Hari ini, generasi milenium sering disebut dalam pelbagai isu dan topik yang berkembang dalam masyarakat. Namun, adakah anda tahu apa itu milenium? Generasi milenium, juga dikenali sebagai generasi Y, adalah seseorang yang dilahirkan antara tahun 1982 dan 2004, dengan kata lain, mereka dilahirkan setelah generasi X. Generasi milenium ini tumbuh bersama dengan perkembangan teknologi elektronik, internet, dan sosial dalam talian komuniti. Menurut Digital Marketing Ramblings (DMR), milenial menghabiskan 18 jam seminggu menggunakan telefon pintar mereka. Beberapa fakta dari Pusat Penyelidikan Pew menunjukkan bahawa milenial cenderung lulusan kolej dan berumur antara 25-35 tahun.
Millennials terdedah kepada gangguan mental
Sebagai generasi yang dikuasai oleh orang dewasa muda, generasi milenium dikenali sebagai "generasi". terbakar", Iaitu generasi yang terdedah kepada tekanan kronik atau berpanjangan yang menyebabkan keletihan mental, emosi, dan juga fizikal. Masalah ini umumnya disebabkan oleh pekerjaan, tetapi juga boleh timbul di bidang lain, seperti menjaga anak, hubungan romantis, dan bahkan masalah di media sosial. Menurut Laporan Kesihatan Amerika, terbakar adalah perkara sebenar yang memberi kesan kepada generasi milenium, terutama dalam aspek kesihatan mental dan emosi mereka. Keadaan ini juga boleh mencetuskan masalah mental seperti kemurungan. Sama ada masalah kewangan, penggunaan media sosial, persekitaran kerja atau beban kerja yang berat, terdapat banyak faktor berbeza yang boleh menyebabkan tahap tekanan, kegelisahan, dan kemurungan yang lebih tinggi yang dihadapi oleh generasi milenial. Wang adalah salah satu tumpuan perhatian yang paling biasa bagi milenium. Ramai di antara mereka sukar mencari pekerjaan dan mempunyai masalah serius terhadap wang. Millennials hari ini menghadapi masalah kewangan yang boleh dikatakan lebih besar daripada generasi sebelumnya. Hampir 30 peratus milenium melihat diri mereka kurang sejahtera daripada yang mereka sangka. Mereka juga sukar menabung kerana gaya hidup dan kenaikan kos sara hidup. Generasi ini juga sering bimbang tentang apa yang akan berlaku seterusnya dan membuat pilihan yang tepat untuk memastikan masa depan yang stabil. Kebimbangan ini adalah sebab lain mengapa milenium terdedah kepada gangguan mental. Mereka sering menghadapi kesukaran untuk menentukan satu pilihan dan merasa tidak dapat membuat pilihan sama sekali. [[Artikel berkaitan]] Masalah mental lain yang dihadapi oleh milenium
Inilah masalah mental yang sering menimpa milenium. 1. Peningkatan kemurungan
Depresi adalah gangguan mental yang dialami oleh milenium. Keadaan ini ditakrifkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), sebagai penyakit yang tidak dapat diramalkan yang merosakkan keadaan kesihatan. Sebuah laporan mendedahkan bahawa, diagnosis kemurungan meningkat pada kadar yang sangat cepat untuk milenium berbanding dengan kumpulan usia yang lain. Sejak tahun 2013, milenium di Amerika Syarikat telah mengalami peningkatan 47 peratus dalam kategori kemurungan utama. Menurut Harvard Medical School, gejala kemurungan utama yang paling ketara adalah mood rendah, kesedihan yang mendalam, dan rasa putus asa. 2. Bilangan cubaan membunuh diri
Laporan Kesihatan Amerika juga menyatakan bahawa milenium lebih cenderung melakukan cubaan bunuh diri atau kematian yang disebabkan oleh dadah atau alkohol. Dalam kes ini, tekanan wang yang merangkumi keperluan kewangan atau hutang dan overdosis adalah penyebab kematian yang paling biasa. 3. Sentiasa merasa sunyi
Beberapa milenium tidak selalu mempunyai seseorang untuk berkongsi beban mental mereka, mereka cenderung mendapat sokongan sosial yang kurang daripada generasi lain. Sebab lain adalah kerana banyak milenium kurang berhubung dengan komuniti tertentu, seperti agama. Dalam satu tinjauan, milenium disebut sebagai "generasi yang paling kesepian." 4. Kejadian gangguan dan intimidasi di tempat kerja
Gangguan dan buli di tempat kerja juga boleh menyebabkan masalah kesihatan mental menurut WHO. Isu-isu ini cenderung mengganggu pekerja wanita dan kaum minoriti. Sebilangan besar milenium meninggalkan pekerjaan mereka kerana alasan kesihatan mental. Itulah beberapa masalah mental yang menghantui generasi milenial. Sekiranya anda mengalami gejala yang berkaitan dengan gangguan mental atau kesukaran untuk mengatasinya, segera hubungi pakar psikologi untuk mendapatkan rawatan yang sesuai.
