umumnya selamat digunakan. Walau bagaimanapun, bagi orang yang mengalami alahan bunga, terapi ini boleh menyebabkan sejumlah kesan sampingan. Beberapa kesan sampingan yang mungkin timbul semasa melakukan
ubat bunga bach termasuk sakit kepala, keletihan, hingga kemunculan ruam pada kulit. Walaupun begitu, kesan sampingan ini biasanya tidak bertahan lama dan akan hilang sendiri dalam masa 24 jam. Sebaliknya, ekstrak bunga umumnya mengandungi alkohol. Bagi anda yang hamil atau menyusu, anda tidak boleh melakukan ini
ubat bunga bach .
Cara memilih ubat bunga bach betul?
Cara memilih
ubat bunga bach harus disesuaikan dengan keadaan dan gejala pesakit. Biasanya, seorang profesional kesihatan mental akan menanyakan beberapa soalan kepada anda terlebih dahulu untuk mengetahui sebab sebenar. Contohnya, anda mengalami emosi negatif yang berkaitan dengan ketidakpastian. Kategori ketidakpastian masih terbahagi kepada beberapa bahagian, mulai tidak yakin membuat keputusan, sukar membuat keputusan, merasa terbeban dengan masalah orang lain, dan putus asa. Setelah mengetahui punca masalahnya, seorang profesional kesihatan mental akan memberi anda cadangan untuk terapi ekstrak bunga yang tepat. Berapa lama terapi ini harus bergantung kepada keparahan masalah psikologi yang anda alami. [[Artikel berkaitan]]
Catatan dari SehatQ
Ubat bunga Bach adalah cara menangani kesakitan secara psikologi yang bertujuan untuk mengatasi emosi negatif. Apabila emosi negatif dalam diri anda berjaya diatasi, tubuh akan sembuh secara automatik. Terapi ekstrak bunga dapat membantu mengatasi banyak masalah psikologi, salah satunya adalah kegelisahan. Walaupun begitu, anda yang alergi terhadap bunga disarankan berjumpa doktor terlebih dahulu untuk mengelakkan kesan sampingan
ubat bunga bach . Untuk perbincangan lebih lanjut mengenai
ubat bunga bach dan faedah kesihatannya,
tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan SehatQ. Muat turun sekarang di
App Store dan Google Play .
