Tidak hanya pemanasan, tanaman jahe juga mempunyai banyak manfaat kesihatan yang telah diuji oleh sejumlah kajian ilmiah. Mungkin anda sering mencuba halia dalam bentuk mentah atau serbuk. Tetapi sebenarnya, kelebihan minyak halia tidak kurang hebatnya. Minyak ini boleh digunakan untuk pelbagai tujuan dengan sifat yang menjanjikan.
Serangkaian kebaikan minyak halia
Minyak halia adalah minyak pati yang diekstrak dari rimpang tanaman halia. Walaupun halia paling baik dimakan mentah, itu tidak bermakna minyak jahe tidak mempunyai faedah. Terdapat beberapa kebaikan minyak jahe yang telah diuji dan ditemui oleh para pakar. Inilah penjelasannya:
Mengurangkan sakit belakang bawah
Menggunakan minyak halia untuk urut telah terbukti dapat mengurangkan sakit pinggang yang kronik dengan lebih baik. Dalam satu kajian, para penyelidik cuba membandingkan sama ada urut Sweden dengan minyak halia lebih berkesan daripada urut tradisional Thailand. Mereka menguji teori ini pada 140 orang tua (warga tua) dengan sakit belakang yang kronik. Walaupun kedua-dua rawatan tersebut dapat mengurangkan simptom, urut Sweden dengan minyak jahe dianggap lebih berkesan untuk mengurangkan kesakitan. Para penyelidik mengatakan bahawa hasil ini mempunyai kaitan dengan zingiban zat dalam minyak halia yang mempunyai sifat anti-radang.
Anda boleh meraih faedah minyak jahe untuk mengatasi masalah pencernaan, salah satunya adalah loya. Bermula dari loya yang berlaku disebabkan kehamilan, ketika dalam perjalanan
(mabuk), dan selepas operasi. Satu kajian menunjukkan bahawa minyak jahe dapat membantu menangani gejala mual selepas pembedahan perut. Kadar mual pada pesakit yang mengambil minyak ini lebih rendah daripada pesakit yang mengambil plasebo.
Menangani gejala petang yang sejuk (herpes simplex)
Minyak halia dikatakan dapat mengurangkan simptom
petang yang sejuk atau jangkitan herpes simplex. Kajian pada haiwan mendapati bahawa menggunakan minyak jahe pada kulit menghangatkannya sambil mengurangkan kerengsaan
petang yang sejuk. Tetapi sebelum menggunakan minyak halia, anda disarankan untuk membubarkannya terlebih dahulu dengan
minyak pembawa. Contohnya, minyak badam, minyak jojoba, dan minyak kelapa.
Kelebihan minyak halia yang anda boleh cuba ini. Sekiranya anda sering mengalami sakit kepala atau migrain, urut dahi, pelipis, dan belakang leher dengan minyak halia yang telah dicairkan dengan
minyak pembawa . Lakukan langkah ini sekali atau dua kali sehari. Selain mengurangkan ketegangan di kepala, aroma minyak halia juga dapat menekan rasa mual yang sering menyertai migrain. Anda juga boleh meneteskannya pada tisu dan menyedutnya untuk mengurangkan loya.
Membantu dalam menyuburkan rambut
Walaupun penyelidikan mengenai manfaat minyak jahe pada kesuburan rambut belum ada, tidak ada yang salah jika anda ingin mencuba. Sebelum menyapukannya ke rambut, anda mesti melarutkan minyak halia terlebih dahulu
minyak pembawa. Setelah sebati, sapukan minyak ini ke kulit kepala dan rambut, diamkan selama 15-30 minit, kemudian bilas dengan air bersih. [[Artikel berkaitan]]
Kesan sampingan minyak halia
Anda tidak perlu risau menggunakan minyak jahe. Menurut Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika Syarikat (FDA), minyak ini umumnya selamat digunakan. Cuma anda perlu berhati-hati ketika ingin menyapukan minyak halia pada kulit. Sebabnya, minyak halia tulen mempunyai kepekatan yang tinggi. Oleh itu, minyak ini mesti dilarutkan terlebih dahulu dengan
minyak pembawa sebelum disapukan pada kulit. Sekiranya anda belum pernah mencuba minyak halia, anda disarankan untuk menggosok sedikit pada kulit di bahagian dalam lengan untuk melihat reaksi yang ditimbulkannya. Sekiranya tidak ada reaksi pada kulit anda, maka anda tidak mengalami alahan dan boleh menggunakan minyak halia untuk meraih faedahnya. Anda juga tidak boleh menggunakan minyak jahe untuk membuka luka. Sebabnya, penggunaan minyak ini boleh mencetuskan jangkitan. Penyelidikan mendapati bahawa manfaat minyak jahe mungkin berasal dari sifat anti-radang. Bukan hanya dapat menghilangkan rasa sakit dan radang, minyak ini juga dapat membantu mengatasi mual dan migrain. Tetapi bagi anda yang mempunyai sejarah perubatan tertentu, ada baiknya berjumpa doktor sebelum menggunakan minyak halia. Dengan ini, anda dapat memperoleh faedah minyak halia secara optimum.
