Segelas jus oren sehari, boleh membuat batu ginjal hilang. Satu kajian menunjukkan, kelebihan jus oren dapat dilihat dalam mengurangkan berulang batu ginjal. Peluang kejayaan lebih tinggi daripada lemon, yang telah lama dipercayai sebagai penawar semula jadi batu ginjal. Bagaimana jus oren berfungsi untuk menangkis batu ginjal?
Khasiat Jus Jeruk dan Lemon untuk Buah Pinggang
Sejauh ini, banyak orang percaya bahawa jus dari semua jenis sitrus mempunyai kesan positif untuk mencegah pembentukan batu ginjal, termasuk lemon dan limau. Pandangan ini tidak salah. Namun, berdasarkan hasil kajian baru-baru ini, tidak semua sitrus mempunyai kesan yang sama dalam melindungi penderita dari sakit batu karang. Ketika berulang, batu ginjal menyebabkan kesakitan yang luar biasa di bahagian perut. Sebilangan pesakit menggambarkan kesakitan itu serupa dengan kelahiran anak. Doktor biasanya mengesyorkan rawatan menggunakan kalium sitrat untuk memperlambat pembentukan batu ginjal. Masalahnya adalah, banyak orang mengalami gangguan pencernaan, sebagai kesan sampingan ubat dengan kalium sitrat. Hasil Penyelidikan Jus Jeruk untuk Mencegah Batu Ginjal
Sebagai pengganti, banyak doktor dan penyelidik kesihatan mengesyorkan jus oren, jus lemon atau buah sitrus lain. Berikut ini adalah penyelidikan yang membuktikan kebaikan jus oren dalam menangkal batu ginjal. 1. Jeruk Mempunyai Tahap Sitrat Tinggi
Lemon, limau, dan rakan mempunyai kadar sitrat yang tinggi. Sitrat menghalang pembentukan batu ginjal dan mengurangkan keasidan dalam air kencing. Kajian terbaru membandingkan kesan dari jus oren dan serai pada 13 orang yang mempunyai batu ginjal dan mereka yang tidak. Secara rawak, para peserta diminta untuk minum 13 auns air suling, jus oren, atau air lemon 3 kali sehari selama seminggu. Amalan ini dijalankan dalam 3 peringkat dengan selang 3 minggu, untuk setiap peringkat. Peserta juga menjalani diet yang disyorkan untuk orang yang mempunyai batu ginjal. 2. Jus Jeruk Mengurangkan Batu Ginjal
Hasilnya, peserta yang minum jus oren, mempunyai air kencing dengan kadar sitrat yang lebih tinggi dan keasidan yang lebih rendah, keadaan yang mengurangkan pembentukan batu ginjal. Air lemon tidak mempunyai kesan seperti itu. 3. Jus oren adalah rawatan alternatif
"Jus oren memainkan peranan penting dalam rawatan batu ginjal dan merupakan alternatif yang baik untuk pesakit yang tidak boleh bertolak ansur dengan kalium sitrat, "kata Clarita Odvina, profesor perubatan dalaman di Pusat Perubatan Barat Daya Universiti Texas, Dallas, Amerika Syarikat. Elakkan Jus Oren yang dibungkus
Doktor biasanya mengesyorkan pesakit untuk membuat jus oren sendiri, dan bukannya memakannya jus oren dalam pembungkusan. Odvina mengatakan pelbagai bahan tambahan dalam minuman yang dibungkus mempunyai kesan pada batu ginjal. Contohnya, sitrat dalam air lemon dan jus kranberi, ditambah dengan proton. Odvina menjelaskan, proton menghalang kesan penurun asid dalam air kencing. Penyelidikan ini diterbitkan dalam jurnal perubatan Clinical Journal of the American Society of Nephrology. Sebilangan penyelidik menyatakan, penyelidikan yang dilakukan oleh University of Texas Southwestern Medical Center masih dalam skala kecil. Oleh itu, perlu dilakukan penyelidikan pada skala yang lebih besar untuk mengesahkan lebih lanjut manfaat jeruk dalam mencegah pembentukan batu ginjal. Namun, tidak ada salahnya menjalankan praktik seperti yang dilakukan dalam kajian ini. Walaupun kesimpulannya salah, badan kita akan mendapat banyak manfaat dengan minum jus oren setiap hari. Vitamin C pada jeruk dipercayai dapat meningkatkan daya tahan, meningkatkan kesihatan mata, dan juga menyokong kesihatan kulit. Punca Batu Ginjal
Batu ginjal terbentuk apabila mineral dan bahan kimia lain dalam air kencing menjadi sangat pekat. Lama kelamaan, ia mengkristal dan membentuk sejenis batu di buah pinggang. Walaupun boleh musnah melalui ubat dan pembedahan, batu ginjal cenderung untuk muncul kembali. Oleh itu, doktor menasihatkan pesakit untuk menjaga diet yang sihat dan menjalani gaya hidup yang sihat.
