Minyak Bergamot adalah ekstrak dari kulit buah sitrus (
Citrus bergamia) yang tumbuh di pokok bergamot. Rasa sitrus bergamot adalah unik, gabungan jeruk, lemon, dengan rasa sedikit pahit dan masam. Selain itu, terdapat juga sedikit sensasi pedas yang membezakannya dengan tanaman sitrus yang lain. Sekiranya ditelusuri sejarahnya, asal usul bergamot berasal dari Asia Tenggara. Walau bagaimanapun, sekarang ia telah berkembang di seluruh dunia. Malah nama bergamot berasal dari kota Bergamo yang terletak di selatan Itali.
Cara menggunakan minyak bergamot dengan selamat
Memandangkan bergamot mempunyai aroma yang unik, terdapat begitu banyak produk penjagaan badan yang menjadikannya bahan utama. Bermula dari minyak wangi, peralatan mandian, hingga kosmetik. Di samping itu, tidak kurang popularnya ialah penggunaan ekstrak jeruk bergamot sebagai minyak pati kerana dakwaannya berkhasiat untuk kesihatan. Namun, penggunaannya harus berhati-hati kerana cukup kuat sehingga perlu dicampurkan
minyak pembawa. Berikut adalah penjelasan yang lebih terperinci:
1. Bergamot aromaterapi
Minyak pati Bergamot dianggap sebagai salah satu aromaterapi dengan khasiat yang menenangkan. Beberapa cara yang boleh dilakukan untuk mendapatkan faedahnya adalah:
- Campurkan minyak pati dengan minyak pembawa dan gunakannya sebagai losyen untuk urut
- Tambahkan 2-5 tetes minyak pati bergamot ke produk penjagaan badan seperti sabun, syampu dan gosok muka
- Tambahkan ke lilin atau penyegar udara
- Jatuhkannya di sapu tangan atau topeng untuk memberikan aroma yang menenangkan
Walaupun terdapat tuntutan bahawa aromaterapi bergamot dapat menenangkan, ingat bahawa tidak semua orang sesuai untuk jenis ini. Terutama bagi mereka yang sensitif. Oleh itu, campurkan dengan
minyak pembawa seperti minyak zaitun agar tidak menimbulkan kesan sampingan.
2. Mengatasi jerawat
Minyak Bergamot membantu merawat jerawat Beberapa bahan dalam minyak bergamot juga mengandungi sifat antibakteria dan anti-radang. Bagi orang yang tidak mempunyai kulit sensitif, tidak ada salahnya mencuba menggunakannya untuk merawat jerawat. Cara menggunakannya ialah:
- Campurkan minyak bergamot dengan minyak pembawa
- Sapukan terus pada jerawat
- Biarkan semalaman
- Jangan gunakan rawatan ini pada waktu siang atau ketika terkena cahaya matahari
Anda juga boleh mencampurkannya dengan sabun pencuci muka.
3. Penjagaan rambut
Ramai orang mendakwa bahawa minyak bergamot dapat melembutkan rambut, terutama yang kerinting. Sebenarnya, tidak sedikit yang mengatakan bahawa manfaat bergamot oren yang diproses dapat meredakan kegatalan pada kulit kepala. Untuk menggunakannya, masukkan beberapa tetes minyak bergamot ke dalam syampu anda. Di samping itu, anda juga boleh menambahkan campuran minyak bergamot dan
minyak pembawa ke kulit kepala dan dibiarkan semalaman.
4. Diadun dengan minyak pati lain
Gabungkan dengan minyak pati lain. Anda juga boleh mencampurkan ekstrak bergamot sitrus ini dengan minyak pati lain, seperti:
- Lavender untuk digunakan dalam rawatan kulit, rambut dan jerawat
- Pokok teh untuk sifat antibakteria dan melegakan keradangan
- Chamomile untuk meningkatkan mood, diproses menjadi teh herba, dan penjagaan kulit
[[Artikel berkaitan]]
Khasiat minyak bergamot
Beberapa kajian juga mendapati manfaat minyak bergamot dari segi:
Kajian 2014 oleh Eri Watanabe et al terhadap wanita Jepun mendapati bahawa menghirup aroma minyak bergamot dapat menghilangkan keletihan dan kegelisahan. Selain itu, sebuah artikel yang diterbitkan dalam jurnal Current Drug Targets pada tahun 2013 menunjukkan manfaatnya dalam mengurangkan kemurungan, kegelisahan yang berlebihan, dan masalah
mood yang lain. Cara kerjanya adalah dengan memberi isyarat kepada otak untuk menghasilkan dopamin dan serotonin.
Komponen dalam bergamot adalah:
linalool juga dapat berfungsi dengan berkesan melawan bakteria yang menyebabkan keracunan makanan. Kajian oleh Fisher dan Phillips melihat sifat ini pada bakteria yang terdapat pada kulit ayam dan daun kubis. Jenis bakteria yang diperiksa adalah:
Staphylococcus aureus, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus, E coli, dan
Campylobacter jejuni. Walau bagaimanapun, penyelidikan lebih lanjut masih diperlukan untuk membuktikan faedah ini.
Kandungan flavonoid dalam jeruk bergamot dapat menurunkan kadar lipid. Ini terbukti dari kajian haiwan pada tahun 2018. Sifat anti-radang bergamot mencegah hati tikus sembuh dari penyakit hati berlemak tanpa alkohol.
Sekali lagi terima kasih kepada kandungannya
linalool dan
carvacrol dalam minyak bergamot, ia dapat menghilangkan rasa sakit dan radang. Kedua-duanya mempunyai sifat analgesik dan antikonvulsan ketika digunakan pada kulit. Walau bagaimanapun, penyelidikan lebih lanjut masih diperlukan mengenai keselamatan kaedah ini. [[Artikel berkaitan]]
Catatan dari SehatQ
Selalu ada risiko dan kesan sampingan penggunaan minyak herba. Beberapa mengalami kerengsaan dan reaksi alergi. Gejala termasuk kemerahan kulit, sensasi terbakar, sakit, dan luka muncul. Oleh itu, selalu lakukan ujian sebelum menggunakan minyak bergamot. Jangan lupa mencampurkannya
minyak pembawa supaya lebih selamat. Khusus untuk kanak-kanak dan wanita hamil, selalu berunding terlebih dahulu sebelum menggunakan aromaterapi. Untuk perbincangan lebih lanjut mengenai bahaya minyak bergamot jika dimakan,
tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di
App Store dan Google Play.
Minyak Bergamot membantu merawat jerawat Beberapa bahan dalam minyak bergamot juga mengandungi sifat antibakteria dan anti-radang. Bagi orang yang tidak mempunyai kulit sensitif, tidak ada salahnya mencuba menggunakannya untuk merawat jerawat. Cara menggunakannya ialah: 
Gabungkan dengan minyak pati lain. Anda juga boleh mencampurkan ekstrak bergamot sitrus ini dengan minyak pati lain, seperti: 
