Tidur dengan kipas akan menjadikan udara lebih sejuk. Anda juga boleh tidur lena. Tetapi ada yang berpendapat bahawa kebiasaan ini boleh mencetuskan pelbagai masalah kesihatan. Bermula dari paru-paru basah, dehidrasi, hipotermia, hingga kekurangan oksigen. Adakah benar bahawa kipas ini boleh membawa maut?
Asal mitos mengenai bahaya peminat
Mitos mengenai bahaya peminat dikatakan berasal dari Korea Selatan. Yang mengatakan, khabar angin mengenai bencana penggemar bermula pada tahun 1970-an ketika pemerintah Korea mengalami krisis tenaga dan memutuskan untuk menyebarkan berita sehingga warganya menjimatkan elektrik. Tetapi sebenarnya, banyak budaya mempunyai kisah tersendiri mengenai penyakit yang disebabkan oleh angin. Beberapa teks perubatan kuno Cina menggambarkan bahaya angin, orang Itali sering memakai selendang di leher mereka untuk mengelakkan leher kaku, dan beberapa orang Czech percaya bahawa angin dari penyaman udara boleh menyebabkan rematik. Di Indonesia sendiri, anda pasti pernah mendengar bahawa memakai kipas terlalu lama ketika tidur boleh mencetuskan paru-paru basah dan selsema. Selsema dipercayai penyakit sebenar, walaupun istilah ini tidak ada di dunia perubatan. Bagaimana dengan bahaya kipas?
Sebenarnya, tidak ada salahnya menggunakan kipas semasa tidur. Terutama jika udara panas dan lembap. Kipas akan menjadikan bilik lebih sejuk. Dengan ini, anda boleh tidur dengan lebih nyenyak. Walaupun begitu, anda masih perlu berwaspada. Sebabnya, penggunaan kipas tidak lepas dari kesan sampingan. Apakah kesan sampingan ini? 1. Jadikan kawasan hidung dan mulut kering
Pergerakan kipas yang cepat dapat mengeringkan hidung dan mulut anda. Bahagian dalam hidung yang kering akan membuat anda tidak selesa kerana boleh menyebabkan gatal dan mimisan. 2. Mencetuskan berulang alahan
Kipas juga dapat mengedarkan zarah debu ke seluruh ruangan. Ini boleh mencetuskan masalah bagi orang yang mempunyai alahan. 3. Menyebabkan kesakitan dan kesakitan
4. Mencetuskan masalah kulit yang berulang
Menggunakan kipas juga boleh menjadikan kulit terasa kering. Sekiranya dibiarkan, kulit akan terasa lebih sensitif dan mudah terserang jerawat. Anda boleh menggunakan losyen secara berkala dan mengurangkan penggunaan kipas untuk mendapatkan kembali kulit yang lembap. Adakah terdapat cara untuk mengatasi bahaya kipas?
Cara terbaik untuk memastikan kipas tetap aktif dan bebas dari alergi adalah dengan tidak menghalakan kipas terlalu dekat dengan wajah dan badan anda. Anda juga boleh memasang penapis udara ( penapis air ) di bilik tidur untuk menyedut habuk dan pencetus alergi lain (alergen). Sekiranya anda menghidap sinusitis, cubalah pengairan hidung atau pencucian hidung setiap hari. Kebiasaan ini dapat membantu merawat saluran hidung kering, kesesakan hidung, dan masalah hidung yang lain. Dengan ini, anda dapat mengurangkan bahaya kipas ke tahap minimum. Sekiranya anda mengalami leher yang kaku dan sakit setelah tidur dengan kipas angin, ini biasanya disebabkan oleh udara sejuk dan bukan kipas. Masalah leher yang kaku dan sakit juga lebih kerap disebabkan oleh penggunaan penghawa dingin daripada kipas angin. Oleh itu, jika anda menghidupkan penghawa dingin pada waktu malam, pastikan angin tidak masuk terus ke tilam. Anda juga perlu membersihkan kipas secara berkala agar habuk tidak berkumpul dan mencetuskan masalah pernafasan. Peminat dan mengurangkan risiko SIDS pada bayi
Kajian yang dilakukan pada tahun 2008 melaporkan bahawa menggunakan kipas semasa bayi sedang tidur dapat mengurangkan risiko terkena sindrom kematian bayi secara tiba-tiba (SIDS) sebanyak 72 peratus. Walau bagaimanapun, jenis kipas tidak boleh sewenang-wenangnya kerana kajian ini menyiasat kipas yang terpasang di siling. Para penyelidik mengkaji faedah kipas kerana SIDS dianggap akibat bayi menyedut semula karbon dioksida dari nafas yang baru dia hembuskan. Dengan angin dari kipas, nafas ini dapat segera hilang sehingga si kecil tidak lagi dapat dihirup. Selain menggunakan kipas, ibu bapa juga perlu memasang sistem pengudaraan yang baik di dalam bilik untuk meningkatkan peredaran udara di sekitar hidung dan mulut bayi. Contohnya, dengan membuka tingkap ketika bayi tidur, yang dikatakan dapat mengurangkan risiko SIDS sebanyak 36 peratus. Namun, kipas yang kotor dan berdebu juga boleh mencetuskan SIDS, kemasukan zarah debu ke dalam hidung bayi boleh menyebabkan masalah pernafasan. Jangan lupa untuk mengambil langkah-langkah untuk mencegah SIDS termasuk meletakkan bayi tidur di punggungnya, mengelakkan tilam bayi yang terlalu lembut, tidak membiarkan bayi tidur dengan anak patung atau selimut, dan memberikan pacifier kepada bayi semasa dia tidur. [[berkaitan-artikel]] Menghidupkan kipas semasa tidur adalah idea yang baik, terutamanya ketika sedang panas. Tetapi berhati-hatilah agar anda tidak menghalakan kipas secara langsung ke badan sehingga habuk yang melekat pada kipas tidak mencetuskan alahan atau resdung. Anda juga boleh memasang penapis udara dan pengudaraan yang baik di dalam bilik sehingga peredaran udara mencukupi. Dengan ini, anda akan mengelakkan kesan sampingan dan bahaya kipas.
