Kebiasaan memilih hidung atau memetik hidung secara berlebihan untuk mencederakan diri anda disebut rhinotillexomania. Berbeza dengan pengambilan hidung sesekali yang biasa terjadi pada seseorang, keadaan ini disertai dengan obsesi sehingga cukup membimbangkan. Selain itu, penghidap rhinotillexomania juga dapat merasakan tekanan yang teruk dan kegelisahan yang berlebihan. Kadang kala, mereka juga melakukan tabiat seperti menggigit kuku.
Bahaya memilih terlalu banyak
Orang pasti mempunyai alasan mengapa mereka memilih hidung. Apabila anda merasa bosan, tegang, atau ingin mengambil kotoran. Masih wajar, memilih hidung seperti ini tidak akan menimbulkan masalah. Tetapi apabila termasuk rhinotillexomania, bahaya boleh berlaku. Dalam kajian pada 200 orang peserta pada tahun 2001, 17% mengatakan mereka menghadapi masalah serius. Sementara baki 25% juga kadang-kadang mengalami mimisan. Selain itu, rhinotillexomania juga sering dikaitkan dengan masalah kesihatan mental seperti:
gangguan obsesif-kompulsif, kegelisahan berlebihan, dan masalah serupa seperti
memilih kulit. Kebiasaan memilih hidung disebut berbahaya jika memenuhi kriteria berikut:
- Menghabiskan sebahagian besar masa orang melakukannya
- Beberapa kali cuba mematahkan tabiat itu namun gagal
- Berulang kali menyebabkan kecederaan
- Mengganggu kehidupan seharian seseorang
Begitu berbahaya, keadaan ini boleh menyebabkan komplikasi seperti:
- Hidung berdarah
- jangkitan pernafasan
- Risiko mengalami jangkitan sinus
- Menjadi medium penularan penyakit
- Lubang di septum (tulang lembut di rongga hidung)
Keadaan pengambilan hidung yang berlebihan ini lebih kerap berlaku pada kanak-kanak dan remaja yang sedang membesar.
Apa pencetus?
Seperti kebanyakan gangguan kompulsif lain, penyebab sebenar rhinotillexomania tidak diketahui. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kemungkinan penjelasan mengapa kebiasaan memilih hidung yang berlebihan ini berlaku:
Mungkin, orang yang memiliki kebiasaan rhinotillexomania juga memiliki sejarah genetik yang serupa. Mungkin dalam keluarga, terdapat juga tingkah laku berulang yang memfokuskan pada satu bahagian badan. Maksudnya, ibu bapa atau adik beradik mungkin mempunyai tabiat yang berkaitan dengan
memilih kulit yang lain.
Kebimbangan yang berlebihan
Orang yang mempunyai kegelisahan berlebihan boleh menghilangkan rasa panik mereka dengan memetik hidungnya secara berlebihan. Biasanya, ini berlaku dalam situasi yang mencetuskan kegelisahan agar merasa lebih tenang.
Beberapa jenis ubat mempunyai kesan sampingan mengembangkan kebiasaan rhinotillexomania. Sebenarnya, bagi orang yang sebelumnya sama sekali tidak mempunyai masalah dengan kebiasaan memilih hidung secara berlebihan. Contoh ubat yang berpotensi untuk kesan sampingan seperti ini adalah perangsang untuk merawat ADHD.
Kadang kala, perubahan hormon pada wanita juga boleh mencetuskan rhinotillexomania. Sebenarnya, kajian Julai 2018 ini mendapati bahawa keadaannya boleh menjadi lebih teruk apabila perubahan hormon agak melampau, seperti semasa menopaus. Selanjutnya, terdapat beberapa jenis gangguan rhinotillexomania. Ada yang merasa cukup puas memilih hidung dengan jari. Mereka cenderung membersihkan kotoran atau objek di rongga hidung secara obsesif. Sebaliknya, terdapat juga orang dengan rhinotillexomania yang secara obsesif mencabut bulu hidung mereka. Ini boleh dilakukan dengan jari anda atau dengan alat lain.
Cara mengatasi pengambilan yang berlebihan
Memandangkan pengambilan hidung secara berlebihan boleh membahayakan, penghidap rhinotillexomania perlu dirawat. Secara amnya, rawatan bergantung kepada betapa teruknya keadaan seseorang. Beberapa pilihan rawatan termasuk:
Bagi sesetengah orang yang menghidap rhinotillexomania, menjaga tangan mereka sibuk melakukan sesuatu yang lain cukup berkesan untuk mematahkan kebiasaan tersebut. Contohnya dengan memegang alat seperti
fidget pemintal supaya jari anda tidak memilih hidung anda sepanjang masa.
Jenis terapi ini memberi tumpuan untuk membantu seseorang menggantikan tingkah laku negatif dengan tingkah laku positif. Ahli terapi akan mengetahui apa yang menyebabkan seseorang memilih hidungnya secara berlebihan. Sekiranya ia berlaku secara tiba-tiba, kita juga akan mengetahui apa yang mencetuskannya.
Tidak ada ubat khusus untuk merawat rhinotillexomania. Walau bagaimanapun, jika ini berlaku disebabkan oleh masalah lain seperti OCD atau kegelisahan yang berlebihan, maka merawat keadaan perubatan dapat membuat kebiasaan pengambilan hidung berlebihan mereda. Dengan rawatan yang betul, rhinotillexomania dapat dikurangkan atau bahkan berhenti sepenuhnya. Oleh itu, lebih baik bagi orang yang mengalaminya untuk berjumpa dengan doktor atau ahli terapi supaya mereka dapat mengetahui cara mengatasinya dengan betul. [[Artikel berkaitan]]
Catatan dari SehatQ
Sekiranya pencetus untuk obsesi memilih hidung anda adalah tekanan, cari tahu bagaimana untuk menyelesaikannya. Tetapi apabila anda tidak tahu cara menghentikannya, langkah pertama adalah berbincang dengan profesional kesihatan mental. Penting untuk membincangkan hal ini dengan pakar kerana jika tidak diperiksa, pengambilan berlebihan boleh membahayakan seseorang. Sebenarnya, risiko komplikasi seperti jangkitan pernafasan atau septum berlubang juga tidak dapat dielakkan. Untuk membincangkan lebih lanjut bagaimana membezakan rhinotillexomania dan pengambilan hidung biasa,
tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di
App Store dan Google Play.
