Fakta dan Mitos Selepas Melahirkan: Adakah boleh mencuci rambut?

Bersalin selesai, bayi dalam pelukan, sebenarnya perjalanan menjadi ibu baru sahaja bermula. Bukan hanya tugas menjaga anak-anak, peredaran mitos setelah melahirkan juga sering membingungkan seorang ibu. Terdapat banyak peraturan mengenai perawatan pasca melahirkan tradisional, tidak hanya di Indonesia. Bahkan di negara-negara di seluruh dunia, ada perkara-perkara yang nampaknya wajib dilakukan oleh ibu baru, kadang-kadang bahkan tidak berkaitan dengan perkara perubatan atau saintifik. [[Artikel berkaitan]]

Fakta dan mitos selepas melahirkan

Berikut adalah beberapa fakta dan mitos setelah melahirkan rawatan tradisional yang sering dianggap "wajib": Mitos mengatakan bahawa ibu tidak boleh mencuci tangan setelah melahirkan kerana boleh menyebabkan selesema

1. Ibu baru dilarang mencuci rambut semasa nifas

Terdapat anggapan bahawa ibu baru tidak boleh mencuci rambut atau mencuci rambut sehingga mereka tidak demam atau kerana budaya tertentu. Sebenarnya, menjaga kebersihan badan dengan mandi biasa sebenarnya bagus dan memberi rasa selesa kepada ibu.

2. Ibu dan bayi harus berada di rumah

Menurut data yang dikeluarkan oleh WHO, budaya yang berkembang di Afrika adalah bahawa setelah melahirkan, tidak dibenarkan meninggalkan rumah selama 40 hari. Sebenarnya, ibu dan bayi yang baru lahir mesti berada di rumah selama sebulan. Dalam tempoh ini, tidak ada yang boleh berkunjung. Sebenarnya, ini sebenarnya meningkatkan risiko kematian bayi yang baru lahir. Budaya yang semakin meningkat malah memerlukan bayi yang sakit menunggu sehingga berumur 30 hari sebelum dibawa ke doktor.

3. Pilihan makanan dan minuman mesti sangat selektif

Di China, ada tradisi memilih minuman apa yang boleh diminum ibu baru. Biasanya, minuman yang disyorkan adalah sesuatu yang "hangat" seperti halia atau ubat herba. Di samping itu, makanan yang "sejuk" seperti timun, kubis, atau nanas harus dielakkan. Sebenarnya, mitos ini tidak ada kaitan dengan kesihatan ibu. Baca juga: 5 Jenis Makanan Sihat untuk Ibu yang Baru Lahir

4. Ibu tidak boleh membaca atau menangis

Terdapat juga mitos penjagaan selepas bersalin tradisional yang mengatakan bahawa ibu baru tidak boleh membaca atau menangis. Yang mengatakan, ini boleh menyebabkan tekanan mata dan masalah mata dalam jangka masa panjang. Sebenarnya, tidak ada hubungan antara membaca atau menangis dengan keadaan mata. Yang lebih berkaitan ialah apabila seseorang kehilangan banyak darah semasa melahirkan, ia boleh mengganggu keadaan mata.

5. Tidak boleh menggunakan penghawa dingin atau kipas angin

Terdapat juga larangan penggunaan pendingin hawa atau kipas ke arah bayi yang baru lahir. Sebenarnya, tidak ada salahnya menggunakan penyaman udara dan kipas untuk keselesaan bayi dan ibunya. Sebenarnya, penyaman udara dapat membantu mencegah ruam pada kulit sensitif bayi. Minum jamu selepas melahirkan dipercayai menjadikan badan bersih dan selesa

6. Minum herba

Jenis penjagaan selepas bersalin tradisional yang juga popular ialah selepas melahirkan ibu diminta minum ramuan herba tertentu. Tujuannya adalah untuk menjadikan badan bersih dan lebih selesa. Sebenarnya, memakan rempah seperti kunyit dan halia adalah baik kerana kaya dengan vitamin dan mineral. Terutama kunyit, disebutkan bahawa tanaman herba ini mempunyai sifat anti-radang yang baik untuk kesihatan. Dalam sebuah kajian yang dilakukan di Indonesia pada tahun 2005, dinyatakan bahawa sebanyak 50% lebih banyak ibu baru yang selalu menggunakan jamu merasa badan mereka lebih segar. Walau bagaimanapun, anda masih harus bertanya kepada pakar obstetrik anda terlebih dahulu. Setiap ibu baru mempunyai keadaan kesihatan yang berbeza sehingga risikonya juga berbeza.

7. Memakai kain stagen atau bengkung setelah melahirkan

Mirip dengan fungsi korset, rawatan tradisional selepas bersalin ini dipercayai dapat membantu ibu menjaga perutnya dengan kuat. Selain itu, kain ini juga dikatakan cukup berkesan dalam menjaga bentuk badan ibu baru. Baca juga: Menggunakan Korset Selepas Melahirkan, Adakah Ada Manfaat?

Penjagaan selepas bersalin di rumah

Daripada terlalu memikirkan penjagaan tradisional selepas bersalin, ada rawatan lain yang berkaitan dengan perubatan dan lebih penting. Sebagai contoh:

• Periksa suhu badan dan kemungkinan pendarahan
• Pastikan penyusuan lancar dan mencegah mastitis atau jangkitan pada tisu payudara
• Memastikan pemakanan ibu yang optimum
• Berunding mengenai kemungkinan mengalami kemurungan

Jangan biarkan banyak rawatan tradisional selepas melahirkan benar-benar membuat anda melupakan perkara yang lebih penting. Bagi ibu dan bayi, persekitaran mesti benar-benar menyokong dengan memberi ruang kosong. Bukan dengan memaksa atau bahkan mengganas untuk ingin menjalani rawatan tradisional selepas bersalin, yang tidak semestinya masuk akal dari sudut perubatan.

Pantang larang ibu selepas melahirkan

Tempoh selepas melahirkan memerlukan ibu untuk lebih memperhatikan aktiviti harian mereka, termasuk gaya hidup hingga pengambilan makanan. Pantang ibu selepas bersalin biasanya berlangsung sehingga 40 hari selepas bersalin. Tabu ini merangkumi pelbagai aspek, seperti gaya hidup untuk pengambilan makanan dan minuman.

1. Tidak dibenarkan mengangkat berat atau barang berat

Terutama bagi ibu-ibu yang melahirkan melalui pembedahan caesar, pantang larang ini perlu dipertimbangkan. Beban yang dapat ditanggung oleh ibu harus disesuaikan dengan berat badan bayi yang baru lahir, misalnya, ibu melahirkan bayi yang berukuran 3 kg, maka berat beban tidak boleh melebihi 3 kg.

2. Pantang melakukan hubungan seks

Ibu yang baru melahirkan tidak dibenarkan melakukan hubungan seks sehingga 6 minggu atau lebih, bergantung kepada cadangan doktor. Risiko melakukan hubungan seks boleh menyebabkan pendarahan, jangkitan pada vagina, dan bahkan memburukkan lagi parut persalinan yang mulai ditutup.

3. Pengambilan alkohol dan kafein yang berlebihan

Tabu ibu yang lain setelah melahirkan dilarang mengambil kafein dan alkohol yang berlebihan. Sebabnya, kandungan minuman ini juga akan diminum oleh bayi melalui susu ibu. Sekiranya bayi mengambil susu ibu dengan kandungan kafein yang tinggi, sukar untuk bayi tertidur. Sekiranya anda ingin berunding secara langsung mengenai fakta dan mitos selepas melahirkan, anda bolehsembang doktor di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ.

Muat turun aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store.