Dering di telinga atau tinnitus boleh disebabkan oleh beberapa keadaan. Salah satunya adalah kerosakan pada sel rambut di telinga dalam yang mengganggu isyarat saraf pendengaran ke otak. Selain itu, tinitus juga boleh disebabkan oleh gangguan telinga, penyakit kronik, kecederaan, penyumbatan lilin telinga, atau pelbagai keadaan lain. Walaupun tidak berbahaya, tinitus boleh bertambah buruk dari masa ke masa dan boleh menjengkelkan. Sebagai pertolongan cemas, anda boleh mencuba ubat-ubatan rakyat untuk telinga anda yang boleh anda lakukan sendiri di rumah.
Ubat tradisional untuk berdering di telinga
Pada dasarnya, tinnitus bukanlah penyakit, tetapi keadaan yang boleh disebabkan oleh masalah kesihatan yang lain. Contohnya, kerana kecederaan, tekanan, terlalu letih, dan sebagainya. Terdapat sejumlah ubat tinnitus yang boleh anda cuba di rumah untuk merawat atau melegakan tinnitus. Yang dimaksudkan dengan perubatan tradisional di sini adalah bahan semula jadi dan gaya hidup sihat yang boleh anda lakukan.
1. Pengambilan vitamin B12
Gejala Tinnitus dipercayai dapat diatasi dengan pengambilan makanan dan makanan tambahan yang mengandungi vitamin B12. Selain itu, vitamin ini juga dapat digabungkan dengan zink untuk merawat tinnitus. Beberapa sumber vitamin B12 yang boleh anda konsumsi adalah daging, ikan, telur, hingga produk tenusu. Gunakan pelbagai pengambilan ini secara berkala untuk mendapatkan faedahnya
2. Pengambilan buah-buahan
Ubat tradisional seterusnya untuk membunyikan telinga adalah buah-buahan yang kaya dengan nutrien dan vitamin. Beberapa buah yang baik untuk mengurangkan gejala tinnitus adalah:
- Pisang kaya dengan kalium, yang dapat membantu melancarkan aliran cairan di dalam badan dan mengurangkan gejala tinnitus.
- Nanas mempunyai sifat anti-radang yang juga dapat membantu melegakan gejala tinnitus akibat radang telinga.
- Tembikai dapat menjadikan badan lebih sejuk dan lebih santai. Kandungan air berguna untuk menjaga cairan tubuh. Selain itu, semangka juga kaya dengan vitamin dan mineral yang dapat mengurangkan risiko pelbagai gangguan tubuh, termasuk tinnitus.
- Buah kiwi dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, yang juga dapat menjadi pencetus untuk berdering di telinga.
- Alpukat kaya dengan vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk melawan jangkitan dan mengawal tinitus. Namun, memandangkan kandungan lemak tinggi, alpukat harus dikonsumsi secara sederhana.
3. Teh rempah
Teh yang dibuat dari rempah-rempah dapat digunakan sebagai ubat rakyat untuk berdering di telinga. Inilah cara membuat ramuan teh rempah ini:
- Rebus satu sudu teh oregano, ketumbar, rosemary. bijak, dan kayu manis hingga mendidih.
- Gunakan empat cawan air masak untuk merendam tiga keping halia selama 15 minit.
- Anda boleh menambah lemon untuk melengkapkan khasiat teh rempah ini.
- Hidangkan teh semasa suam.
4. Cukup rehat
Sekiranya anda sering mengalami tinnitus akhir-akhir ini, ini boleh menyebabkan tubuh dan fikiran anda merasa letih. Tidur dan rehat yang mencukupi dapat digunakan sebagai ubat tradisional yang berkesan untuk berdering di telinga. Dengan rehat yang cukup, badan anda akan kembali sihat. Fikiran dan saraf di dalam badan menjadi lebih santai. Ini dapat membantu mengurangkan risiko berdering di telinga.
5. Bersenam secara berkala
Bersenam adalah tabiat yang sangat baik untuk tubuh secara keseluruhan. Termasuk untuk keadaan telinga dan organ pendengaran anda. Bersenam secara teratur juga akan mendorong minda yang lebih santai, tidur yang nyenyak, dan badan yang cergas sehingga tinitus dapat dicegah
6. Relaksasi, meditasi dan yoga
Satu lagi ubat tradisional untuk mendengarkan telinga adalah merehatkan otot dan saraf di badan anda. Anda boleh melakukan relaksasi ini dengan mandi air panas atau urutan. Anda juga boleh melakukan yoga atau meditasi yang dapat menjadikan badan dan perasaan anda lebih tenang. [[Artikel berkaitan]]
Rawatan perubatan Tinnitus
Alat bantu pendengaran dapat membantu melegakan tinnitus. Sekiranya tinnitus tidak membuat tinnitus hilang atau bertambah buruk, maka masalah ini mungkin disebabkan oleh masalah kesihatan yang lebih serius. Oleh itu, rawatan dan rawatan perubatan sangat diperlukan untuk mengatasinya. Doktor akan terlebih dahulu menilai keadaan kesihatan yang mendasari sebelum memberikan rawatan. Sebagai contoh, jika tinnitus disebabkan oleh masalah saluran darah, maka rawatan yang diberikan bertujuan untuk mengatasi gangguan saluran darah yang terjadi. Di samping itu, pembersihan kotoran telinga juga akan dilakukan oleh doktor, terutamanya jika tinnitus disebabkan oleh penyumbatan akibat earwax. Doktor juga boleh mencadangkan penggunaan beberapa alat penekan suara untuk membantu merawat atau mengurangkan tinitus, termasuk mesin
bunyi putih, alat pendengaran,
peranti pelindung atau prosedur
terapi latihan semula tinnitus. Doktor juga boleh menetapkan sejumlah ubat untuk mengubati tinnitus. Jenis ubat yang biasa digunakan adalah antidepresan trisiklik dan aprazolam. Kedua-dua ubat ini hanya boleh didapati dengan preskripsi doktor dan mesti diambil seperti yang diarahkan. Rujuk dengan pakar ENT jika anda mempunyai gejala deringan di telinga yang tidak bertambah baik selama seminggu dan disertai dengan gangguan pendengaran. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai kesihatan telinga, anda boleh meminta doktor anda secara langsung di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ secara percuma. Muat turun aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.
Alat bantu pendengaran dapat membantu melegakan tinnitus. Sekiranya tinnitus tidak membuat tinnitus hilang atau bertambah buruk, maka masalah ini mungkin disebabkan oleh masalah kesihatan yang lebih serius. Oleh itu, rawatan dan rawatan perubatan sangat diperlukan untuk mengatasinya. Doktor akan terlebih dahulu menilai keadaan kesihatan yang mendasari sebelum memberikan rawatan. Sebagai contoh, jika tinnitus disebabkan oleh masalah saluran darah, maka rawatan yang diberikan bertujuan untuk mengatasi gangguan saluran darah yang terjadi. Di samping itu, pembersihan kotoran telinga juga akan dilakukan oleh doktor, terutamanya jika tinnitus disebabkan oleh penyumbatan akibat earwax. Doktor juga boleh mencadangkan penggunaan beberapa alat penekan suara untuk membantu merawat atau mengurangkan tinitus, termasuk mesinbunyi putih, alat pendengaran, peranti pelindung atau prosedur terapi latihan semula tinnitus. Doktor juga boleh menetapkan sejumlah ubat untuk mengubati tinnitus. Jenis ubat yang biasa digunakan adalah antidepresan trisiklik dan aprazolam. Kedua-dua ubat ini hanya boleh didapati dengan preskripsi doktor dan mesti diambil seperti yang diarahkan. Rujuk dengan pakar ENT jika anda mempunyai gejala deringan di telinga yang tidak bertambah baik selama seminggu dan disertai dengan gangguan pendengaran. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai kesihatan telinga, anda boleh meminta doktor anda secara langsung di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ secara percuma. Muat turun aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.
