Capsaicin adalah bahan kimia yang menjadikan cabai menjadi panas. Sejak berabad-abad yang lalu, bahan ini terkenal kerana kandungan nutrien di dalamnya yang kaya dengan vitamin dan mineral. Bukan hanya itu, komposisi ini juga berguna sebagai pencegahan terhadap rawatan penyakit. Oleh kerana capsaicin adalah molekul dalam cabai, tidak ada kalori di dalamnya. Oleh itu, pengambilannya tidak akan mempengaruhi keseluruhan diet.
Kebaikan capsaicin
Beberapa faedah mengambil capsaicin termasuk:
1. Melegakan kesakitan
Salah satu khasiat yang menjadikan capsaicin begitu popular adalah dapat menghilangkan rasa sakit. Pakar menilai keberkesanan ini berasal dari kemampuannya mengaktifkan reseptor TRPV1. Oleh itu, otak melepaskan
neurotransmitter yang dipanggil "zat P". Itulah sebabnya, sejak bertahun-tahun yang lalu terdapat banyak produk ubat untuk menghilangkan rasa sakit yang mengandung capsaicin. Biasanya, ini dijual dalam bentuk krim penahan sakit sendi. Baru-baru ini, para penyelidik menemui hakikat bahawa menyuntikkan capsaicin ke tulang rawan dan tendon yang disambungkan ke tisu
manset pemutar tunjukkan kegunaannya. Bukan dari segi mempercepat proses penyembuhan, tetapi untuk mengurangkan rasa sakit.
2. Mengurangkan sakit kepala yang berulang
Kadang-kadang, capsaicin juga merupakan bahan semula jadi dalam penghilang sakit kepala kelompok. Berbeza dengan migrain dan
sakit kepala ketegangan, Keluhan ini berulang. Sebenarnya, ada yang membandingkannya dengan kesakitan yang setara semasa melahirkan anak. Terdapat banyak percubaan untuk merawat sakit kepala cluster, termasuk menggunakan krim yang mengandungi capsaicin ke bahagian dalam lubang hidung. Secara amnya, ia disapu pada lubang hidung di bahagian kepala di mana ia sakit. Tetapi jangan menggosoknya terlalu dalam yang boleh menyebabkan kerengsaan pada mukosa hidung.Dalam kajian yang dilakukan di University of Florence, Itali, kekerapan sakit kepala dikurangkan hingga jarak 60 hari. Ini cukup ketara memandangkan sakit kepala cluster dapat berlangsung antara 6-12 minggu.
3. Berpotensi mengatasi barah prostat dan perut
Mengurangkan risiko barah prostat Terdapat penemuan menarik yang datang dari UCLA School of Medicine pada tahun 2006. Para penyelidik mendapati bahawa mengambil capsaicin secara lisan dapat menghentikan penyebaran sel barah prostat secara signifikan. Malah, capsaicin juga dapat membunuh sel di lebih dari 1 jenis sel barah prostat. Selain itu, ada juga potensi bahawa capsaicin berkesan dalam melegakan jangkitan dinding perut akibat jangkitan bakteria
H. pylori. Cara kerjanya adalah dengan mengurangi peradangan yang disebabkan oleh virus sehingga berpotensi untuk mencegah tahap jangkitan bakteria berikutnya, yaitu barah perut.
4. Berpotensi untuk mencegah barah payudara
Kajian penting lain menunjukkan bahawa capsaicin juga dapat membantu melawan sel barah payudara. Kajian yang mengagumkan dari Korea Selatan pada tahun 2015 juga menekankan bahawa bahan ini dapat membunuh
sel stem kanser payudara. Penting untuk diingat
sel stem selebihnya setelah sel kanser lain mati adalah pencetus kambuh barah. Menariknya, ada juga ubat dalam bentuk krim yang mengandungi capsaicin yang dapat melegakan sariawan atau luka di mulut. Ini sering dialami oleh pesakit sebagai kesan sampingan terapi radiasi dan kemoterapi.
5. Berpotensi penurunan berat badan
Capsaicin dapat membantu program diet anda Manfaat yang tidak kurang popular daripada capsaicin adalah menurunkan berat badan. Ini berkait rapat dengan metabolisme, yang merupakan proses memecah apa yang dimakan menjadi sumber tenaga. Mengambil suplemen capsaicin dapat meningkatkan metabolisme sehingga lebih banyak lemak dibakar. Selain itu, zat yang mencetuskan rasa pedas ini juga berfungsi dengan meningkatkan penggunaan oksigen dan suhu badan. Oleh itu, jumlah kalori yang dibakar juga sedikit meningkat. [[Artikel berkaitan]]
Kesan sampingan Capsaicin
Bagi mereka yang tidak biasa dengan capsaicin, perhatikan beberapa kemungkinan kesan sampingan, seperti:
- Sensasi terbakar di saluran gastrousus
- Meningkatkan risiko mengalami refluks asid
- Peningkatan suhu badan (tetapi tidak demam)
- Meningkatkan tekanan darah
Secara amnya, suplemen capsaicin selamat untuk dimakan. Namun, masih perlu untuk mengantisipasi kemungkinan menyebabkan kerengsaan pada saluran pencernaan untuk menjadikan suhu badan lebih tinggi dan merasa kurang selesa. [[Artikel berkaitan]]
Catatan dari SehatQ
Mengambil suplemen capsaicin juga mesti menyesuaikan dosnya. Bentuk yang berbeza, kandungan yang berbeza dan dos yang disyorkan. Penting juga untuk mengetahui sama ada terdapat kemungkinan interaksi dengan ubat atau suplemen lain yang sedang diambil. Untuk membincangkan lebih lanjut mengenai manfaat capsaicin dan cara mengambilnya,
tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di
App Store dan Google Play.
Mengurangkan risiko barah prostat Terdapat penemuan menarik yang datang dari UCLA School of Medicine pada tahun 2006. Para penyelidik mendapati bahawa mengambil capsaicin secara lisan dapat menghentikan penyebaran sel barah prostat secara signifikan. Malah, capsaicin juga dapat membunuh sel di lebih dari 1 jenis sel barah prostat. Selain itu, ada juga potensi bahawa capsaicin berkesan dalam melegakan jangkitan dinding perut akibat jangkitan bakteria H. pylori. Cara kerjanya adalah dengan mengurangi peradangan yang disebabkan oleh virus sehingga berpotensi untuk mencegah tahap jangkitan bakteria berikutnya, yaitu barah perut. 
Capsaicin dapat membantu program diet anda Manfaat yang tidak kurang popular daripada capsaicin adalah menurunkan berat badan. Ini berkait rapat dengan metabolisme, yang merupakan proses memecah apa yang dimakan menjadi sumber tenaga. Mengambil suplemen capsaicin dapat meningkatkan metabolisme sehingga lebih banyak lemak dibakar. Selain itu, zat yang mencetuskan rasa pedas ini juga berfungsi dengan meningkatkan penggunaan oksigen dan suhu badan. Oleh itu, jumlah kalori yang dibakar juga sedikit meningkat. [[Artikel berkaitan]] 
