Petua memilih meter tekanan darah untuk kegunaan rumah
Anda kini boleh membeli alat pengukur tekanan darah di farmasi atau kedai e-dagang dalam talian. Terdapat begitu banyak pilihan di luar sana, dengan pelbagai harga. Berikut adalah petua untuk memilih meter ketegangan.- Pilih meter ketegangan yang digunakan pada lengan. Kerana, hasil meter tegangan di pergelangan tangan atau jari, berpotensi menjadi salah atau tidak tepat.
- Pastikan mansetnya pas di lengan anda. Sekiranya terlalu sempit atau terlalu longgar, pemeriksaan akan tidak tepat.
- Pilih meter ketegangan yang dapat melambung gegelung secara automatik.
Pastikan nombor pada monitor cukup besar dan jelas untuk anda baca.
- Pilih meter tekanan darah yang dapat menunjukkan nombor tekanan darah. Anda kini dapat mencari meter tekanan darah dengan kabel yang dapat disambungkan ke telefon pintar dan mengirim hasil pengukuran tekanan darah ke aplikasi tertentu. Malah, anda juga dapat melihat grafik pengukuran tekanan darah rutin.
Jenis meter tekanan darah dan kelebihan dan kekurangannya
Jenis meter ketegangan monitor aneroid biasa digunakan. Anda boleh menemui meter ketegangan dengan pelbagai jenis. Berikut adalah jenis meter tekanan darah yang dijual di farmasi dan kedai: di talian, bersama dengan kelebihan dan kekurangan masing-masing. Secara umum, terdapat dua jenis meter ketegangan, iaitu meter ketegangan dan meter tekanan darah monitor lengan dan meter ketegangan monitor pergelangan tangan.1. Meter ketegangan monitor lengan
Tegangan meter yang digunakan di lengan ini mempunyai dua jenis, iaitu: monitor aneroid dan monitor digital.Monitor aneroid
Mungkin anda biasa dengan jenis meter tekanan darah ini, yang biasanya terdapat di klinik, pusat kesihatan, atau hospital. Untuk menggunakannya, anda perlu menekan pam sehingga manset yang melilit lengan dapat mengembang.Seterusnya, anda hanya membaca nombor yang menunjukkan tekanan darah. Berbanding dengan jenis lain, meter ketegangan ini menawarkan harga yang paling murah. Tetapi malangnya, ia cepat pecah.
Monitor digital
Terdapat sejenis meter tegangan monitor digital yang secara automatik dapat mengembang gelung di lengan. Tetapi ada juga yang memerlukan anda terus mengepamnya. Hasil pengukuran akan dipaparkan di skrin.Sebenarnya, ada alat yang dapat mencetak hasilnya pada kertas kecil. Jenis ini senang digunakan. Membaca hasil pengukuran tidak sukar.
2. Meter ketegangan monitor pergelangan tangan
Berbanding dengan meter ketegangan yang digunakan pada lengan, jenis ini kurang tepat. Kerana, anda harus menjaga pergelangan tangan sesuai dengan jantung anda, sambil membaca hasil pengukuran. Jadi, pergerakan sedikit pun, hasilnya akan berubah. Walau bagaimanapun, meter tegangan jenis ini boleh menjadi pilihan sekiranya peranti di lengan terasa sakit, atau ukurannya terlalu kecil.Sebelum membeli meter tekanan darah, pertimbangkan ini
Pastikan anda memilih meter tegangan yang senang digunakan. Pastikan meter ketegangan pilihan anda, memang sesuai dengan keperluan anda dan senang digunakan. Bukan kerana banyak orang lain memilih, atau digunakan oleh rakan. Untuk mendapatkan yang betul, pertimbangkan perkara berikut. 1. Saiz
Pastikan kain yang dililitkan di lengan adalah ukuran yang tepat. Kerana jika ukurannya salah, hasilnya tidak akan tepat. Anda boleh berjumpa doktor, jururawat, atau ahli farmasi, untuk mendapatkan ukuran yang tepat.2. Berjimat? Tidak ada yang salah
Terdapat meter ketegangan yang canggih dengan harga yang lebih mahal daripada model lain. Walau bagaimanapun, harga yang tinggi tidak menjamin ketepatan pengukuran tekanan darah. Tidak perlu bangga membeli meter ketegangan dengan harga yang berpatutan, asalkan ukurannya tepat dan mudah untuk anda gunakan.3. Ciri-ciri
Pilih meter ketegangan dengan ciri mengikut keperluan anda. Sebagai contoh, anda ingin mengukur tekanan darah beberapa ahli keluarga di rumah, maka meter tekanan darah dengan ciri untuk menyimpan hasil pengukuran beberapa orang, boleh menjadi pilihan. Terdapat juga meter ketegangan skrin lebar, untuk memudahkan anda membaca hasilnya.4. Kemudahan penggunaan
Pastikan anda mencuba meter ketegangan sebelum membelinya. Termasuk mencuba membaca jumlah hasil pengukuran yang tertera di monitor. Kerana, ternyata ada sebilangan alat dengan monitor yang lebih senang dibaca, berbanding yang lain. [[Artikel berkaitan]]Cara mengukur tekanan darah anda sendiri di rumah
Semasa menjalani pemeriksaan tekanan darah di hospital atau klinik, anda mungkin menganggap langkah ini sangat mudah dan pasti dapat dilakukan di rumah. Namun, ada langkah-langkah yang mesti anda perhatikan agar peperiksaan dapat menunjukkan hasil yang tepat. Berikut adalah perkara penting yang tidak boleh dilepaskan sebelum dan semasa melakukan pemeriksaan tekanan darah bebas di rumah.- Elakkan minuman berkafein atau alkohol dan jangan merokok (jika anda mempunyai tabiat merokok), 30 minit sebelum pengukuran tekanan darah.
- Duduk dan bersandar dengan tenang selama 5 minit, dengan kaki anda rata di atas lantai.
- Tumpukan atau letakkan lengan anda, sehingga siku anda sesuai dengan jantung anda.
- Gulung lengan dan sapukan kain meter tegangan terus ke kulit.
- Jangan bercakap semasa pengukuran.
- Periksa tekanan darah anda mengikut arahan dalam manual meter tekanan darah.
- Setelah kain kempis, tunggu sebentar, kemudian buat pemeriksaan kedua. Sekiranya kedua-dua ujian menunjukkan nombor dekat, hitung purata kedua-duanya. Sekiranya tidak, ulangi peperiksaan, dan hitung ketiga hasilnya.
- Jangan terlalu cemas apabila pemeriksaan tekanan darah menunjukkan jumlah yang tinggi. Tenang selama beberapa minit dan ulangi pemeriksaan.
- Catat hasil pemeriksaan dan masa pengambilan tekanan darah.
Hati-hati dengan hipertensi sebagai pembunuh senyap
Jangan memandang rendah hipertensi, yang merupakan risiko yang mengancam nyawa. Kementerian Kesehatan Indonesia juga meminta kita untuk selalu mengetahui tekanan darah tinggi atau darah tinggi sebagai penyakit pembunuh senyap. Oleh itu, penting bagi anda untuk melakukan pengesanan awal dalam bentuk pengukuran tekanan darah biasa, sekurang-kurangnya sebulan sekali. Tekanan darah dianggap normal jika pengukuran menunjukkan sejumlah 120 mmHg untuk sistolik dan 80 mmHg untuk diastolik. Apa yang dimaksudkan dengan tekanan darah sistolik di arteri semasa pengecutan jantung berlaku. Sementara itu, angka diastolik menunjukkan keadaan tekanan darah ketika otot jantung sedang beristirahat, ketika pengisian darah berlaku ke jantung
