5 Jenis Kasut Sukan Lelaki dan Petua Memilihnya

Terdapat begitu banyak jenis kasut sukan lelaki yang dijual di pasaran, mulai dari kasut bola sepak, kasut futsal, kasut lari, hingga kasut tenis. Apakah perbezaan asas antara model kasut sukan ini? Lalu, aspek apa yang harus anda perhatikan ketika memilih kasut sukan lelaki? Tidak sedikit lelaki yang sering memakai hanya satu jenis kasut untuk pelbagai tujuan. Contohnya, kasut lari juga digunakan untuk bermain tenis, badminton, futsal, dan sebagainya. Ini baik selagi anda selesa dengan kasut. Namun, jika anda secara rutin melakukan jenis sukan tertentu, seperti bermain futsal dua kali seminggu atau berlatih tenis setiap hujung minggu, anda sangat disarankan untuk memiliki sejenis kasut sukan yang direka khusus untuk sukan itu, salah satunya adalah untuk mengelakkan kecederaan.

Apakah jenis kasut sukan lelaki?

Terdapat kasut sukan lelaki khas untuk berbasikal Secara umum, jenis kasut sukan lelaki adalah seperti berikut.

1. Kasut berlari

Seperti namanya, kasut ini banyak digunakan untuk berlari, berjoging, dan berjalan santai. Tetapi dalam praktiknya, kasut ini sangat selesa sehingga sering digunakan untuk kasut mengembara dan latihan kecergasan (senaman aerobik).

2. Kasut padang dalaman

Kasut sukan lelaki ini boleh digunakan untuk melakukan sukan di dalam ruangan dengan permukaan yang rata, seperti bulu tangkis, futsal, bola tampar, dan bola keranjang. Kasut ini mesti mempunyai tapak kaki yang kuat dan jahitan yang kuat kerana ia memerlukan pengguna bergerak dengan sangat aktif, ke belakang dan ke kiri dan ke kanan.

3. Kasut padang luaran

Kasut ini banyak digunakan oleh mereka yang gemar bermain bola sepak dan besbol. Kasut sukan lelaki ini biasanya mempunyai bonjolan di bahagian bawah tapak kaki. Tetapi ciri-ciri tonjolan ini akan disesuaikan dengan jenis sukan luaran yang dimainkan.

4. Kasut trek dan padang

Kasut ini serupa dengan kasut lari atau berjoging. Cuma, kasut ini biasanya direka untuk lebih maju untuk atlet atletik yang berlatih di trek atletik khas. Tidak jarang, kasut trek dan padang Ini adalah kasut yang diubah suai khas untuk atlet individu itu sendiri.

5. Kasut sukan lain

Kasut sukan ini boleh digunakan untuk bermain sukan khas, seperti golf, gimnastik berirama, atau berbasikal. Terdapat juga kasut sukan lelaki yang dibuat untuk tujuan sukan rekreasi, seperti memburu, memancing, dan berkanu. [[Artikel berkaitan]]

Petua memilih kasut sukan lelaki yang sesuai

Cubalah kasut dengan stoking Memilih kasut sukan lelaki yang betul sangat penting untuk mengelakkan anda dari kecederaan, bahkan dapat menyokong pergerakan sehingga prestasi anda lebih baik ketika bersenam. Untuk mendapatkan faedah ini, ikuti petua ini dari American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) semasa memilih kasut sukan lelaki:

• Lakukan kajian anda sebelum membeli

  Jenis sukan yang berbeza, model kasut yang anda perlukan. Beli pada sebelah petang atau petang atau selepas bersenam. Pada masa inilah kaki anda berukuran tepat dan tidak bengkak.

• Cuba kasut kanan dan kiri

  Juga, periksa kasut di permukaan rata untuk memastikan kasut itu lurus, rata, dan sempurna.

• Pakai stoking

  Ini untuk memastikan bahawa saiz kasut sukan lelaki yang akan anda beli tidak terlalu sempit ketika digunakan dalam sukan sebenar.

• Beri jarak

  Perlu sekurang-kurangnya 1 cm antara jari kaki terpanjang dan hujung kasut sehingga anda dapat menggerakkan jari kaki dan kasut tidak terasa sesak semasa bersenam.

• Jalan

  Semasa anda mencuba kasut, berjalan di sekitar kedai di permukaan yang berbeza (seperti permaidani dan jubin) untuk memastikannya selesa.

• Ketatkan tali kasut anda

  Ini supaya kaki anda selamat di kasut. Pastikan juga model kasut kasut sukan yang anda pilih sesuai dengan struktur kaki anda.

• Minta kasut yang masih ada di dalam kotak

  Kasut yang dipamerkan dikhuatiri berada dalam keadaan buruk, seperti alas penipisan atau jahitan yang kendur.

Nah, sekarang anda sudah bersedia untuk memilih kasut sukan lelaki yang selesa!