cantigi ungu (Vaccinium varingiaefolium) adalah salah satu jenis pokok Indonesia yang dapat dijumpai di hutan gunung. Tanaman Cantigi juga dikenal sebagai gunung cantigi atau mentigi gunung. Cantigi ungu adalah tumbuhan yang masih dalam genus yang sama (marga) dengan beberapa tumbuhan yang kaya dengan faedah, seperti blueberry (Vaccinium corymbosum), bilberry (Vaccinium myrtillus, atau blueberry paya (Vaccinium uliginosum). Tanam Vaksin dikenali sebagai sejenis tumbuhan dengan kandungan antioksidan yang tinggi sehingga memberikan banyak manfaat kesihatan.
Potensi faedah cantigi ungu untuk kesihatan
Tidak banyak kajian yang membincangkan manfaat buah cantigi ungu untuk kesihatan. Walau bagaimanapun, kehadiran tanaman cantigi dianggap memberi manfaat kepada alam sekitar dan kandungan antioksidan dalam buah dianggap berpotensi untuk manfaat kesihatan. 1. Bersihkan udara
Kajian yang diterbitkan di UNESCO menunjukkan bahawa pokok cantigi mempunyai peranan penting dalam menyerap karbon dioksida dari persekitarannya. Manfaat ini dianggap memberi kesan positif dalam bentuk keadaan udara yang lebih bersih sehingga secara umum dapat membantu meningkatkan kesihatan orang di sekitarnya. 2. Sumber antioksidan
Walaupun tidak sebanyak bilberry, ekstrak buah cantigi ungu mengandung antioksidan flavonoid dan antosianin yang merupakan agen pewarna semula jadi. Antioksidan ini mempunyai kemampuan untuk mencegah pelbagai penyakit berbahaya. Antioksidan berfungsi sebagai penawar radikal bebas dalam badan sehingga dapat mencegah kerosakan sel tubuh akibat proses pengoksidaan. Anda perlu tahu bahawa proses pengoksidaan boleh menyebabkan masalah kesihatan, termasuk penyakit kronik dan penuaan dini. 3. Melegakan keradangan
Kandungan flavonoid dalam ekstrak buah cantigi berpotensi melegakan keradangan di dalam badan. Keradangan adalah tindak balas imun apabila tubuh terdedah kepada alergen, kuman, toksin, atau perengsa lain. Keadaan ini boleh menyebabkan rasa tidak selesa pada badan. Sebatian flavonoid dapat membantu tubuh mengabaikan reaksi keradangan sehingga gejala dapat dikurangkan. 4. Berpotensi mencegah penyakit kardiovaskular
Anthocyanin adalah agen pewarna ungu pada buah cantigi. Tumbuhan yang kaya dengan antosianin telah lama digunakan sejak beberapa generasi untuk mengekalkan jantung dan saluran darah yang sihat. Kandungan antosianin banyak digunakan untuk membantu mengatasi masalah kesihatan yang berkaitan dengan kardiovaskular (jantung dan saluran darah). seperti kekurangan vena kronik, tekanan darah tinggi, dan retinopati diabetes. 5. Berpotensi mencegah barah
Anthocyanin juga dianggap berpotensi untuk menghambat barah. Satu kajian pada tahun 2010 menunjukkan bahawa sebatian antosianin dalam ekstrak buah blueberry dapat membantu menghambat pertumbuhan sel barah payudara. Kehadiran antosianin dalam buah cantigi ungu menunjukkan bahawa buah ini berpotensi memberikan lebih kurang manfaat yang sama seperti blueberry. Walau bagaimanapun, memerlukan banyak kajian yang berkaitan dengan kemampuan antosianin untuk mengatasi barah untuk membuktikannya. Khususnya, mengenai sebatian antosianin yang terdapat pada buah cantigi. 6. Berpotensi menurunkan risiko diabetes jenis 2
Buah cantigi ungu mengandungi antioksidan flavonoid yang dianggap mempunyai banyak manfaat kesihatan. Satu kajian menunjukkan bahawa diet tinggi flavonoid dapat membantu mengurangkan risiko terkena diabetes jenis 2. Pengambilan flavonoid yang tinggi mempunyai hubungan dengan risiko diabetes jenis 2 yang lebih rendah. Namun, tidak ada penyelidikan yang membuktikan potensi manfaat kesihatan kandungan flavonoid pada buah cantigi. Jadi, memerlukan banyak kajian untuk benar-benar membuktikan keberkesanannya sebelum digunakan seperti tanaman genus Vaksin yang lain. Walaupun dianggap berguna, anda tidak boleh menggunakan tanaman cantigi atau buahnya sebagai rawatan kerana belum terbukti secara ilmiah. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai makanan sihat, anda boleh meminta doktor anda secara langsung di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ secara percuma. Muat turun aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.
