Tumbuhan dihasilkan dengan pelbagai faedah dan isi. Banyak jenis tumbuhan di bumi mengeluarkan aroma khas sehingga sering diproses menjadi minyak pati. Kumpulan sebatian aromatik pada tumbuhan dikenali sebagai terpenes. Terdapat pelbagai jenis terpen pada tanaman dengan faedah dan aroma yang unik. Ketahui lebih lanjut mengenai terpenes dan jenisnya.
Ketahui apa itu terpene
Terpenes adalah sekumpulan sebatian aromatik yang terdapat dalam pelbagai jenis tanaman. Terpenes paling sering dikaitkan dengan tanaman ganja - kerana mengandungi terpenes yang tinggi. Bagaimanapun, terpenes sebenarnya juga terkandung dalam pelbagai tanaman lain. Terpen sebagai sebatian aromatik memberikan bau khas bagi banyak tanaman yang menjadi sumbernya, seperti ganja, pinus, lavender, rosemary, hingga kulit jeruk. Aromanya melindungi tumbuhan daripada haiwan atau kuman yang merosakkan. Sifat aromatik terpen menjadikannya asas banyak minyak pati tumbuhan. Aroma khas setiap terpene juga digunakan dalam perubatan alternatif, terutama dalam aromaterapi. Menghisap terpena dipercayai dapat membantu memperbaiki
mood dan melegakan tekanan. Selain sebagai sebatian aromatik, terpenes juga menawarkan pelbagai manfaat kesihatan lain yang berpotensi. Banyak jenis terpen adalah sebatian bioaktif atau sebatian yang boleh mempengaruhi mana-mana bahagian badan.
Jenis terpenes yang terkenal
Terdapat pelbagai jenis terpen yang terkandung dalam pelbagai tanaman. Beberapa jenis yang paling terkenal adalah:
1. Limonena
Limonene adalah sejenis terpene yang cukup terkenal dengan aroma khasnya. Dari namanya sahaja, anda dapat meneka bahawa limonena memberikan buah sitrus bau khas seperti lemon dan jeruk. Limonene dilaporkan bermanfaat kerana mempunyai kesan tertentu, termasuk anti-radang, antioksidan, antivirus, antidiabetik, dan antikanker. Limonene boleh didapati dalam bentuk suplemen, yang boleh anda bincangkan dengan doktor anda mengenai penggunaannya.
2. Pinene
Pinene juga merupakan sebatian terpene yang banyak terdapat di alam semula jadi. Pinene memberikan aroma segar dan khas untuk pelbagai jenis tanaman, termasuk pinus, rosemary, dan kemangi. Pinene dikatakan bertindak sebagai bronkodilator yang membantu mengedarkan lebih banyak udara ke dalam paru-paru. Pinene juga berpotensi melawan keradangan dan beberapa jenis kuman penyebab penyakit ketika dihirup.
3. Linalool
Linalool adalah terpene yang terutama terdapat pada bunga lavender. Aromanya yang sangat khas menjadikan linalool sangat popular dalam aromaterapi kerana memberikan kesan menenangkan. Linalool dilaporkan mempunyai sejumlah kesan positif pada tubuh, termasuk:
- Anti radang
- Antimikrobial
- Neuroprotektif
- Antidepresan
- Anti barah
- Anti kegelisahan
Walaupun menarik dan menggugah, penyelidikan lebih lanjut tentunya diperlukan untuk mengkaji faedah linalool di atas.
4. Myrcene
Myrcene adalah terpene yang biasa dijumpai dalam serai, thyme, dan juga bunga dari tanaman ganja. Myrcene mempunyai kesan antioksidan yang kuat sehingga dapat melindungi sel dari kerosakan oksidatif. Kajian pada haiwan melaporkan bahawa myccene mempunyai kesan perlindungan pada tisu jantung. Selain mempunyai kesan antioksidan, myrcene juga dilaporkan mempunyai kesan anti-inflamasi dan berpotensi berkesan dalam merawat osteoartritis.
5. Beta-caryophyllene
Beta-caryophyllene adalah terpene yang boleh didapati di banyak ramuan dan sayur-sayuran, seperti cengkeh dan lada hitam. Sama dengan terpenes lain,
beta-caryophyllene Ia juga mempunyai kesan anti-radang yang berpotensi untuk membantu menghilangkan rasa sakit. Kajian haiwan pada tahun 2014 melaporkan bahawa
beta-caryophyllene Ia dapat mengurangkan kesakitan akibat keradangan dan masalah saraf. Kesan analgesik dan anti-radang
beta-caryophyllene berpotensi berguna untuk pengurusan kesakitan kronik jangka panjang.
6. Humulene
Humulene adalah terpene utama di hop, tanaman yang sering digunakan untuk perasa bir. Tumbuhan lain, seperti cengkeh dan halia, juga mengandungi humulene. Humulene dikatakan mempunyai kesan perlindungan pada sel dan berpotensi untuk melindungi terhadap barah. Humelene juga membantu mengurangkan keradangan akibat reaksi alahan pada saluran pernafasan dan berpotensi menjadi agen rawatan asma. [[Artikel berkaitan]]
Catatan dari SehatQ
Terpenes adalah sekumpulan sebatian aromatik yang memberikan aroma khas kepada pelbagai jenis tanaman. Beberapa terpena juga menawarkan pelbagai manfaat kesihatan, termasuk mempunyai kesan antioksidan, antimikroba, dan anti-radang. Sekiranya anda masih mempunyai soalan mengenai terpenes, anda boleh
tanya doktor dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Aplikasi SehatQ tersedia secara percuma di
Appstore dan Playstore yang memberikan maklumat hidup sihat yang boleh dipercayai.
