Walaupun normal dan terdapat banyak penyebab rambut uban pada usia muda muncul, bagi sesetengah orang ini boleh dianggap mengganggu penampilan. Ada orang yang kelabu sejak usia 20 tahun, dan ada juga yang kelabu sejak sekolah rendah kerana faktor genetik. Terdapat beberapa cara untuk mengatasi penyebab uban pada usia muda, seperti mengambil vitamin tertentu. Memberi nutrien secara berkala pada rambut juga dapat mencegah munculnya uban pada usia muda. [[Artikel berkaitan]]
Punca uban pada usia muda
Remaja dan orang dewasa berusia awal 20-an boleh memiliki uban, istilahnya adalah uban yang tumbuh sebelum waktunya. Berikut adalah beberapa penyebab uban pada usia muda:
1. Kekurangan vitamin
Beberapa keadaan kekurangan vitamin seperti B6, B12, biotin, vitamin D, dan vitamin E boleh menjadi penyebab uban pada usia muda. Kekurangan nutrien boleh menyebabkan pigmentasi rambut. Di samping itu, penyelidikan pada tahun 2016 juga berusaha untuk mengetahui penyebab uban pada usia muda, terutama pada mereka yang berusia di bawah 25 tahun. Ternyata, feritin rendah yang menyimpan zat besi di dalam tubuh kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan uban.
2. Genetik
Pencetus untuk uban pada usia muda telah muncul, yang paling biasa adalah faktor genetik. Biasanya, uban pramatang boleh berlaku pada usia 20 tahun pada orang kulit putih, usia 25 di Asia, dan 30 tahun di populasi Afrika-Amerika.
3. Tekanan oksidatif
Salah satu proses yang juga menyebabkan uban pada usia muda muncul adalah tekanan oksidatif dalam badan. Apabila seseorang mengalaminya, akan terjadi ketidakseimbangan kerana antioksidan tidak mencukupi untuk mengatasi kesan radikal bebas. Sebenarnya, radikal bebas adalah molekul yang merosakkan sel dan menyebabkan penuaan dan penyakit.
4. Keadaan perubatan
Orang yang mengalami keadaan perubatan tertentu seperti disfungsi tiroid hingga pertumbuhan rambut yang tidak normal dapat mengalami uban muncul pada usia muda. Selain itu, penyebab lain dari uban pada usia muda adalah penyakit kulit autoimun
alopecia areata. Penghidapnya akan mengalami keguguran rambut di kulit kepala, muka, dan bahagian badan yang lain.
5. Merokok
Tabiat merokok dalam jangka masa panjang juga menjadi penyebab uban pada usia muda. Menurut kajian pada tahun 2013, perokok berkemungkinan 2.5 kali lebih banyak beruban sebelum berusia 30 tahun, berbanding dengan yang tidak merokok.
6. Penggunaan produk kimia
Produk kimia juga boleh menyebabkan uban muncul pada usia muda. Malah produk kimia seperti syampu dapat mengurangkan kadar melanin. Perlu diingat juga bahawa kandungan hidrogen peroksida yang sering terdapat dalam produk penjagaan rambut kimia adalah bahan berbahaya.
Adakah cara untuk mencegahnya?
Sekiranya faktor genetik bukan penyebab uban pada usia muda, masih ada cara untuk mencegahnya. Langkah-langkah tertentu dapat mengembalikan pigmentasi rambut menjadi normal, seperti:
Tidak ada salahnya menggunakan banyak sumber antioksidan untuk menekan tekanan oksidatif. Pilih sumber makanan seperti buah, sayur-sayuran, minyak zaitun, atau ikan yang bebas merkuri.
Bagi perokok berat, jangan terkejut jika rambut beruban muncul ketika anda belum berusia 30 tahun. Salah satu cara untuk mencegahnya adalah dengan berhenti merokok, sebelum ini juga menjadikan pigmentasi rambut bertambah buruk.
Terapi atau rawatan perubatan
Sekiranya penyebab uban pada usia muda adalah faktor perubatan seperti penyakit tertentu, maka rawatan atau terapi dapat menjadi cara untuk mengatasinya. Sebagai contoh, pada pesakit dengan ketidakseimbangan tiroid, terapi hormon dapat memperbaiki keadaan uban. Selain itu, pengambilan vitamin B12 juga dapat meningkatkan kesihatan folikel rambut dan mengembalikan warna semula jadi rambut.
Rambut beruban, apa salahnya?
Bagi mereka yang beruban pada usia muda kerana faktor genetik, rasanya menutup rambut beruban akan lebih melelahkan daripada menerimanya sebagai bahagian tubuh anda. Lupakan stigma bahawa uban bermaksud penuaan. Selagi seseorang tetap sihat, aktif, dan masih boleh produktif, maka uban bukanlah masalah besar. Orang akan melihat
sikap, bukan berapa helai uban. Apa yang lebih penting adalah kekal sihat dan sayangi diri sendiri. Cantik atau tampan seseorang tidak ditentukan oleh warna rambut mereka, tetapi bagaimana mereka dapat menikmati kehidupan dan berguna bagi mereka di sekitarnya.
