Makanan tambahan minyak ikan yang mengandungi vitamin dan asid lemak omega-3 diketahui bermanfaat untuk tubuh. Beberapa faedah utama suplemen minyak ikan termasuk menjaga jantung yang sihat, menjaga fungsi otak, menjaga kesihatan mata, dan mengurangkan keradangan. Walau bagaimanapun, beberapa kajian kini melaporkan bahawa lelaki dewasa harus lebih berhati-hati dalam mengambil vitamin minyak ikan untuk mengelakkan risiko barah prostat. Sebab apa?
Tuntutan kesan vitamin minyak ikan terhadap peningkatan risiko barah prostat bagi lelaki dewasa
Pada tahun 2013, Institut Kanser Nasional (NCI) di Amerika Syarikat mendapati hubungan antara pengambilan asid lemak omega 3 dari vitamin minyak ikan dan peningkatan risiko kanser prostat. Dari kajian yang diterbitkan oleh
Jurnal Institut Kanser Nasionalnampaknya lelaki yang mempunyai kadar asid lemak omega-3 yang tinggi dalam darah cenderung berisiko tinggi mendapat barah prostat. Risiko peningkatan yang dilaporkan adalah 43%, mengesahkan hasil kajian serupa dari tahun 2011. Kajian ini menunjukkan bahawa peningkatan risiko barah prostat berpunca dari pengambilan minyak ikan yang berlebihan. Tahap fosfolipid serum yang tinggi dalam darah kerana pengambilan asid lemak omega-3 dikaitkan sebagai pencetus keradangan. Keradangan kronik didapati berperanan dalam proses pembentukan sel barah pada prostat. Para penyelidik mendapati bahawa lelaki yang mempunyai kepekatan tinggi asid lemak omega 3 (berasal dari ikan) dalam darah mereka mempunyai risiko 43% lebih tinggi terkena barah, berbanding dengan lelaki dengan kepekatan asid lemak omega 3 yang rendah.
Hasilnya disangkal oleh penyelidikan baru: suplemen minyak ikan baik untuk kesihatan jantung
Walau bagaimanapun, penyelidikan baru kini muncul yang menunjukkan bahawa tahap tinggi asid lemak omega-3 dari pengambilan suplemen minyak ikan tidak dikaitkan dengan peningkatan risiko barah prostat untuk lelaki dewasa. Kajian ini disampaikan kepada umum pada tahun 2019. Penyelidikan terbaru menjelaskan penyelidikan sebelumnya, dengan menyatakan bahawa hasil kajian tahun 2013 tidak konsisten dalam membuktikan hubungan antara asid lemak omega 3 dan barah prostat. Dalam kes ini, asid lemak omega 3 yang dimaksudkan adalah asam lemak yang terdapat pada ikan seperti salmon, minyak biji rami, kacang-kacangan, dan rempah-rempah tertentu. Pasukan penyelidik terdiri daripada pakar dari institusi terkemuka AS. Mereka mengkaji 834 lelaki yang didiagnosis menghidap barah prostat. Sebanyak 156 responden daripadanya adalah penghidap barah kronik. Dalam pembentangan di Sesi Ilmiah Persatuan Jantung Amerika, para penyelidik menyampaikan bukti dari pemerhatian 894 pesakit yang menjalani angiografi koronari. Hasilnya, ternyata asid lemak omega 3 yang tinggi tidak dikaitkan dengan peningkatan risiko barah prostat dan sebenarnya pandai melindungi tubuh daripada penyakit yang berkaitan dengan jantung. Sementara di sisi lain, banyak kajian mendapati bahawa asid lemak omega 3 dapat bermanfaat untuk kesihatan jantung, dan membantu menurunkan kadar kolesterol. Kerana manfaat kesihatannya yang positif, vitamin minyak ikan, yang tinggi asam lemak omega 3, telah menjadi salah satu jenis makanan tambahan yang paling dicari di pasaran.
Faktor risiko yang lebih biasa untuk kanser prostat
Kanser prostat adalah jenis barah yang paling biasa menyerang lelaki. Kes barah prostat di Asia rata-rata 7.2 setiap 100 ribu lelaki setiap tahun. Sementara itu, jumlah pesakit barah prostat di tiga rumah sakit di Jakarta, Surabaya dan Bandung selama 8 tahun, mencapai 1,102 orang. Berikut adalah beberapa faktor risiko yang menyebabkan barah prostat pada lelaki dewasa yang lebih biasa dan mesti diperhatikan, daripada mengambil vitamin minyak ikan:
1. Umur
Individu berusia lebih dari 40 tahun berisiko mendapat barah prostat.
2. Perlumbaan
Di Amerika Syarikat, lelaki dengan keturunan Afrika, lebih berisiko terkena barah, berbanding mereka yang berketurunan Asia atau Hispanik.
3. Gaya hidup dan diet
Pengambilan daging merah, diet tinggi lemak jenuh, kekurangan pengambilan buah dan sayur, berpotensi meningkatkan risiko terkena kanker prostat.
4. Sejarah perubatan keluarga
Mempunyai ahli keluarga dengan sejarah kanser prostat dapat meningkatkan risiko seseorang untuk penyakit yang sama. Di samping itu, lelaki yang ayah dan adik beradiknya menghidap barah pada usia 50 tahun dua kali lebih mungkin menghidap barah prostat. Sebenarnya, risikonya boleh meningkat sehingga lapan kali jika seorang lelaki mempunyai dua atau lebih ahli keluarga dengan barah prostat. Oleh itu, para penyelidik mengatakan bahawa doktor harus mempertimbangkan risiko barah prostat pada pesakit lelaki, sebelum mengesyorkan asid lemak omega 3 dalam diet, atau vitamin minyak ikan. Penggunaan minyak zaitun juga harus dipertimbangkan dengan teliti, kerana tinggi asam lemak omega 3. Penyelidikan juga menunjukkan bahawa lelaki dengan kepekatan asid linoleik dan asid lemak omega 6 yang lebih tinggi, termasuk biji anggur, biji bunga matahari, dan minyak primrose malam .
Risiko lain untuk mengambil vitamin minyak ikan yang berlebihan
Selain daripada risiko barah prostat bagi lelaki dewasa, pengambilan vitamin minyak ikan dalam jumlah berlebihan berpotensi menyebabkan masalah kesihatan yang lain. Berikut adalah beberapa gejala yang muncul jika anda mengambil minyak ikan lebih daripada dos yang disyorkan:
- Terdapat rasa terbakar di kawasan dada.
- Mimisan yang kerap.
- Muncul kerap dan nafas berbau.
- Tompok-tompok merah muncul di kulit.
- Tekstur najis menjadi lembut.
- Pening dan muntah.
Itulah sebabnya, penting bagi anda untuk mengekalkan pengambilan nutrien yang seimbang tanpa memakannya secara berlebihan.
