Kesihatan

3 Fungsi Tulang Kaki dan Cedera Yang Menghantarkannya

Tidak seperti jari, fungsi tulang jari kaki sering diremehkan. Malah, tulang jari kaki juga memainkan peranan penting dalam kehidupan, terutama dalam menjadikan anda lebih selesa dan aktif. Struktur tulang kaki sebenarnya serupa dengan tangan. Hanya kaki adalah asas berat badan anda sehingga sifat tulang lebih kuat dan lebih sukar untuk bergerak. Tulang di jari kaki disebut phalanges, yang mempunyai 14 vertebra. Jari kaki mengandungi tiga falang, yaitu proksimal (belakang), tengah, dan distal (depan), kecuali ibu jari yang hanya terdiri dari dua falang (proksimal dan distal). Tulang ini diciptakan untuk bekerjasama semasa anda berjalan. Namun, seperti tulang pada umumnya, tulang jari kaki juga boleh patah dan menyebabkan rasa sakit, dan mengganggu fungsi kaki itu sendiri.

Apa fungsi tulang jari kaki?

Anda mungkin tidak merasakan manfaat tulang jari kaki ketika berdiri, terutama jika anda mengalami anatomi kaki yang lengkap atau tidak ada kelainan pada tulang kaki. Sebaliknya, anda akan merasakan fungsi tulang jari kaki ini apabila anda harus berdiri dalam keadaan statik pada satu kaki. Begitu juga ketika anda harus bergerak, seperti berjalan atau berlari. Fungsi keseluruhan tulang jari kaki, termasuk:
  • tumpuan berat

Semasa anda berjalan, jari kaki menyokong berat badan anda. Semua lima jari kaki memainkan peranan yang sama, hanya tugas berat untuk menyokong berat badan (75 peratus) pada jari kaki. Inilah sebabnya mengapa sukar bagi anda untuk berjalan jika anda mempunyai masalah dengan jari kaki anda.
  • Kekalkan keseimbangan semasa berjalan

Fungsi jari kaki ini berkaitan dengan kemampuan ibu jari sebagai penyokong, terutama ketika anda melangkah ke depan atau ke belakang. Ketika jari kaki anda mulai bengkok sebagai persiapan untuk langkah anda, kaki anda yang lain akan kaku, memudahkan anda menggerakkan kaki anda. Proses ini dikenali sebagai mekanisme kaca mata. Sekiranya mekanisme ini terganggu, maka keseimbangan ketika berjalan juga terganggu, menyebabkan anda merasa sakit atau tidak selesa ketika berjalan. Inilah sebabnya mengapa anda harus belajar berjalan lagi jika anda mengalami amputasi jari kaki, terutama di jari kaki.
  • Memberi kelenturan

Salah satu sebab tulang jari kaki mempunyai banyak tulang belakang adalah memberi kelonggaran ketika anda berjalan. Jari kaki yang fleksibel mudah menyesuaikan diri dengan permukaan tanah yang tidak rata, jadi anda tidak mudah mengalami kecederaan. [[Artikel berkaitan]]

Apabila fungsi tulang jari kaki terganggu

Walaupun tidak sepanjang tulang yang lain, tulang jari kaki juga boleh patah. Keadaan ini malah dikelaskan sebagai masalah biasa yang boleh mengganggu fungsi tulang jari kaki itu sendiri. Sebilangan besar patah kaki disebabkan oleh kecederaan, seperti jatuh dari objek berat pada jari kaki. Anda juga boleh patah jari kaki semasa bermain sukan tertentu, seperti bola sepak atau ketika anda mengalami kemalangan yang patah kaki. Sekiranya anda mempunyai penyakit seperti osteoporosis, jari kaki anda boleh patah dengan mudah kerana perkara-perkara remeh, seperti memakai kasut yang ketat. Apabila tulang jari kaki anda patah, anda akan merasa sakit, bengkak, kekakuan, lebam, perubahan bentuk jari kaki, dan sukar berjalan. Jangan mengabaikan gejala patah kaki, terutamanya jika keadaan tersebut mengganggu fungsi tulang jari kaki sebagai sokongan, keseimbangan, dan kelenturan ketika berjalan. Sekiranya gejala patah jari kaki tidak terlalu teruk, anda boleh melegakannya sendiri di rumah. Cara yang boleh anda lakukan, iaitu merehatkan jari kaki yang cedera, memampatkan kawasan yang terasa pecah dengan ais atau air sejuk, membalut jari yang cedera, dan meletakkan kaki lebih tinggi daripada kedudukan badan. Jangan berlengah berjumpa doktor sekiranya gejala yang anda rasakan tidak dapat ditanggung. Fraktur jari kaki yang teruk yang tidak segera dirawat oleh doktor ortopedik boleh menyebabkan komplikasi, seperti kecederaan kuku, patah kaki, jangkitan, kecacatan kaki, hingga radang sendi.