Rawatan Pergelangan Kaki Patah Seperti Andre Gomes

Pemain bola sepak Portugal, Andre Gomes, baru saja mengalami kecederaan pergelangan kaki seram, ketika mempertahankan kelabnya, Everton pada hari Ahad (3/11). Pada masa itu, pemain lawan, Son Heung-Min, melakukan terjahan dari belakang, yang menyebabkan Andre Gomes jatuh, sehingga dia patah pergelangan kaki atau pergelangan kakinya. Pada masa ini, Everton telah mengesahkan bahawa proses pembedahan tulang pergelangan kaki Andre Gomes berjaya. Pemain tengah berusia 26 tahun itu telah dikeluarkan dari hospital, dan sedang menjalani rawatan dengan pasukan perubatan kelab bola sepak yang mempunyai nama samaran The Toffees. Pergelangan kaki patah adalah perkara biasa dalam sukan, terutamanya bola sepak. Sebenarnya, apakah penjelasan perubatan untuk patah pergelangan kaki?

Penjelasan mengenai patah pergelangan kaki yang dialami oleh Andre Gomes

Sebelum membincangkan lebih lanjut mengenai patah pergelangan kaki, ada baiknya mengetahui struktur tulang pada sendi pergelangan kaki, seperti berikut.

Tibia, tulang besar di bahagian bawah kaki. Tibia lebih dikenali sebagai tulang kering
Tulang fibula atau betis, yang merupakan tulang yang lebih kecil daripada tibia, dan terletak di bahagian bawah kaki
Talus adalah tulang kecil di antara tumit, tibia dan fibula

Anda mungkin terkejut melihat Andre Gomes menjerit histeris ketika dia patah pergelangan kakinya. Terus terang, pergelangan kaki yang patah adalah keadaan perubatan yang sangat menyakitkan, bagi orang yang mengalaminya.

Punca yang boleh menyebabkan pergelangan kaki patah

Ketika menonton tayangan ulang video tersebut, Andre Gomes dapat dilihat ditangani dari belakang oleh pemain lawan, sehingga dia jatuh pada pemain lawan lain, Serge Aurier, yang juga berusaha merebut bola darinya. Akibatnya, kaki Andre Gomes mendarat di posisi yang salah, mengakibatkan pergelangan kaki patah. Terdapat beberapa sebab yang boleh menyebabkan pergelangan kaki patah. Salah satunya adalah bagaimana perasaan Andre Gomes, ketika kakinya mendarat dalam posisi "mengerikan". Apakah penyebabnya?

Memusing pergelangan kaki dari sisi ke sisi
Pergelangan kaki digoncang dari dalam ke luar, menyebabkan pergelangan kaki pecah
Menerima hentaman berat, seperti jatuh dari ketinggian, dan mendarat di kaki
Satu langkah juga merupakan salah satu penyebab pergelangan kaki patah. Perkara ini dirasakan oleh Andre Gomes.

Pada hakikatnya, jika anda menekan dengan kuat, melebihi kekuatan struktur tulang, pergelangan kaki akan cedera. Senario terburuk adalah ia akan retak.

Gejala pergelangan kaki patah

Terdapat sebuah foto yang menunjukkan pergelangan kaki Andre Gomes, tidak lama selepas dia ditangani oleh Son dan Aurier. Banyak orang tidak tahan melihatnya, kerana kedudukan kaki Andre Gomes sangat mengerikan, setelah kejadian seram itu.

Biasanya, orang yang mengalami pergelangan kaki patah, akan merasakan beberapa gejala di bawah.

Sakit yang berdenyut
Kesakitan yang timbul ketika kaki terpaksa bergerak, tetapi boleh mereda jika anda berehat
Bengkak
Lebam
Perubahan bentuk kaki
Kesukaran berjalan dan menanggung berat badan

Sekiranya gejala seperti kesukaran berjalan, kaki bengkak, sakit yang terus timbul, segera datang ke hospital, untuk pemulihan. Sekiranya dibiarkan, kesakitan boleh berpanjangan, dan pergelangan kaki yang patah sukar untuk kembali ke keadaan semula.

Proses penyembuhan dan pengendalian pergelangan kaki yang patah

Anda perlu membuat pemeriksaan kepada doktor untuk mengetahui sama ada kecederaan pergelangan kaki boleh sembuh sepenuhnya atau tidak. Proses rawatan dan jangka masa penyembuhan bergantung kepada keparahan kecederaan. Selain itu, faktor usia dan kesihatan tubuh turut menyumbang. Berikut adalah beberapa rawatan dan rawatan untuk kecederaan buku lali.

Sekiranya kecederaan hanya menyebabkan bengkak dan lebam, tanpa pergelangan kaki yang patah atau terkilir, maka memampatkan ais batu yang dibalut dengan kain bersih dapat menghilangkan rasa sakit dan mengurangkan bengkak.
Kecederaan pergelangan kaki kecil, seperti keseleo, memerlukan penghidapnya menggunakan cor atau belat untuk berjalan. Ini dilakukan, untuk mengelakkan kehelan, sementara proses penyembuhan sedang berjalan.
Dengan menggunakan alat sokongan atau kruk, dapat mengelakkan pergelangan kaki terlalu banyak. Langkah ini mampu membuat kecederaan buku lali, sembuh dengan berkesan.
Sekiranya pergelangan kaki terkehel, ada kalanya doktor tidak mengesyorkan pembedahan. Doktor akan melakukan pengangkatan pergelangan kaki secara fizikal, sehingga dapat kembali ke "tempatnya" atau pengurangan tertutup. Sebelum prosedur ini dilakukan, doktor akan memberi anda ubat bius untuk menghilangkan rasa sakit.
Pilihan terakhir adalah pembedahan, khusus untuk kecederaan pergelangan kaki yang patah. Pasukan bedah akan memasukkan skru, batang logam atau plat, untuk memastikan tulang tetap di tempatnya. Prosedur ini dipanggil pengurangan terbuka atau penetapan dalaman.

Secara umum, masa penyembuhan kecederaan pergelangan kaki berbeza-beza, antara 6-12 minggu. Kecederaan pergelangan kaki yang tidak memerlukan pembedahan biasanya akan sembuh dalam masa 6 minggu. Selama ini, doktor akan terus melakukan pemeriksaan sinar-X, untuk melihat kedudukan pergelangan kaki. Namun, jika kecederaan pada pergelangan kaki memerlukan pembedahan, proses penyembuhan boleh memakan masa hingga 12 minggu lebih.

Petua agar proses penyembuhan pergelangan kaki yang patah dapat berkesan

Semasa proses penyembuhan kecederaan pergelangan kaki, peranan anda dalam "menjaga" keadaan pergelangan kaki sangat penting, untuk mempercepat pemulihan. Di samping itu, terdapat beberapa petua, agar pemulihan pergelangan kaki anda dapat sempurna, dan kembali ke kedudukan semula.

Elakkan tekanan

Mengelakkan tekanan langsung pada pergelangan kaki adalah salah satu kunci untuk menyembuhkan pergelangan kaki yang patah. Semasa anda bergerak atau berjalan, jangan tekan pergelangan kaki, sehingga doktor membenarkannya.

Rehat

Bersenam dan mengangkat beban berat boleh memberi tekanan pada pergelangan kaki. Oleh itu, elakkan kedua-dua aktiviti ini, agar proses penyembuhan dapat berjalan dengan lancar dan berkesan.

Terapi fizikal

Apabila tulang pergelangan kaki sudah mulai pulih, anda disyorkan menjalani terapi untuk melatih tulang pergelangan kaki anda.

Makan dengan sihat

Tulang juga memerlukan nutrien untuk sembuh dari kecederaan. Oleh itu, makan makanan yang sihat dapat membantu proses penyembuhan dengan lebih berkesan.

Catatan dari SehatQ

Sekiranya anda mengalami patah tulang, ada baiknya mempercayakan pasukan perubatan untuk mengatasinya. Sekiranya pembedahan perlu dilakukan, anda harus mengikuti cadangan doktor, supaya pemulihan tulang yang patah dapat berjalan dengan berkesan, sehingga fungsi tulang dapat kembali normal. [[berkaitan-artikel]] Kesabaran adalah kunci untuk pemulihan patah tulang. Jangan tergesa-gesa untuk kembali ke aktiviti, sekiranya memang tulang anda tidak bersedia.