Pernahkah anda tiba-tiba mengalami pening ketika menukar posisi dari duduk atau berbaring hingga berdiri? Pening ini disebabkan oleh keadaan yang dikenali sebagai hipotensi ortostatik. Hipotensi ortostatik adalah penurunan tekanan darah yang berlaku ketika anda bergerak dari posisi duduk atau berbaring ke posisi berdiri. Orang yang mempunyai hipotensi ortostatik umumnya mengalami penurunan tekanan darah sekitar 20/10 mmHg dalam masa 3 minit berdiri. Keadaan ini boleh membuatkan anda merasakan pelbagai gejala yang tidak selesa selama beberapa minit atau lebih lama. Hipotensi ortostatik juga dapat menunjukkan masalah serius yang perlu anda perhatikan.
Punca hipotensi ortostatik
Apabila seseorang berdiri setelah duduk atau berbaring, darah biasanya terkumpul di kaki kerana graviti. Tubuh kemudian berfungsi untuk mendorong darah ke atas untuk membekalkan oksigen ke otak. Sekiranya badan tidak dapat melakukan ini, tekanan darah akan turun. Keadaan ini disebut hipotensi ortostatik. Bukan hanya itu, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit Amerika Syarikat (CDC), hipotensi ortostatik juga boleh dipicu oleh pelbagai sebab lain, termasuk:
Dehidrasi boleh disebabkan oleh demam, muntah, tidak minum cukup cairan, cirit-birit yang teruk, dan senaman berat yang menyebabkan anda berpeluh dengan banyak. Keadaan ini dapat menurunkan jumlah darah anda, menyebabkan hipotensi ortostatik.
Beberapa masalah jantung, seperti bradikardia, gangguan injap jantung, serangan jantung, dan kegagalan jantung, boleh menyebabkan tekanan darah rendah. Keadaan ini akan mengelakkan badan anda mengepam lebih banyak darah ketika berdiri, membuat anda pening.
Anemia boleh mencetuskan hipotensi ortostatik Anemia atau bilangan sel darah merah yang rendah boleh menyebabkan hipotensi ortostatik. Jumlah sel darah merah yang tidak mencukupi untuk membekalkan oksigen boleh membuat anda pening.
Beberapa masalah endokrin, seperti gangguan tiroid, penyakit Addison, dan gula darah rendah, juga boleh menyebabkan hipotensi ortostatik.
Gangguan sistem saraf, seperti penyakit Parkinson,
atrofi pelbagai sistem , dan amiloidosis, berpotensi mengganggu sistem regulasi tekanan darah normal badan, yang boleh menyebabkan hipotensi ortostatik.
Sebilangan orang boleh mengalami tekanan darah rendah setelah makan. Apabila anda berdiri sejurus selepas makan, hipotensi ortostatik mungkin berlaku. [[Artikel berkaitan]]
Gejala hipotensi ortostatik
Menurut A.S. Menurut Perpustakaan Perubatan Nasional, hipotensi ortostatik mempengaruhi sekitar 6 peratus populasi dunia. Keadaan ini juga biasa berlaku pada orang tua. Gejala hipotensi ortostatik yang mungkin berlaku termasuk:
- Pening
- Kliyengan
- Penglihatan kabur
- Kejatuhan
- Mual
- Lemah
- Pengsan.
Dalam kes yang jarang berlaku, anda mungkin juga mengalami sakit otot di leher dan bahu, serta sakit belakang bawah. Gejala biasanya hilang ketika badan perlahan-lahan menyesuaikan diri dengan kedudukan tegak atau setelah duduk / berbaring selama beberapa minit. Walau bagaimanapun, gejala ini mungkin bertambah buruk dengan aktiviti fizikal, suhu yang panas, makan banyak makanan, atau bertahan dalam jangka masa yang lama. Sekiranya keadaan ini berulang kali, anda harus berjumpa doktor. [[Artikel berkaitan]]
Cara merawat hipotensi ortostatik
Rawatan hipotensi ortostatik memberi tumpuan kepada pemulihan tekanan darah normal. Dalam kes ringan, anda boleh mengatasinya dengan duduk atau berbaring sebaik sahaja anda merasa pening ketika berdiri. Sementara itu, terdapat beberapa cara lain untuk merawat hipotensi ortostatik yang boleh anda lakukan, termasuk:
Minum air boleh membantu merawat hipotensi ortostatik. Doktor anda akan menasihati anda untuk minum air secukupnya, berhenti minum alkohol, elakkan terlalu panas, jangan menyilangkan kaki ketika duduk, dan berdiri perlahan-lahan.
Stoking mampatan atau tali perut dapat membantu mengurangkan penumpukan darah di kaki dan mengurangkan gejala hipotensi ortostatik.
Beberapa ubat digunakan untuk merawat hipotensi ortostatik, seperti midodrine dan droxidopa. Ubat ini juga mempunyai kesan sampingan, seperti mual, sakit pundi kencing, dan gatal-gatal pada kulit kepala. Elakkan berbaring selama 4 jam setelah mengambilnya untuk mengurangkan risiko tekanan darah tinggi. Untuk perbincangan lebih lanjut mengenai hipotensi ortostatik,
tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di
App Store dan Google Play .
Anemia boleh mencetuskan hipotensi ortostatik Anemia atau bilangan sel darah merah yang rendah boleh menyebabkan hipotensi ortostatik. Jumlah sel darah merah yang tidak mencukupi untuk membekalkan oksigen boleh membuat anda pening. 
Minum air boleh membantu merawat hipotensi ortostatik. Doktor anda akan menasihati anda untuk minum air secukupnya, berhenti minum alkohol, elakkan terlalu panas, jangan menyilangkan kaki ketika duduk, dan berdiri perlahan-lahan. 
